四個(gè)月寶寶輔食食譜有哪些
寶寶四個(gè)月時(shí),如母乳不足,媽媽可以開始嘗試給寶寶添加輔食。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹四個(gè)月寶寶輔食食譜,希望能幫到你。
四個(gè)月寶寶輔食食譜
四個(gè)月寶寶腸道功能還未發(fā)育完善,如果媽媽開始給寶寶喂輔食的話,輔食要盡量軟一些。媽媽可以給寶寶吃米糊、蔬菜泥、果泥等,特別需要注意的是,蔬菜泥、果泥一定要選擇質(zhì)地細(xì)膩、天然不添加防腐劑的。但最好先別喂寶寶吃各種肉泥,肉泥雖然蛋白質(zhì)豐富,但寶寶的消化能力還跟不上。下面推薦3款適合四個(gè)月寶寶食用的輔食,媽媽可以學(xué)著做。
【米糊】
原料:片狀米粉
做法:
1、消毒寶寶餐具,依照包裝盒側(cè)面的喂哺表,量取適量米粉放入餐具。
2、依照喂哺表,量取60-70℃溫開水或溫奶倒入如米粉中,邊倒邊攪拌,使米粉與水或奶充分接觸。
3、放置30秒,使米粉充分吸水。
4、單方向勻速攪拌1分鐘,調(diào)整糊狀即可食用。
營養(yǎng)TIPS:米粉引起寶寶過敏的可能性是最低的,在剛開始喂寶寶吃輔食的時(shí)候,米粉是較好的選擇。而且,媽媽們最好選擇經(jīng)過科學(xué)配比寶寶所需營養(yǎng)成分的米粉,才能讓寶寶更聰明、活力充沛。
【胡蘿卜泥】
原料:胡蘿卜1根。
做法:
1、胡蘿卜切段,然后將其放在鍋里隔水蒸熟。
2、用小勺子搗成泥喂寶寶即可。
營養(yǎng)TIPS:胡蘿卜含有豐富的食物纖維和胡蘿卜素,這樣物質(zhì)有助于寶寶的新陳代謝、改善視力和提高免疫力。除了在家DIY蔬菜泥外,媽媽也可以買現(xiàn)成的佐餐泥,加工過的佐餐泥口感更細(xì)膩,營養(yǎng)更均衡全面。市面上有針對四個(gè)月寶寶推出的富含果蔬、肉魚營養(yǎng)的泥類輔食,其中比較受媽媽青睞的如亨氏佐餐泥,它全球選材、配方安全、不添加防腐劑,且經(jīng)過多級研磨,質(zhì)地柔滑、精細(xì),不僅可以搭配主食,還可以單獨(dú)喂食,比自制的泥類輔食更容易讓寶寶吸收營養(yǎng),同時(shí)還可以避免自制輔食所用果蔬中的農(nóng)藥殘留。 ...
四個(gè)月寶寶不吃輔食怎么辦
如果你家寶寶不愛吃輔食,媽媽別操之過急,一步一步來,先喂寶寶吃一小勺,等寶寶接受了他就能多吃兩口了,喂輔食的同時(shí)還可以逗寶寶開心,但小心別讓他噎著了。下面來詳細(xì)了解寶寶不吃輔食應(yīng)該怎么辦吧。
1、換一種輔食
寶寶不愛吃輔食,可能是對這種食物并沒有太大的興趣,媽媽可別強(qiáng)迫寶寶吃,此時(shí)可以更換一種食物,首要任務(wù)是先讓寶寶接受輔食哦。
2、喂輔食前最好別喂奶
如果寶寶喝奶后飽了,那么就沒欲望吃輔食了,媽媽最好在喂奶之前給寶寶吃點(diǎn)輔食,寶寶餓了可能吃啥啥都香哦。
3、媽媽要有耐心,一勺一勺慢慢喂
寶寶出生后基本都是喝奶,剛開始的時(shí)候不太能接受輔食,但只要媽媽誠心誠意,給點(diǎn)耐心,寶寶也會給面子吃一小勺的,然后在慢慢添加食量。當(dāng)寶寶不愿吃輔食時(shí),媽媽不要一下子就放棄了,畢竟也是得慢慢培養(yǎng)寶寶吃輔食的習(xí)慣,這個(gè)急不來,但也不能做。
4、讓寶寶一邊玩,一邊吃
媽媽可以讓寶寶玩一下玩具,這樣可以轉(zhuǎn)移寶寶注意力,他可能會乖乖吃輔食哦。但有些時(shí)候?qū)殞毻娴锰_心了,根本就不想吃輔食,此時(shí)媽媽不妨先別讓寶寶玩玩具,自己逗寶寶開心,例如做鬼臉,轉(zhuǎn)移寶寶的注意力,然后趁機(jī)喂輔食。