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防脹氣的食療偏方有哪些

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防脹氣的食療偏方有哪些

  如果體內(nèi)進(jìn)入了空氣的話!人就會(huì)做出一些反應(yīng)。例如打嗝或是放屁。這些都是為了把體內(nèi)的氣體排出。但是如果沒有及時(shí)的排出就會(huì)形成脹氣。那么,脹氣應(yīng)該如何預(yù)防呢?治療脹氣的偏方有哪些?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家講解下治療脹氣的方法吧。

  防脹氣的食療偏方

  雞萊散

  原料:雞內(nèi)金3克、萊菔子6克。

  做法:炒黃研末,分3次溫開水調(diào)服。胃痛腹脹,厭食拒按,惡心欲嘔,吐后痛減者適用。

  鯽魚椒姜湯

  原料:鯽魚500克。

  做法:洗凈切片,水煮沸,加入豆豉、胡椒、干姜、陳皮,空腹食之。不能下食,虛弱無力,胃部飽滿,遇寒則發(fā),喜溫喜按,形寒肢冷者尤宜。

  姜棗飲

  原料:生姜5片、紅棗10枚。

  做法:煎水代茶。

  椒姜粥

  原料:胡椒面1克加入大米或小米50克中。

  做法:煮粥服。適于胃涼暴痛,遇冷痛甚,口淡乏味,泛吐清水者。

  藕粉

  原料:15克或荸薺粉15克。

  做法:沖服。胃熱隱痛,口干舌燥,大便干燥,手足心熱者適用。

  萊菔粥

  原料:萊菔。

  做法:萊菔子炒,研末與米同煮為粥。腹脹不欲食,口中酸腐味者適用。

  陳佛飲

  原料:陳皮10克、佛手10克。

  做法:水煎取150ml拌勻分3次溫服。適于胃部脹痛,痛竄脅背,噯氣痛輕,氣怒痛重者。

  避免脹氣的方法

  脹氣大部分是飲食所引起的,首先必須改變飲食習(xí)慣。

  吃東西時(shí),細(xì)嚼慢咽,而且不要一次吃得太多、太撐。

  平時(shí)避免喝碳酸飲料,口香糖,并且最好不要用吸管喝飲料,因?yàn)檫@些都會(huì)無形中增加氣體的攝入。

  少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜點(diǎn),因?yàn)檫@也是產(chǎn)氣的元兇。

  豆類食品一定要煮到熟爛了再吃,因?yàn)樘驳亩棺?,不但不好消化還容易造成脹氣。

  有些人對某種食物特別容易產(chǎn)氣或是脹氣,就必須根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)避開某些特定的食物。

  飯后不要一直悶坐在沙發(fā)上,可以起身走一走,洗個(gè)碗,或是散個(gè)步,溫和輕緩的運(yùn)動(dòng)都有助于幫助消化。

  如果是服用了特殊的藥物而造成胃腸的脹氣、不適,如某些瀉藥或是減肥藥,你可能就需要跟你的當(dāng)科醫(yī)生溝通,請求更換藥物或是停藥。

  結(jié)語:通過這篇介紹如何預(yù)防脹氣的偏方以及能夠治療脹氣的幾種偏方,詳細(xì)廣大的讀者朋友們都能夠有了一個(gè)非常深刻的認(rèn)識。所以,如果你也出現(xiàn)類似的癥狀的話!不妨試試以上推薦的偏方哦!

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