木籽是生活中比較常見的一種藥材，但是多數(shù)人對于辣木籽的食用方法不是很了解，那么辣木籽的功效怎樣呢?接下來學習啦小編帶大家了解一下吧。

　　辣木籽的常見功效

　　根據(jù)國內(nèi)外臨床報告，經(jīng)常食用辣木籽可增強免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、并對多種慢性及重大疾病都有極大的改善功效。辣木籽是純天然綠色食品，含有人體所需的全部營養(yǎng)物質(zhì)，它可取代復合維生素、鈣片、魚肝油等，特別對高血壓、高血脂、糖尿病、痛風等有很好的效果。辣木籽可協(xié)助改善、預防疾病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，還可用來預防肝臟、脾臟、經(jīng)絡等特殊部位的疾病。它還具有去除口臭和醒酒等作用。

　　解酒

　　在喝酒前15分鐘吃辣木籽2～3粒，較不易醉，酒量增加2～3倍，醉酒也不會宿醉。宿醉后讓胃不再難受。

　　改善皮膚病

　　皮膚疾患皮膚過敏，香港腳，濕疹，富貴手，皮膚莫名癢等。辣木籽可含殼一起吃。早上中午空腹吃2～3粒，依輕、重情況增減用量。

　　消除口臭

　　在吃完大蒜臭豆腐或口臭，吃辣木籽1～2粒后喝水即可除異味，可含殼一起吃。

　　吃辣木籽的注意事項

　　心臟病患者要適量吃、孕婦、嚴重氣喘患者以及六個月以下的嬰兒不建議服用。

　　辣木營養(yǎng)分析

　　1、辣木蛋白質(zhì)含量高，不含膽固醇

　　2、辣木具有豐富的各類礦物質(zhì)

　　3、辣木含量高的維生素

　　辣木樹是2012年來在歐美新興的一種保健植物(食品)，號稱高鈣、高蛋白質(zhì)、高纖維、低脂質(zhì)，并且具有增強體力、治療貧血、抑制病菌、驅(qū)除寄生蟲等功效。

　　性味：辛、微溫、無毒，它的成分營養(yǎng)豐富，含有維它命A，B，C，蛋白質(zhì)，鈣，鉀，鐵等礦物質(zhì)。

　　根據(jù)學者統(tǒng)計只要三湯匙的辣木樹葉粉，就含有幼兒每日所需的27%維他命A;42%蛋白質(zhì);125%的鈣;70%的鐵22%的維他命C。辣木樹所含的鈣質(zhì)是牛奶的四倍，鉀是香蕉的三倍，鐵是菠菜的三倍，維他命C是柑桔的七倍，維他命A是胡蘿卜的四倍。

　　辣木籽的副作用

　　辣木籽原封不動的吞進去又會排除體外，什么成分也吸收不到。嚼碎了吞下可能造成胃腸道的嚴重刺激，引發(fā)消化性潰瘍等副作用，因為辣木籽中除了有益健康的OPCss(花青素)外，還有一些不利健康的單寧質(zhì)等有毒物質(zhì)存在。還是不要輕易嘗試為宜。(單寧質(zhì)有淡淡的澀味，能致腹痛) 天然辣木籽中所含的OPCss的百分比約為1%,也就是要獲得50mg(毫克)的純OPCss,大約要 吃近六公克的辣木籽，約等同約三磅的有籽辣木中的辣木籽，以最佳建議量，每天100mg的 OPCss來說，一個人一天要吃上五六磅辣木的籽才能有天然辣木中獲得足夠的OPCss，所以有時候一些天然有益健康的成分，幷不是都適合由攝取天然食物來獲取的，濃縮萃取的健康食品成分還是有他的存在價質(zhì)的。

猜你感興趣：

1.辣木籽的功效作用及吃法

2.辣木籽的功效和作用

3.辣木籽的功效和作用

4.辣木籽的功效

5.辣木籽的功效