雞翅包飯?jiān)趺醋?/title> <meta name="keywords" content="" /> <meta name="description" content="雞翅也稱雞翼大轉(zhuǎn)彎，即雞的翅膀，雞翅肉少，皮富膠質(zhì)，是整個(gè)雞身最為鮮嫩可口的部位之一。那么雞翅包飯?jiān)撛趺醋龊贸?小編整理了關(guān)于雞翅包飯的做法，希望對(duì)大家有幫助! 雞翅包飯的材料主料：雞全翅 5個(gè) 米飯 100克黃瓜 20克胡蘿卜"/> <link rel="canonical" href="http://m.rzpgrj.com/"/> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <script src="http://m.rzpgrj.com/public/js/head.js"></script> <link href="/public/css/article.css" rel="stylesheet" type="text/css" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <script>var V_PATH="/";window.onerror=function(){ return true; };</script> </head> <body> <h1><a href="http://m.rzpgrj.com/">特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇</a></h1><div id="pmaa5" class="pl_css_ganrao" style="display: none;"><ul id="pmaa5"><acronym id="pmaa5"></acronym></ul><li id="pmaa5"></li><sup 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<div id="tmyyfroktkho" class="con_l fl"> <article class="ar_con bg louti"> <div id="tmyyfroktkho" class="ar_title"> <h1>雞翅包飯?jiān)趺醋?/h1> <div id="tmyyfroktkho" class="ar_title_b"> <div id="tmyyfroktkho" class="sub_title clear"> <span id="tmyyfroktkho" class="sp2 c6 fl">時(shí)間：<time class="fxtime">2017-04-26 10:11:09</time></span> <span id="tmyyfroktkho" class="sp1 c6 fl"><em id="zuozhe" class="noshow">妙純</em><em class="user_id noshow">901</em>由 <em class="nickname"></em> 分享</span> <span id="tmyyfroktkho" class="fl arc_btn"></span> </div> </div> </div> <div id="tmyyfroktkho" class="y_ju"><script type="text/javascript">a("title");</script></div> <div id="tmyyfroktkho" class="con_article con_main" id="contentText"> <p>雞翅包飯?jiān)趺醋?/p><p> 　　雞翅也稱“雞翼”“大轉(zhuǎn)彎”，即雞的翅膀，雞翅肉少，皮富膠質(zhì)，是整個(gè)雞身最為鮮嫩可口的部位之一。那么雞翅包飯?jiān)撛趺醋龊贸?小編整理了關(guān)于雞翅包飯的做法，希望對(duì)大家有幫助!</p><h2> 　　雞翅包飯的材料</h2><p> 　　主料：雞全翅 5個(gè) 米飯 100克黃瓜 20克胡蘿卜 20克火腿腸 1根</p><p> 　　輔料：橄欖油、烤肉粉</p><h2> 　　雞翅包飯的做法</h2><p> 　　1 把雞翅沖洗干凈。</p><p> 　　2 雞翅去骨。</p><p> 　　3 全部去骨的雞翅放入食品袋中。加入烤肉粉。</p><p> 　　4 系上食品袋，輕輕用手揉搓，讓雞翅更好的入味。放入冰箱腌制2小時(shí)以上。</p><p> 　　5 準(zhǔn)備好，米飯黃瓜胡蘿卜。</p><p> 　　6 把黃瓜胡蘿卜火腿腸切成小丁。</p><p> 　　7 鍋中注入橄欖油。</p><p> 　　8 將米飯，胡蘿卜黃瓜火腿腸丁倒入加入鹽翻炒均勻。</p><p> 　　9 把炒好的米飯，用小勺塞入雞翅中。</p><p> 　　10 全部做好后碼放在烤架上。</p><p> 　　11 雞翅表面刷上腌肉汁。</p><p> 　　12 入烤箱 200度，20分鐘，中途再刷2遍腌肉汁。</p><p> 　　小貼士：</p><p> 　　1.炒米飯中，鹽要少添加，腌料汁本身有咸味。</p><p> 　　2.烘焙時(shí)間和溫度根據(jù)自家烤箱來(lái)調(diào)整。</p><h2> 　　雞翅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值</h2><p> 　　1.看起來(lái)雖然沒有多少肉，而且沒多大價(jià)值，但是在軟骨或骨頭中，可攝取動(dòng)物膠的結(jié)合組織，是含有大量的成膠原及彈性蛋白的，對(duì)于血管、皮膚及內(nèi)臟頗具效果。</p><p> 　　2.翅膀內(nèi)所含大量的維生素A，遠(yuǎn)超過青椒。對(duì)視力、生長(zhǎng)、上皮組織及骨骼的發(fā)育、精子的生成和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都是必需的。</p><hr /><p> 　　看了“雞翅包飯?jiān)趺醋?rdquo;的人還看了：</p><p> 1.<a _href="http://m.rzpgrj.com/shenghuo/caipu/3125909.html" href="http://m.rzpgrj.com/shenghuo/caipu/3125909.html" target="_blank">雞翅的美味做法</a></p><p> 2.<a _href="http://m.rzpgrj.com/shenghuo/caipu/3125980.html" href="http://m.rzpgrj.com/shenghuo/caipu/3125980.html" 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