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什么食物最補血壓低

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  雖然低血壓不如高血壓常見,如果有低血壓這個疾病,除了需要及時到醫(yī)院治療之外,日常的飲食也是很重要的。那么到底血壓低吃什么食物好呢?下面由學習啦小編為大家介紹什么食物最補血壓低,希望能幫到你。

  什么食物最補血壓低

  1.紅棗15枚去核,栗子150克,凈雞1只,這些對于血壓低的人來說是主要的食材和輔助的食材。雞切成塊狀,大火煸炒,后加佐料,煮至八成熟,加紅棗,栗子悶熟食之。

  2.韭菜適量,搗爛取汁,每日早晨起來服1杯,這個量一定要把握好的,常服用,可使血壓恢復正常。

  3.當歸、黃芪紅棗各5O克,雞蛋4只同煮熟,把這些東西放在一塊兒給煮熟了,吃蛋喝湯,每日早晚各1次,空腹吃。

  4.栗子2OO克(去殼),豬脊肉200克,洗凈切塊,把這些都給清洗干凈了,然后煲湯,加食鹽及味精調(diào)味服食。每周1次,一個星期選擇這種食物一次就可以的,連服1月。

  血壓低的原因有哪些?

  1、由其它引起的低血壓:心臟疾?。侯净夹牟蝗?、心肌梗塞、大動脈瓣狹窄癥時都會影響心臟搏出血液的功能,使心臟輸送血量減少以致循環(huán)障礙而引起低血壓。

  2、暫時性大失血:因手術(shù)、外傷的大量出血使體內(nèi)循環(huán)的血液量驟減而引起暫時性低血壓。

  3、艾狄遜氏癥:罹患此癥會影響副腎皮質(zhì)荷爾蒙的分泌使患者出現(xiàn)變黑、惡心、嘔吐及低血壓等癥狀。

  4、末稍血管擴張:因細菌或毒素侵犯末稍血管使血管失去收縮功能,導致血管擴張、血壓下降,產(chǎn)生循環(huán)障礙性低血壓。

  血壓低的人飲食原則:

  1、血壓低適當多吃食鹽,多多攝取食鹽的話,可提升血壓,改善頭暈、困倦無力等癥狀。但食鹽攝入量不可太高;同時多飲水,血壓低的話,平時一定要注意多多喝水的,一定較多的水分進入血液后可增加血容量,從而可提高血壓。

  2、血壓低增加飲食營養(yǎng)、多食溫補脾腎的食物,對脾腎比較好的食物對低血壓有很大的幫助;多吃易消化的蛋白食物,如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等,這些生活中常見的食物都是比較消化的蛋白食物,要少食多餐。多食蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,這樣的干果也是對低血壓比較好的食物,這些食物都具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之力。

  3、血壓低常吃生姜,能促進消化、健胃、升高血壓,對血壓可以起到很好的調(diào)節(jié)作用。可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶,這樣的喝法都是對人體很好的。少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、這些要是血壓低的話,都不要吃的,大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。

  4、血壓低選擇適當?shù)母哜c、高膽固醇飲食,都是一些比較好的食物。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克,這個數(shù)字對于血壓低的朋友們來說是一個標準的數(shù)值。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品,這些食品中的膽固醇的含量是比較高的,適量常吃,可使血壓上升。

什么食物最補血壓低

雖然低血壓不如高血壓常見,如果有低血壓這個疾病,除了需要及時到醫(yī)院治療之外,日常的飲食也是很重要的。那么到底血壓低吃什么食物好呢?下面由學習啦小編為大家介紹什么食物最補血壓低,希望能幫到你。 什么食物最補血壓低 1.紅棗15枚
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