冰糖雪梨的功效與作用及制作方法
冰糖雪梨,味道獨特,做法簡單,而且口感也是讓很多人喜愛。冰糖雪梨利于身體各方面,使得對促進消化上,都是有著很好的幫助作用,很多人都喜歡吃。以下是小編為你整理有關(guān)于冰糖雪梨的功效與作用,希望能幫到你。
冰糖雪梨的功效與作用
1、冰糖雪梨能清熱止渴,適用于外感溫?zé)岵《疽鸬陌l(fā)熱、傷津、口渴等。
2、冰糖雪梨有滋陰潤肺,養(yǎng)胃生津的功效。對慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎等病癥有很好的治療作用,經(jīng)常吃冰糖燉梨,可祛除痰熱、滋陰潤肺。
3、冰糖雪梨具有清甜可口,生津養(yǎng)胃,和中止呃的功效,對于因胃陰不足,脾虛失和而見呃逆患者,可見顯效,不可對口燥食少,大便不調(diào)者起到治療作用??擅客盹嬘?,數(shù)日見效。
4、冰糖雪梨有消痰降火、潤肺涼心的功效,如果因為感冒或是上火引起咳嗽、痰多等癥狀,就可以做一碗冰糖燉梨,幫助止咳、潤肺。
對于有慢性咽炎、咳喘等疾病的中老年人來說,可以每天做一次冰糖燉梨,一次吃半個梨子,一天分兩次吃。
5、冰糖雪梨,不僅可祛痰熱,療哮喘,滋陰潤肺,而且對嗓子卓有養(yǎng)護作用,歌唱家和廣播員宜常服之。
6、冰糖燉梨除了潤肺止咳以外,還有美容養(yǎng)生、滋潤皮膚、抗皺美白的功效。
冰糖雪梨的制作方法
做法一:
材料:梨若干個,冰糖(根據(jù)自己的口味加量)。
步驟:
1、將梨去皮去核,切成小塊狀;
2、把切好的梨和適量的清水加入鍋中,煮沸;
3、把它們倒入容器內(nèi),待溫?zé)岷蠹尤氡?,攪拌均勻后即可食用?/p>
小貼士:
1、溫度過高(超過60度),冰糖的營養(yǎng)價值就會有所降低;
2、梨可選雪梨、鴨梨或香梨;
3、冰糖最好選者多晶糖。
做法二:
材料:雪梨1個,冰糖(或蜂蜜)100克。
做法:
1、將雪梨去皮、去核、切塊;
2、將雪梨、清水適量下入鍋中,小火煮熟;
3、倒入容器內(nèi),待溫?zé)岷蠹尤氡?或蜂蜜),因為超過60度會降低冰糖(或蜂蜜)的營養(yǎng)價值,調(diào)勻后即可食用。
冰糖雪梨的技巧
那我們在制作的時候,完全可以根據(jù)自己的喜好進行選擇,這樣不僅可以使得制作出來的冰糖燉雪梨更有味道,在制作上,也不會迫害雪梨的營養(yǎng)價值,冰糖燉雪梨適合各類人群選擇,尤其是對中老年,是不錯的營養(yǎng)補充佳肴哦!
梨一般分為鴨梨、雪梨、蜜梨、香梨,最適合的是雪梨,也叫雪花梨,這種梨潤肺、止咳效果最好。雪梨是一種美味可口的水果,它含有的營養(yǎng)元素較多,對人體的幫助較大,尤其是它含有的維生素,更是人體每日的所需,它對促進人體營養(yǎng)吸收有著很好的幫助。
雪梨是比較老的梨品種,以前市場上比較多見,但最近幾年由于新品種梨上市比較多,雪梨的口感被比了下去,所以現(xiàn)在市場上比較少見。
但是,由于雪梨鮮食口感一般,目前雪梨的銷售在所有梨中排名靠后,零售市場上也不多見,其實雪梨是最適合做冰糖燉梨的。
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