干薄荷葉的功效與作用_薄荷葉的吃法
薄荷是國內(nèi)常見的植物,很多人喜歡薄荷清涼的感覺,干薄荷葉具體有怎樣的功效與作用呢?薄荷葉又有哪些吃飯呢?下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下干薄荷葉的功效和作用以及吃法,希望可以幫到大家哦。
干薄荷葉的功效和作用
首先,薄荷葉能抗菌、消炎。薄荷葉搗爛應(yīng)用于局部皮膚,有清涼、止癢、消炎、止痛的功效。薄荷葉所含的8種兒茶萘酚酸是有效的抗炎劑。
其次,薄荷葉醇能刺激皮膚神經(jīng)末梢感受器,產(chǎn)生涼的感覺,繼而有輕微的灼熱感,緩慢地透人皮內(nèi),引起長(zhǎng)時(shí)間的充血,而達(dá)到治療作用。薄荷葉能增加呼吸道黏液的分泌。祛除了附著于黏膜上的黏液,能減少泡沫痰,使呼吸道的有效通氣量增大。
再者,薄荷葉油有健胃作用,對(duì)實(shí)驗(yàn)性胃潰瘍有治療作用。有較強(qiáng)的利膽作用,還有保肝作用。
最后,薄荷葉油有抗精子著床、抗早孕的作用,能明顯降低絨毛膜促性腺激素的水平,促進(jìn)子宮收縮,因此孕婦是不能吃薄荷葉和喝薄荷葉泡的水。
薄荷葉的功能與作用很多,它對(duì)身體是有一定的好處。但是薄荷葉偏涼,因此對(duì)與一些肺虛咳嗽以及陰虛發(fā)汗的人群應(yīng)盡量少喝薄荷葉泡的水。而且由于薄荷葉能夠起到提神的作用,因此在晚上睡覺時(shí)切勿飲用過多的薄荷葉水以免影響睡眠。
薄荷葉的吃法
一、薄荷綠豆湯
材料:薄荷5克,薏仁30克,綠豆60克,白糖1-2匙。
做法:薏仁綠豆洗凈,用水泡3小時(shí)備用。鍋中倒入800毫升水,加薏仁綠豆以中火煮開,改小火熬煮半小時(shí),加薄荷、白糖,繼續(xù)煮5-10分鐘,盛入碗中即可。
功效:清熱解毒,特別適宜長(zhǎng)青春痘的人飲用。
二、薄荷茶
材料:干薄荷4錢,冰糖、綠茶少許。
做法:鍋內(nèi)加2000毫升的水燒開,放入薄荷葉和綠茶,熄火泡到水涼,濾出葉渣即可加糖飲用。干薄荷葉可在中藥店買到,如果你有新鮮的薄荷葉更佳。沖泡比例是1錢薄荷葉配500毫升的水。
功效:清清涼涼的薄荷能消除夏日的火氣與胃腸郁悶,而且如果有夏季熱感冒,這是一道很不錯(cuò)的飲品。
三、薄荷粥
原料:薄荷5克,粳米50克。
制作:先煮粳米粥,臨熟,入薄荷,再煮幾沸,發(fā)香氣即成。
功效:疏散風(fēng)熱。治風(fēng)熱感冒,而見發(fā)熱惡風(fēng)、頭目不清、咽痛口渴者。
薄荷葉性味辛亮,因此可以起到疏風(fēng)散熱、提神醒腦的功效。當(dāng)然薄荷葉的功效不僅僅如此,只有學(xué)會(huì)怎么運(yùn)用不同的食用方法,才能把薄荷葉的功效發(fā)揮出來!
薄荷的適用人群
1. 適宜頭痛目赤、咽喉腫痛、口瘡口臭、牙齦腫痛、風(fēng)熱瘙癢者。
2. 孕婦勿過量食用;陰虛發(fā)熱、血虛眩暈者慎服;表虛自汗者禁服。
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