菊花枸杞茶的功效與作用
玫瑰花茶、茉莉花茶、菊花茶、金銀花茶、學(xué)菊花茶、牡丹花茶……這些都是屬于花茶,是人們養(yǎng)生的一種方式。而菊花枸杞花茶也是這些眾多花茶中的其中一種,也是人們養(yǎng)生的其中一種方式。下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下菊花枸杞茶的功效和作用,希望可以幫到大家哦。
菊花枸杞茶的功效和作用:
1、 飲用菊花枸杞茶吸收茶多酚,可抗輻射
菊花枸杞茶中含有的維生素C、維生素E和茶多酚,茶多酚具有很強的抗氧化活性,可以清除人體內(nèi)的氧自由基,能起到抗輻射、增強機體免疫力。
2、 飲用菊花枸杞茶可明目,緩解眼睛疲勞
長期使用電腦會影響健康,眼睛處于緊張狀態(tài),視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻,較易導(dǎo)致青光眼。同時,干眼癥、白內(nèi)障、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等,也是長期使用電腦者易患的眼病,喝菊花茶能改善眼睛的不舒服,緩解以上的癥狀。
3、 飲用菊花枸杞茶可提神,從而提高工作效率
隨著計算機的普遍,人們使用電腦越來越廣泛,電腦雖然給人們的工作、學(xué)習(xí)和生活帶來方便,但是使用電腦的室內(nèi)環(huán)境正負(fù)離子失去平衡,對人體的健康有一定副作用,會引起自律神經(jīng)失調(diào)、憂郁癥。由于菊花里含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質(zhì),這時候飲用菊花枸杞茶,可以保護視力,并緩解疲勞,提高工作效率。
菊花枸杞茶的泡法大全
菊花枸杞茶的泡法一:
1、 取枸杞10克,白菊花3克;
2、 將枸杞與菊花放入有蓋杯的杯子中,然后加入開水進行沖泡;
3、 加蓋燜15分鐘后可開始飲用。
菊花枸杞茶的泡法二:
1、 取白菊花15克,山楂20克;
2、 用開水沖泡10分鐘左右即可飲用。
食療功效:這款花茶口感酸甜清香,經(jīng)常飲用可促進消化、清熱降火、美容養(yǎng)顏。
菊花和枸杞兩者的完美結(jié)合,讓菊花枸杞茶不僅具有降火的功效,還具有保護視力的功效。
菊花枸杞茶的泡法三:
原料:食養(yǎng)家枸杞30顆、紅棗7粒、菊花30朵,冰糖3顆。
1、 首先將枸杞、菊花、紅棗用熱水泡一次,放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈;
2、 放入枸杞菊花壺中,加1000ml沸水沖開,蓋上蓋子悶10分鐘后放入冰糖調(diào)味即可。
菊花枸杞茶的功效與作用
上一篇:苦菊的功效與作用
下一篇:桔梗的功效與作用及食用方法