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治療高血壓的偏方有什么

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治療高血壓的偏方有什么

  高血壓病人不能因?yàn)闆](méi)有癥狀就不吃藥,等癥狀出現(xiàn)就已經(jīng)遲了,有些治療高血壓的偏方能除煩降壓,生活中有哪些偏方可以治療高血壓呢?以下是小編為你整理有關(guān)于高血壓的治療偏方,希望能幫到你。

  高血壓的治療偏方

  治高血壓偏方一:海帶偏方治療高血壓,熱利水,祛脂降壓。將海帶根曬干粉碎成末,每次服6至12克,每日1至2次,溫水送服。

  治高血壓偏方二:玉米須降壓,利水治療高血壓。將玉米須60克曬干,洗凈加水煎。每日飲3次。

  治高血壓偏方三:山楂汁治高血壓,鮮山楂10枚,白糖30克。山楂搗碎加糖煎煮至爛,吃山楂飲湯,每日1次?;蛏介珮?shù)葉10克,水煎代茶飲。

  治高血壓偏方四:芹菜偏方具有降血壓,平肝、鎮(zhèn)靜、解痙、止胃吐、利尿等功效,對(duì)眩暈頭痛病、顏面潮紅、精神興奮的高血壓患者適用。芹菜500克(段)、苦瓜60克(片),二者同煮湯飲?;蛘咔鄄?00克洗凈,用沸水燙2分鐘,切碎用紗布絞汁,用砂糖調(diào)服,每日2次。此方

  治高血壓偏方五:生花生,精醋適量,倒醋浸泡7天,早晚各10粒,待血壓降后可隔日服用。本方具有清熱、降血壓,對(duì)保護(hù)毛細(xì)管壁,阻止血栓形成有較好作用。

  高血壓的護(hù)理要點(diǎn)

  飲食護(hù)理

  飲食護(hù)理對(duì)高血壓的重要性不言而喻。高血壓很大程度上有“病從口入”的原因。高血壓病人要注意吃的清淡,要定時(shí)定量、少食多餐,多吃低脂肪、優(yōu)質(zhì)蛋白食物,少吃膽固醇高的食物,多吃粗糧、綠色蔬菜和水果,多吃含鈣高的食物,戒煙酒咖啡及濃肉湯等。

  起居護(hù)理

  高血壓患者要養(yǎng)成規(guī)律健康的生活習(xí)慣,如每天按時(shí)排便,按時(shí)吃藥,充足睡眠;不要呆在很多噪音的環(huán)境中或是長(zhǎng)時(shí)間亢奮,不要熬夜;天冷注意保暖,天熱時(shí)注意避暑,適當(dāng)控制體重等等。

  心情護(hù)理

  本身患高血壓的人就屬于易怒、情緒不穩(wěn)的體質(zhì)類型,而這些又恰恰是使血壓升高的原因之一。高血壓患者要注意調(diào)適心情,放寬心境,避免情緒激動(dòng)及過(guò)于焦慮,以免血壓受刺激升高。

  高血壓的運(yùn)動(dòng)鍛煉

  1、散步

  散步可以說(shuō)是高血壓患者最合適的一種運(yùn)動(dòng)方法了,散步的時(shí)候一般步調(diào)不是那么急,緩慢的散步可以舒緩患者的血壓,改善患者的癥狀,但是要注意散步一般多在早晨黃昏或者是臨睡前,時(shí)間在15-20分鐘左右為宜。

  2、跑步

  高血壓患者平時(shí)還可進(jìn)行跑步鍛煉,這種方式比較適合癥狀輕微的高血壓患者,高血壓患者慢跑時(shí)的最高心率每分鐘可達(dá)120-136次,長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉,可使血壓平穩(wěn)下降,脈搏平穩(wěn),消化功能增強(qiáng),癥狀減輕。

  3、太極拳

  由于太極拳的舒緩,很多老年都喜歡打太極拳,幫助自身改善心境,保持穩(wěn)定的狀態(tài),所以高血壓患者也可以適當(dāng)?shù)拇虼蛱珮O拳,實(shí)驗(yàn)證明,太極拳對(duì)防治高血壓有顯著的作用。

  一些慢動(dòng)作對(duì)高血壓患者疾病的治療有一定的幫助,該病的發(fā)病人群主要是老年,因此家人要幫助老年預(yù)防和護(hù)理這種疾病,因?yàn)樵摬∪绻∏閻夯?,?duì)患者的生命有直接的危害。

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