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榴蓮的好處及食用禁忌

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  榴蓮是我們常吃的一種水果,榴蓮的營養(yǎng)價值很高,吃榴蓮的好處也不少。當然,在吃榴蓮時要注意的事情也有很多,在這方面要小心了。以下是小編為你整理有關(guān)于吃榴蓮的好處,希望能幫到你。

  有什么好處

  1、滋補身體

  根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)和營養(yǎng)學(xué)的研究發(fā)現(xiàn),榴蓮的營養(yǎng)價值極高,經(jīng)常食用可以強身健體,滋脾補氣,補腎壯陽,是一種極具有滋補功效的水果。在泰國,榴蓮常被用來當做病人和產(chǎn)后婦女補養(yǎng)身體的補品。

  2、活血散寒

  榴蓮性熱,因此可以活血散寒,緩解女性經(jīng)期疼痛癥狀,尤其適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。同時,它還能改善腹部寒涼,促進體溫上升,是寒性體質(zhì)者的理想補益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝,一直是民間傳統(tǒng)的食療驗方,用來治療各種體寒病癥。身體虛弱的朋友可以經(jīng)常買一些榴蓮會來吃,增強你的體質(zhì)。

  3、通便治便秘

  榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維,可以促進腸蠕動,治療便秘。但需要注意的是,吃榴蓮治便秘可要多喝開水哦,不然,豐富的纖維沒水可吸,吸腸道里的水分,那便便可就更困難了。

  4、增強免疫力

  榴蓮果中氨基酸的種類齊全,含量豐富,除色氨酸外,還含有7種人體必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特別高。動物實驗進一步證明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體,參與其合成代謝,能提高機體的免疫功能,調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡,以及提高機體對應(yīng)激的適應(yīng)能力。榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因,除含有較豐富的有益元素鋅等以外,還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營養(yǎng)成分起協(xié)同作用。

  食用禁忌

  1、榴蓮不能和可樂同食

  大家在吃完榴蓮之后千萬不能和可樂,因為可樂中是含有咖啡因的一種碳酸飲料,和榴蓮一起食用之后就會容易引起心臟疾病而導(dǎo)致猝死的癥狀。

  2、榴蓮不能和茄子同食

  因為茄子和榴蓮一起食用是會很上火的,對身體不好。

  3、腎病患者以及心臟病病人也不宜吃榴蓮

  因為榴蓮含有較高鉀質(zhì)。

  4、此外患有皮膚病的患者以及喉炎,哮喘以及氣管炎的朋友也不宜吃榴蓮,吃了會導(dǎo)致病情加重。

  5、榴蓮不能和螃蟹同食

  螃蟹和榴蓮一起吃的話很容易會導(dǎo)致胃部的不舒服,所以,千萬不能夠和螃蟹一起吃哦。

  怎么吃不上火

  1、可以取少量的蜂蜜,用溫水泡蜂蜜茶喝,是一種清熱降火的好辦法。

  2、將榴蓮的殼煎鹽水喝下,也能夠達到清火的效果。另外,值得一提的是,榴蓮殼本身也是寶,能夠作為煲湯的好材料,比如榴蓮殼煲雞湯,榴蓮殼煲玉米排骨湯,加入了它,這些湯也多增加了幾分清熱解火的功效。

  3、取新鮮的荔枝皮大概一到二兩左右,煮水喝下,也能夠達到清火的功效。這不僅對因為吃榴蓮引起的上火有效,也對吃荔枝等引起的上火有緩解作用。

  4、吃綠豆能夠有效降火。將綠豆煮成湯,或者將綠豆搗成綠豆沙飲用,經(jīng)過本人檢測,降火效果似乎還是服用綠豆沙稍微明顯一些。

  5、可以吃龜苓膏降火。龜苓膏是比較好的清熱降火食品,在吃的時候最好再配上一些健康的寒性水果,那么能夠起到更直接有效的降火作用。

  6、可以喝菊花配金銀花茶,最好加點冰糖,去火效果更佳。

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