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霜降節(jié)氣寓意是什么_2022霜降節(jié)氣介紹

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霜降節(jié)氣寓意是什么_2022霜降節(jié)氣介紹

霜降是寒露這個節(jié)氣過后的節(jié)氣,而在寒露的時候天氣就開始逐漸變涼,也是一個過渡的節(jié)氣,那么24節(jié)氣的寒露寓意是什么呢?下面是小編給大家整理的霜降節(jié)氣寓意是什么,歡迎大家來閱讀。

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24節(jié)氣的霜降寓意是什么

霜降是二十四節(jié)氣中秋季的最后一個節(jié)氣,含有天氣漸冷、初霜出現(xiàn)的意思,也意味著冬天的開始。霜降時節(jié),是養(yǎng)生保健的重要節(jié)點,民間有諺語“一年補透透,不如補霜降”,足見這個節(jié)氣對人們影響之大。

詩言:“霜葉紅于二月花”。霜降過后,楓樹、黃櫨樹等樹木在秋霜的撫慰下,開始變成漫山遍野的紅黃色,如火似錦,非常壯觀。大家在外出登山、欣賞美景的時候,一定要注意保暖,尤其要保護膝關(guān)節(jié),不可運動過量。膝關(guān)節(jié)在遇到寒冷刺激時,血管收縮,血液循環(huán)變差,會導致疼痛,故在天冷時應(yīng)注意保暖,必要時戴上護膝。

秋末時節(jié),也是呼吸道疾病的高發(fā)期,宜多吃具有生津、潤肺、止咳作用的食物,如梨、蘋果、白果、洋蔥、芥菜、蘿卜等。另外搓揉鼻翼兩側(cè)的迎香穴,有助于我們預(yù)防呼吸道疾病。

霜降的介紹

“霜降”是24節(jié)氣中的第18個節(jié)氣,霜降預(yù)示著天氣會慢慢地變冷、初霜就會開始出現(xiàn),是秋季的最后1個節(jié)氣,正進入蘇軾詩中:“千樹掃作一番黃,只有芙蓉獨自芳”的景象中。

“霜降”節(jié)氣屬于秋季,主體為“金”,對應(yīng)的就是肺臟。依據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》秋季養(yǎng)生要早睡早床,以順應(yīng)秋季肅殺之氣,防范秋燥,多食潤肺的食物,如芝麻、梨、蘋果、香蕉、百合、銀耳、白果等。

食物應(yīng)該是以清淡為主,不可過度食辛辣,寒涼、以及燒烤、油炸食物,除此之外就是,還應(yīng)該注意保護肝臟,不適合過量的飲酒,要保持心態(tài)平和,不可發(fā)怒?!八怠惫?jié)氣,為秋季最后1個節(jié)氣,歷法也稱為四季月,五行為土,因而,這個時候也要注意調(diào)理脾胃。

霜降時節(jié),經(jīng)常就有冷空氣侵襲,溫差變化非常的大,是疾病多發(fā)時節(jié),應(yīng)根據(jù)天氣的變化添減衣物,以不冷為度,不適合過度追求保暖。應(yīng)該進行適當鍛煉,增強體質(zhì),防止因受涼、感冒而引發(fā)其它疾病。

霜降的民間傳統(tǒng)習俗

1、霜降吃柿子

在我國的一些地方,霜降時節(jié)要吃紅柿子,在當?shù)厝丝磥恚@樣不但可以御寒保暖,同時還能補筋骨,是非常不錯的霜降食品。泉州老人對于霜降吃柿子的說法是:霜降吃丁柿,不會流鼻涕。有些地方對于這個習俗的解釋是:霜降這天要吃杮子,不然整個冬天嘴唇都會裂開。

柿子雖然美味,但一定注意不要空腹吃;吃的時候也要適量,每次最好不要超過100克;未熟的柿子不要吃;患有糖尿病、慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃功能低下者不宜食用。

2、霜降登高

霜降時節(jié)有登高遠眺的習俗。登高既可使肺的功能得到舒暢,同時登至高處極目遠眺,心曠神怡,可舒緩心情。天高云淡,楓葉盡染,登高遠眺,賞心悅目,但也要有所講究。

登高的時間要避開氣溫較低的早晨和傍晚。登高時,要沉著,速度要慢,以防腰腿扭傷;下山不要走得太快,以免膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。登高過程中,應(yīng)通過增減衣服來適應(yīng)溫度的變化;休息時,不要坐在潮濕的地上和風口處;出汗時可稍松衣扣,不要脫衣摘帽,以防傷風受寒。

對于老年人來說,應(yīng)帶根手杖,這樣既省體力,又有利于安全。在爬山時要注意力集中,并注意腳下石頭是否活動,以免踏空。在陡坡行走時,最好采取“之”字形路線攀登,這樣可緩解坡度。

3、霜降賞菊

古有“霜打菊花開”之說,所以登高山,賞菊花,也就成為了霜降這一節(jié)令的雅事。南朝梁代吳均的《續(xù)齊諧記》上有記載。“霜降之時,唯此草盛茂”,因此菊被古人視為“候時之草”,成為生命力的象征。霜降時節(jié)正是秋菊盛開的時候,我國很多地方在這時要舉行菊花會,賞菊飲酒,以示對菊花的崇敬和愛戴。

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