八個月幼兒健康的食譜
八個月幼兒健康的食譜
生活想要健康,想要精致,八個月幼兒健康的食譜可不能忽視,八個月幼兒健康的食譜正是我們需要的,下面就讓小編帶你了解當(dāng)中細(xì)節(jié)吧!
八個月幼兒健康的食譜:花生粥
原料:花生泥、大米粥(或小米粥)。
做法:花生提前泡水,再煮軟,加水打成細(xì)細(xì)的泥狀,如果攪拌機(jī)打得不細(xì),就再過濾一下,過濾去細(xì)小的顆粒,最后混合到粥里就可以了~
八個月幼兒健康的食譜:冬瓜蛋花湯
原料:冬瓜碎、雞蛋(或蛋黃)、清水(或雞湯)。
做法:冬瓜去皮洗凈切薄片,雞蛋或蛋黃打散,冬瓜加適量清水或雞湯煮軟,然后用勺子搗碎,再淋入蛋液,煮熟即可。
八個月幼兒健康的食譜:小米蛋奶粥
原料:小米粥、雞蛋(或蛋黃)、配方奶。
做法:小米粥煮好后淋入蛋液,煮熟成小米蛋花粥,再加入適量配方奶就可以了~
八個月幼兒健康的食譜:魚泥豆腐青菜粥
原料:魚泥、嫩豆腐碎、青菜碎、大米粥。
做法:1、煮一小份米粥;2、魚肉蒸熟,去刺,搗碎;3、青菜洗凈,開水燙后切碎;4、豆腐切小丁;5、把魚泥,豆腐丁,青菜碎加入粥中,再略煮就好。
八個月幼兒健康的食譜:青菜蘑菇肉松
原料:青菜碎、蘑菇、寶寶肉松。
做法:1、青菜洗凈,放入熱水中燙一下,撈出切碎(西蘭花或綠葉菜都隨意);2、蘑菇洗凈切碎;
3、把蘑菇碎放入粥或面里煮熟,最后加入青菜碎,吃時撒上肉松。
八個月幼兒健康的食譜:香菇肉蔬糊
原料:香菇碎、肉末、西蘭花碎。
做法:1、香菇洗凈切碎;2、豬肉或雞肉洗凈后切薄片,下入沸水焯熟后切末;
3、西蘭花焯水后切碎;4、把香菇末,肉末,西蘭花碎一起倒入小奶鍋,加少許高湯或清水煮一下就行了;5、可以搭配寶寶喜歡的粥或面一起吃。
八個月幼兒健康的食譜:番茄魚肉羹
原料:番茄碎、胡蘿卜碎、香菇碎、魚泥、清水或高湯。
做法:1、胡蘿卜切薄片丟到小鍋里煮,煮軟后把胡蘿卜片捏碎,煮胡蘿卜的原湯保留;2、西紅柿去皮切碎,香菇切碎;3、魚肉蒸熟;4、把胡蘿卜碎,番茄碎,香菇碎,魚肉放回胡蘿卜原湯里煮熟即可。