特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦>生活課堂>健康知識(shí)>健康食譜>

1歲寶寶午餐食譜

時(shí)間: 立文804 分享

  1歲寶寶午餐食譜都有哪些呢?不急,下面有準(zhǔn)備精心為你準(zhǔn)備的1歲寶寶午餐食譜,就讓小編帶你一一講解吧!

  1歲寶寶午餐食譜:奶酪雞蛋三明治

  原料:原味面包片,雞蛋,熟火腿、奶酪、西紅柿,原味沙拉醬

  做法:

  .平底鍋小火加熱,將兩片面包片切去四邊入鍋中烤至單面焦黃,取出。 .鍋內(nèi)倒入少許油,將雞蛋打入,煎成荷包蛋。

  .面包片沒有烤過的一面朝上,涂上少許沙拉醬,放上火腿片,再放一片橫切的西紅柿,放一片奶酪,放上荷包蛋,最后蓋上另一片面包片。

  .將三明治切成1.5cm見方的塊。 功效:重點(diǎn)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。

  1歲寶寶午餐食譜:松仁玉米烙

  原料:甜玉米,松仁、煉乳、雞蛋清、生粉適量

  做法:

  .將甜玉米粒入開水鍋中焯一下,撈出控水。

  .將玉米粒、煉乳、雞蛋清、生粉混合攪勻;松仁過油炸至微黃。 .不粘煎鍋中涂一層油,均勻攤上玉米粒,撒上松仁,煎至底面微黃即可。

  1歲寶寶午餐食譜:什錦沙拉

  原料:水煮雞蛋,熟火腿丁、胡蘿卜粒、甜豆、甜玉米粒、熟土豆粒,原味沙拉適量,橄欖油少許

  做法: .將雞蛋切成1cm見方的丁,和所有原料一起入大碗中攪拌均勻即可。

  1歲寶寶午餐食譜:蘿卜仔排煲

  原料:子排、黑木耳,蘿卜,姜、蒜

  做法:

  .將仔排用鹽腌上1天,用時(shí)入開水鍋中煮沸,撈出去雜質(zhì)。

  .將水燒開后,把子排、水發(fā)洗凈的黑木耳、切滾刀塊的白蘿卜一起放入鍋里。再放黃酒、姜蒜,大火煮開,再小火慢慢地?zé)酰敝寥庀闾}卜酥,加入少量雞精即可。

  功效:潤肺補(bǔ)腦

  1歲寶寶午餐食譜:香干肉絲

  軟豆干,精肉,小蔥,韭黃,姜絲、糖、雞精少許,濃濕淀粉、稀濕淀粉各1小勺

  做法:

  .將精肉切成細(xì)絲,拌入少許糖和精鹽,加入濕淀粉攪粘。

  .將豆干切成細(xì)絲;小蔥、韭黃切寸段。

  .起油鍋,放入姜絲爆香,放入肉絲滑散,變色,放入豆干、蔥段和韭黃段,適量加鹽和雞精炒熟,淋入稀薄的濕淀粉稍炒即可。 功效:補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。

1402831