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7個月寶寶食譜做法

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  7個月寶寶食譜做法有哪些做法?夏季天氣炎熱,就想喝一些粥類的食物,寶寶也一樣,可以適當?shù)暮纫恍┲?。那么七個月寶寶可以喝哪些粥呢?接下來就來看看7個月寶寶食譜做法。

  7個月寶寶食譜做法

  胡蘿卜山藥粥

  胡蘿卜富含胡蘿卜素和各種維生素,非常適合在夏季給寶寶補充營養(yǎng)食用;山藥可以為寶寶提供豐富的能量,同時,山藥有著非常好的養(yǎng)胃功效,可有效促進寶寶的消化吸收,將兩者一起做成營養(yǎng)的粥類,一定可以讓寶寶胃口大開。

  制作方法也非常簡單。媽咪們可以準備一根胡蘿卜、一根山藥以及適量的小米,將胡蘿卜去皮,搗碎成小塊,備用,將山藥去皮,切成小小塊,備用,小米淘洗干凈。

  放入鍋中,加入適量的清水,然后將切好的山藥塊和胡蘿卜塊也一同放入鍋中,大火開煮,煮至四十分鐘左右,再關火轉入小火,再煮十分鐘即可。香噴噴的胡蘿卜山藥粥就做好了,此處選擇小米煮粥,可以有效幫寶寶養(yǎng)胃,促進寶寶的消化吸收。夏季多給寶寶喝這款粥,營養(yǎng)豐富又味道極佳,寶寶會吃得非常開森喔!

  美味蝦仁粥

  蝦仁含有豐富的鈣元素,嬰幼兒寶寶都很愛吃,蝦仁的味道也非常鮮美,寶媽們可以嘗試在夏季給寶寶做蝦仁粥,如此美味的粥,再挑食的寶寶也一定愛吃。

  媽咪們可以準備一些蝦仁和大米,將大米淘洗干凈,放入鍋中,加入適量的清水,將熟蝦仁也一同放入鍋中,大火煮至半個小時的時間,再關火燜上一會兒,待粥粘稠之后就可以食用了。有很多寶寶都非常愛吃蝦,聰明的媽咪們,不妨就給寶寶經(jīng)常來做做蝦仁粥,味道鮮美、營養(yǎng)豐富,非常適合夏季給寶寶食用。

  香蕉粥

  很多寶寶一到了夏季就開始不愛吃飯、胃口不好,這是有一定的原因的。夏季天氣炎熱,小寶寶的身體免疫力本來就弱,加上天氣的原因,就很容易出現(xiàn)上火燥熱的現(xiàn)象,這時候,家長們可以將寶寶體內(nèi)的火給去掉,寶寶就會胃口大開、愛吃飯了。

  香蕉營養(yǎng)價值極高,是清熱解毒、排毒通便的好選擇,非常適合夏季食用,如果您家的寶寶很容易上火便秘,倒是可以常吃香蕉粥,在打開寶寶胃口的同時,也去除燥熱、清除體內(nèi)的毒素和垃圾。

  準備一根香蕉、適量的大米,將大米淘洗干凈,放入鍋中,加入適量的清水開煮,將香蕉去皮,切成小塊,在米快要煮熟的時候,將香蕉塊放入鍋中一同煮熟。常給寶寶吃香蕉粥,再炎熱的夏天也不用擔心寶寶不愛吃飯了。

  雞肉菜粥

  原料:粥150克,雞肉15克,油菜葉10克。

  制作方法:

  將雞肉煮熟切碎,菜葉焯熟,切碎,備用;

  將雞肉加入粥中煮,加少量鹽(嘗著很淡,基本嘗不出鹽味即可),待雞肉煮軟即可加入油菜末,1分鐘后關火即可。

  營養(yǎng)經(jīng)

  雞肉的脂肪含量很低,維生素卻很多。每100克肌肉含鈣13毫克、磷190毫克、鐵1。5毫克。油菜中包含多種營養(yǎng)素,鈣、鐵、維生素C和胡蘿卜素的含量都很豐富。只是要注意吃剩的熟油菜不要再給孩子吃,以免造成亞硝酸鹽沉積。

  瘦肉粥

  七個月寶寶食譜做法

  原料:大米50克,豬瘦肉50克,生菜30克。

  制作方法

  將大米淘凈,加清水浸泡半小時;

  將瘦肉洗凈,剁成細末,生菜洗凈,也切成碎末;

  將大米和適量水放入鍋內(nèi),用旺火燒開后,轉微火熬煮,至米拉開花時放入肉末,煮至肉爛粥稠,加人生菜再稍煮即成。

  營養(yǎng)經(jīng)

  豬肉是寶寶生長發(fā)育離不開的,蛋白質和膽固醇的含量較高,還含有維生素和鋅等,經(jīng)常食用可促進嬰兒智力的提高。

  魚肉富含寶寶成長所需的營養(yǎng)物質,所以小編下面介紹的兩款泥狀食譜,其中一道就是魚肉泥。

  菜花蛋黃粥

  材料:3朵菜花(西蘭花最好)、1個雞蛋、適量米粉

  做法:先將菜花洗凈,用開水燙會,然后鍋里換水,將菜花放鍋里,煮二十分鐘;待煮軟后去梗和頂部,切碎,搗成泥;將米粉用煮菜花的水沖呈;將雞蛋煮熟,去蛋黃用菜水和成泥;最后菜花泥、蛋黃泥和米糊攪和在一起即可。

