損壞精子的壞習(xí)慣有哪些
損壞精子的壞習(xí)慣有哪些
男性不育的主要原因是精子數(shù)量少等原因造成的。哪些壞習(xí)慣會(huì)傷害到精子呢?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)學(xué)習(xí)損壞精子的幾個(gè)壞習(xí)慣吧!
損壞精子的壞習(xí)慣
1、蹺腿久坐
睪丸中專(zhuān)門(mén)用來(lái)制造精子的曲細(xì)精管對(duì)溫度變化非常敏感。一般來(lái)說(shuō)，這個(gè)部位適宜溫度比人體體溫要低2℃~3℃。如果溫度過(guò)高，會(huì)抑制精子的生存和成熟，造成精液中精子數(shù)目減少或活動(dòng)能力降低。建議在日常生活中，男性應(yīng)避免穿緊身的褲子，而應(yīng)改穿相對(duì)寬松的、透氣的褲子。
許多男性坐時(shí)偏好夾腿或蹺二郎腿，時(shí)間一久，陰囊摩擦可產(chǎn)生熱量。專(zhuān)家建議久坐不要夾腿、蹺二郎腿，最好每隔一個(gè)小時(shí)起身活動(dòng)一下，不要趴著睡覺(jué)，有條件的可以選擇裸睡。此外，還要避免頻繁蒸桑拿或泡溫泉。
2、嗜煙好酒
有專(zhuān)家指出，研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者精液中精子濃度均勻值為2500萬(wàn)個(gè)/毫升，明顯地比不吸煙者的濃度6300萬(wàn)個(gè)/毫升低得多，精子活動(dòng)能力也明顯降低。酒精直接作用于性腺會(huì)降低睪丸酮的天生速度，引起雌激素增多，不僅導(dǎo)致陽(yáng)痿，而且也影響精子的生成。要預(yù)防少精癥，男性平時(shí)要戒除煙酒。
3、肥胖
肥胖的男性不僅會(huì)影響睪丸和生殖器的發(fā)育，還會(huì)引起體內(nèi)的雌性激素相應(yīng)的增加，妨礙精子的生成，影響精子的質(zhì)量。所以，肥胖的男性平時(shí)應(yīng)多運(yùn)動(dòng)，把體重控制在正常范圍。但要注意的是，運(yùn)動(dòng)不要過(guò)于劇烈，否則體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量乳酸等酸性代謝產(chǎn)物，隨血液進(jìn)入睪丸后，會(huì)降低精子活力及精子的反應(yīng)能力。
4、情緒不穩(wěn)
年輕男性不沉穩(wěn)，情緒變化強(qiáng)烈，也會(huì)影響生育功能。這是因?yàn)榍榫w長(zhǎng)期不穩(wěn)定，可影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌的功能，使睪丸生精功能發(fā)生紊亂，造成少精。所以，保持良好的情緒也是預(yù)防少精癥所必需的。
5、高溫
精子對(duì)溫度問(wèn)題極為敏感。一般來(lái)說(shuō)，睪丸溫度比體溫低1-2攝氏度，是最利于精子天生的。可是，很多男性喜歡泡浴、洗溫泉，有的則把穿緊身褲當(dāng)成一種時(shí)尚，這些都會(huì)造成睪丸溫度升高超過(guò)37℃，進(jìn)而抑制精子天生。騎摩托車(chē)、開(kāi)長(zhǎng)途車(chē)也是同樣道理，坐墊溫度高影響睪丸生精，再加上會(huì)陰部長(zhǎng)時(shí)間受壓，前列腺炎也會(huì)相繼而來(lái)。
6、電腦輻射
不少年輕人多數(shù)睡眠不足，由此引起的內(nèi)分泌紊亂不但會(huì)導(dǎo)致多種疾病，也影響精子活力，不輕易讓女性受孕。若是成天泡在網(wǎng)上，長(zhǎng)期電腦輻射對(duì)睪丸更是極大傷害，生精功能下降在所難免。
7、某些中藥
吃棉籽可以避孕，其緣由在于棉籽有殺精作用。但對(duì)沒(méi)有孩子的年輕夫妻來(lái)說(shuō)，這個(gè)避孕方式很可能過(guò)了頭，反而引起不孕不育。蛇床子有壯陽(yáng)的功效，不少男性拿它來(lái)增強(qiáng)性功能。但它同時(shí)又會(huì)降低精子活力，男人還是要少吃這類(lèi)藥物?？鄥⒁灿袣⒕饔谩＝ㄗh喝涼茶要留意是否含有這類(lèi)藥物。
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