經(jīng)常頭暈是怎么回事要如何預(yù)防

　　頭暈是醫(yī)學(xué)很常見的一種癥狀，那么頭暈是由什么造成的呢？我們一起來看看病因及預(yù)防。

(一)頭暈常見病因

　　1.貧血

　　可引起頭暈，姿勢(shì)改變及勞動(dòng)后可加重，伴有蒼白、呼吸困難、乏力、心動(dòng)過速、脈搏細(xì)速及毛細(xì)血管充盈時(shí)間延長。

　　2.心律失常

　　可有暈厥之后頭暈，持續(xù)數(shù)秒鐘或更長，患者可有心悸、脈搏加速不規(guī)則、低血壓、乏力、視物模糊、意識(shí)模糊。

　　3.頸動(dòng)脈竇敏感性過高

　　可有頭暈短暫發(fā)作，甚至發(fā)生暈厥，在穿著緊的衣領(lǐng)或頭部移動(dòng)時(shí)可刺激1～2個(gè)頸動(dòng)脈竇引起，伴有出汗、惡心、蒼白。4.肺氣腫勞累性或慢性濕性咳嗽伴頭暈為該病特征，可伴有呼吸困難、缺氧、體重降低、應(yīng)用輔助呼吸肌及縮唇呼吸、呼吸加快、周圍性發(fā)紺以及呼吸音消失，也可有桶狀胸及及杵狀指。

　　5.全身焦慮綜合征

　　全身焦慮綜合征可有持續(xù)焦慮、失眠、注意力集中困難、易激惹及持續(xù)性頭暈隨疾病加重而加重，患者可有運(yùn)動(dòng)緊張感如抽搐、坐立不安、肌痛、皺眉以及易受驚嚇，也可有自主神經(jīng)功能亢進(jìn)如出汗、心悸、雙手青紫、嘴干、感覺異常、消化不良、熱冷交替、尿頻、腹瀉、喉部腫物、蒼白、脈搏加速。

　　6.高血壓

　　高血壓頭暈之前有暈厥，休息后緩解，伴有頭痛、視物模糊，視網(wǎng)膜改變有出血、視網(wǎng)膜動(dòng)脈硬化。滲出、視乳頭水腫。

　　7.過度通氣綜合征

　　過度通氣綜合征可引起頭暈持續(xù)數(shù)分鐘，如發(fā)作頻繁，頭暈在發(fā)作間歇期可持續(xù)存在，伴有出汗、蒼白、呼吸困難、胸部縮緊感、心悸、震顫、乏力，外周循環(huán)衰竭、感覺異常。

　　8.低血糖

　　空腹血糖降低可引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂導(dǎo)致頭暈，伴有頭痛、視物橫糊、煩躁不安、精神狀態(tài)改變。

　　9.低血容量

　　伴有血容量降低表現(xiàn)為黏膜干燥、低血壓、心動(dòng)過速。

　　10.直立性低血壓

　　引起頭暈，甚至發(fā)生暈厥，休息后消失，伴有視物模糊、眼前有光點(diǎn)、出汗、蒼白、低血壓、心動(dòng)過速.可能有脫水體征。

　　11.恐慌癥

　　急性發(fā)作時(shí)可有頭暈伴有焦慮、呼吸困難、心悸、胸痛及哽噎感、眩暈、感覺異常、冷熱交替、多汗、震顫、有瀕死感和意識(shí)喪失。

　　12.創(chuàng)傷后綜合征

　　頭部外傷后1～3周，有頭暈、頭痛(刺痛)、易激惹、酒精不耐受、乏力、焦慮、眩暈，有軀體及精神壓力時(shí)加重，癥狀可持續(xù)數(shù)年，最終消失。

　　13.裂谷熱

　　典型表現(xiàn)為：頭暈、發(fā)熱、肌痛無力及背痛，一小部分有腦炎或進(jìn)展為出血熱，可導(dǎo)致休克和出血。視網(wǎng)膜炎癥可致視力永久喪失。

　　14.短暫性腦缺血發(fā)作

　　持續(xù)數(shù)秒至24小時(shí)，可因扭頭誘發(fā)，除頭暈外有單側(cè)或雙側(cè)復(fù)視、視野缺損或失明、瞼下垂、聽神經(jīng)炎、聽力喪失，席痹、麻木、構(gòu)音障礙、吞咽困難、嘔吐、打嗝、意識(shí)模糊、意識(shí)水平降低、蒼白。

　　(二)其他病因

　　l.藥物

　　抗焦慮藥、中樞神經(jīng)抑制藥、阿片類、減充血?jiǎng)⒀軘U(kuò)張藥可導(dǎo)致頭暈。

　　2.中藥

　　圣約翰草可導(dǎo)致頭暈。

　?。ㄈ╊A(yù)防

　　1、積極參加體育鍛煉。體質(zhì)差者可提高身體素質(zhì)，體胖者可增強(qiáng)氣血運(yùn)行，加速排泄水濕痰飲。

　　2、飲食宜清淡和容易消化。不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。

　　3、冬瓜、蘿卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰結(jié)、利水濕的作用，可以選作輔助治療。

　　4、不要過多飲水，注意異體蛋白的攝入，如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。

　　5、發(fā)作期宜臥床休息，防止起立跌倒受傷。減少頭部轉(zhuǎn)動(dòng)。

　　6、臥室光線宜昏暗，環(huán)境要安靜。

　　7、保持心情舒暢，防止七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過度。