寶寶腹瀉食譜有哪些

　　寶寶拉肚子,讓媽媽憂心不已。除了日常護(hù)理外,媽媽還可以從飲食入手。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹寶寶腹瀉食譜，希望能幫到你。

　　寶寶腹瀉食譜

　　寶寶腹瀉食譜有哪些?寶寶腹瀉，媽媽可以給寶寶吃一些對(duì)腹瀉有治療效果的食物，如胡蘿卜、蛋黃、蘋果等。還可以找一些資料，看看哪些食物對(duì)于寶寶腹瀉有療效，可以根據(jù)食譜多做這些食物給寶寶吃。

　　1、胡蘿卜湯

　　營(yíng)養(yǎng)分析：胡蘿卜含有植物纖維，吸水性強(qiáng)，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的充盈物質(zhì)，可加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，從而利膈寬腸，通便防癌。

　　制作方法：取鮮胡蘿卜250克洗凈，連皮切成塊狀，放人鍋內(nèi)，加水適量煎爛，去渣取汁欽，每日分2-3次。

　　2、蛋黃油

　　營(yíng)養(yǎng)分析：1歲以下寶寶每天服用1個(gè)蛋黃的油，分2-3次服;1歲以上寶寶每天可服2個(gè)蛋黃油，分2-3次服，3天為一療程。可治療腹瀉，并有補(bǔ)脾益胃作用。

　　制作方法：將雞蛋煮熟，取出蛋黃放入鍋內(nèi)，用小火熬煉，取油。

　　3、蘋果泥

　　營(yíng)養(yǎng)分析：適用于6月齡以上寶寶。蘋果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收斂作用，適宜于寶寶腹瀉癥。

　　制作方法：蘋果切塊，搗成果泥后食用。每天食蘋果泥2-3次，每次30-60克。也可取蘋果一個(gè)洗凈切碎，加水250毫升煎湯，分2-3次飲用。

　　怎么預(yù)防寶寶腹瀉

　　1.母乳喂養(yǎng)可防腹瀉

　　尤以出生后最初數(shù)月內(nèi)應(yīng)以母乳喂養(yǎng)。因母乳最適合嬰兒的營(yíng)養(yǎng)需要和消化能力。母乳中含有多種小兒所需的多種消化酶和抗體，各種營(yíng)養(yǎng)成分都非常適合兒童的消化和吸收，可中和大腸桿菌腸毒素，有預(yù)防感染埃希氏大腸桿菌的作用，比牛乳及母乳代用品優(yōu)越得多。除患結(jié)核、心腎及其他慢性疾病外，均應(yīng)提倡母乳喂養(yǎng)。

　　2.用碗勺代替奶瓶

　　奶瓶特別是橡膠奶頭容易污染，不易清洗消毒，很容易污染，導(dǎo)致小兒腹瀉。改用碗勺，污染的機(jī)會(huì)比奶瓶要少。

　　3.按時(shí)添加輔食

　　小兒生長(zhǎng)發(fā)育迅速，不論母乳或人工喂養(yǎng)兒均應(yīng)按時(shí)添加輔食，以滿足營(yíng)養(yǎng)需要。添加輔助食品時(shí)，品種不宜過多，變換不宜過頻，要在嬰兒逐漸適應(yīng)新的食品后，才漸次增加其他食品。具體而言，添加輔食時(shí)，要注意嬰兒的消化能力，每次只能增加一種，從少至多，逐漸增加。

　　4.注意飲食質(zhì)量

　　母乳不足或缺母乳采取混合喂養(yǎng)及人工喂養(yǎng)時(shí)，應(yīng)注意飲食調(diào)配，不宜過多或過早喂給米糊或粥食等食品，以免發(fā)生碳水化合物消化不良及影響小兒生長(zhǎng)發(fā)育，初出生至3個(gè)月內(nèi)嬰兒母乳不足，可吃奶粉補(bǔ)充。

　　5.增強(qiáng)體質(zhì)

　　平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)戶外活動(dòng)，提高對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力，注意小兒體格鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抵抗力，避免感染各種疾病。

　　6.避免不良刺激

　　小兒日常生活中應(yīng)防止過度疲勞、驚嚇或精神過度緊張。這些都有可能導(dǎo)致小兒腹瀉。

　　寶寶腹瀉注意事項(xiàng)：

　　1.如果寶寶不嘔吐，可以給他吃少量的食物。注意要少于平時(shí)的量，避免進(jìn)一步干擾寶寶的胃。

　　2.如果寶寶口渴了，要補(bǔ)充含有電解質(zhì)成分的水，而不是簡(jiǎn)單的喝白開水。

　　3.沒有兒科醫(yī)生的指導(dǎo)和專業(yè)工具，就別在家自制口服補(bǔ)液鹽了。

　　4.別等寶寶餓了還不喂食。

　　5.別給寶寶喂?jié)L燙的牛奶或加鹽的油膩肉湯。

　　6.缺乏兒科醫(yī)生建議的話，別亂給寶寶服用抗腹瀉藥物。別隨便用抗生素，可沖服媽咪愛和思米達(dá)(兩種藥間隔2小時(shí)服用)。

　　7.觀察寶寶是否出現(xiàn)脫水跡象，包括排尿減少、哭泣時(shí)沒有眼淚、發(fā)熱、口干、體重減輕、極度口渴、精神萎靡、眼睛深陷等。

　　8.如果寶寶的行為有異常變化，出血或發(fā)高燒，及時(shí)帶娃去看兒科醫(yī)生。