  小魚蛋花粥

  材料:半碗米飯、1杯水、10克魚肚肉、半個蛋黃

  做法:將米飯與水放入小鍋煮爛成粥;然后取出魚肉去刺,放入粥中稍煮一下;最后將蛋黃打散淋在粥上,攪拌至熟即可。

  栗子粥

  做法:將栗子剝?nèi)ネ馄ず蛢?nèi)皮后切碎,鍋置火上,加入水,放入栗子煮熟后,再與大米粥混合同煮至熟。加入少許精鹽,使其具有淡淡的咸味,即可喂食。

  土豆粥

  做法:把土豆去皮后切成1厘米大的小塊,放水中煮;將米飯放入鍋內(nèi),加足夠的水煮;煮好后再加入煮軟的土豆,并加入少許鹽,使其具有淡淡的咸味,然后再煮5分鐘。

  什錦水果粥

  原料:草莓1個哈密瓜1小塊香蕉1/6根水1/6杯粥1/6碗

  制法:將水果切成碎粒;將水加米飯煮至粘稠;加水果拌勻。

  水果麥片粥

  主料麥片100克,牛奶50克,水果50克。輔料白糖少許。

  制法:將干麥片用清水300克泡軟;水果洗凈切碎。將泡好的麥片連水倒入鍋內(nèi),置火上燒開,煮2-3分鐘后,加入牛奶,再煮5-6分鐘,等麥酥爛,稀稠適度,加入切碎的水果、白糖略煮一下,盛入碗內(nèi)即成。

  南瓜奶粥

  原料:老南瓜1小片,米飯1/4,小碗奶1杯,糖少許

  制法:南瓜去皮,去瓤,切小塊;將米飯,南瓜塊,奶一起煮粘稠;最后加糖。

  海鮮粥

  原料:鮮蝦仁1只蟹鉗1只米飯1/6碗水1杯鹽200毫克姜蔥各一小段香菜少許

  制法:將鮮蝦仁去皮去沙線切碎;蟹鉗蒸熟后,去殼,挑出蟹肉切碎;將米飯,鮮蝦仁,蟹肉,水,姜,蔥入鍋煮粘稠;最后加鹽,撒上香菜末煮1分鐘即可。

  牛肉粥

  原料:牛里脊2勺(20克)土豆1/8個牛肉湯1杯米飯1/4碗鹽200毫克淀汾少許

  制法:將土豆去皮切小碎塊;將牛里脊切成肉末,用淀粉拌勻;將土豆塊,米飯,牛肉湯放入鍋內(nèi)煮粘稠;將拌好的牛肉末下鍋再煮5-8分鐘;最后加鹽。

  骨頭瘦肉粥

  原料:新鮮的骨棒、50克大米、適量蔥、姜、料酒、小白菜

  做法:先將新鮮的骨棒用水抄一下,放到高壓鍋,加入蔥、姜、料酒里煮20分鐘;然后將大米、小黃米一起煮粥,煮至米都開花;再將骨頭湯放入粥里,一起熬5-10分鐘;最后將小白菜切成小碎末放入熬好的粥里不停的攪拌,將肉末切碎,放入熬好的粥里攪拌即可。

  米粉粥

  原料:500克牛奶、125克米粉、少許精鹽、黃油、水果

  做法:先將牛奶、精鹽放入一小鋼精鍋中煮,煮至牛奶快開時放入米粉,邊放邊攪;然后把火關小,蓋上鍋蓋,用微火煮8-10分鐘即可。喂寶寶吃時再放入黃油、水果及寶寶喜歡吃的其它食品。

  肉蛋豆腐粥

  原料:20克豬肉、半個雞蛋、20克豆腐、30克米。

  做法:先將肉洗凈、剁成泥,雞蛋攪打均勻,豆腐洗凈壓碎;然后把米洗凈,加適量水煮至八成熟;最后把肉泥煮熟,將豆腐和蛋液倒入鍋中,用旺火煮至蛋熟后加少量鹽攪拌均勻即可。

  山藥小米粥

  材料:山藥20g、小米適量

  做法:

  1、把小米洗干凈,山藥削皮切成丁,洗干凈。

  七個月寶寶食譜做法

  2、鍋里放入清水、小米和山藥,用旺火煮沸后,文火熬熟盛出。

  雞蛋羹:生雞蛋一個打入碗中,加一小杯開水及適量鹽、香油、味精等攪拌,攪拌后放鍋里蒸5分鐘即可。以雞蛋剛好凝固又很嫩最適度,蒸的時間過長,以至出蜂窩孔狀,這樣的蛋羹質硬,不好消化。雞蛋羹可直接用小勺喂給寶寶吃,軟嫩可口,營養(yǎng)價值高,含豐富的蛋白質、脂肪,尤其是蛋黃中含有卵磷脂及鐵、鈣、磷、維生素A、D、B等,可營養(yǎng)大腦,又能滿足嬰兒對鐵的需要。

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