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產(chǎn)后如何防漲奶

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  產(chǎn)后漲奶怎么辦?初為人母很多女性都不太適應(yīng),當他們面臨漲奶時,就更顯得難以處理了。那么產(chǎn)后漲奶怎么辦呢?如何預防產(chǎn)后漲奶呢?今天小編為大家解答這些問題。

  預防產(chǎn)后漲奶的方法

  1、讓寶寶盡早吸乳

  讓寶貝及早開始吸吮,在出生半小時內(nèi)開始哺喂母乳,這樣乳汁分泌量也會較多。由于寶寶的吸吮能力很強,小嘴巴特別有力,因此可以通過吃奶這種方式來疏通媽媽的乳腺管,使乳汁排得更加順暢。注意哺喂次數(shù),約2-3小時1次,以移出乳汁,保證乳腺管通暢,預防漲奶。

  如果乳汁分泌過多,寶貝吃不了,應(yīng)用吸奶器把多余的奶吸空。這樣既解決產(chǎn)婦乳房脹痛,又能促進乳汁分泌。

  2、借助吸奶好幫手

  奶脹且疼得厲害時,可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶,效果不錯。在挑選吸奶器的時候要注意其吸力必須適度,使用時乳頭不應(yīng)有疼痛感。建議選擇有調(diào)節(jié)吸奶強度功能的自動吸奶器,可根據(jù)實際情況及時調(diào)整吸奶器的壓力和速度。

  3、冷敷&熱敷雙管齊下

  熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢,乳房循環(huán)狀況改善。哺乳前,可以用濕熱的毛巾熱敷乳房幾分鐘,隨后配合輕柔的按摩和拍打動作,使乳房和乳暈軟化、減輕漲奶感,而且哺乳時應(yīng)先喂感覺漲奶明顯的那側(cè)乳房。

  如果奶脹疼痛非常嚴重,可用冷敷止痛,用柔軟的毛巾蘸冷水外敷于乳房上,或使用冷水袋進行冷敷,均可起到減輕乳房充血、緩解脹痛的作用。一定要記住先將奶汁擠出后再進行冷敷。

  4、按摩療法

  熱敷過乳房后,即可按摩。乳房按摩的方式有很多種,一般在洗凈自己的雙手后握住整個乳房,均勻用力、輕輕地從乳房四周向乳頭的方向按摩、擠壓,這樣做能幫助疏通乳腺管,促使皮膚水腫減輕、消失。在按摩的過程中如果發(fā)現(xiàn)乳房的某一部位脹痛特別明顯,可在該處稍稍用力擠壓,排出淤積的乳汁,以防此處乳腺管堵塞,導致乳腺炎。

  產(chǎn)后漲奶的解決方法

  1.白天黑夜都要頻繁授乳。嬰兒強勁而有效率的吸吮是自乳房排出乳汁的最有效方法。新生兒每天24小時內(nèi)必須吃奶至少8至12次。漲奶期間,白天讓嬰兒每一個半到兩小時吃奶一次,夜間則二到三小時喂一次。

  2.該階段避免使用奶瓶、安撫奶嘴或添加輔食。嬰兒所有的吸吮動作都應(yīng)作用在媽媽的乳房上。這將緩解媽媽漲奶引起的不適,并且有助于調(diào)節(jié)乳汁的分泌以適應(yīng)嬰兒的需要。如果嬰兒從媽媽身上吸食不到足夠的母乳,可以用杯子或湯匙喂他/她母乳。

  3.確認寶寶以正確的方式裹奶。寶寶的嘴要張得夠大以含入大部份的乳房組織。乳頭應(yīng)深入口內(nèi)以便寶寶的牙床可以壓迫到乳暈(乳頭周圍深色的區(qū)域)下面的輸乳竇。寶寶每吸一、兩口后應(yīng)有吞咽的聲音,這表明他/她吃奶夠效率。

  4.如果乳房飽漲嬰兒難以裹奶,則在喂奶前先擠出一些乳汁讓其變軟。媽媽可以用手輕擠或?qū)D奶器調(diào)到最小吸力檔。(不必擔心擠奶會造成泌乳增加。幫助寶寶自乳房吸到母乳更為重要,這有助于媽媽的身體去調(diào)節(jié)乳汁的分泌量。)

  5.喂奶前穿戴乳房(保護)罩約30分鐘,讓乳頭突出。乳房罩是一個襯在胸罩內(nèi)的、為乳頭準備了一個出口的塑料杯狀物。它的原理是壓迫乳頭周圍的組織使乳頭突出并促進溢奶,以緩解某些不適。

  6.喂奶前熱敷乳房幾分鐘。有些媽媽發(fā)現(xiàn)這很舒服并且有助于乳汁流動。用一塊溫濕毛巾蓋住整個乳房,或使用蓮蓬頭溫水淋浴,讓溫熱的水從背后流過胸部。(乳房熱敷僅限于喂奶前使用,因為溫熱會使更多體液留向乳房,加劇乳房腫脹。)

  7.兩次哺乳間使用冰敷。用夠大的冰袋蓋住大部分的乳房,每次敷大約15-20分鐘。也可以試著用塑料袋裝碎冰或冷凍蔬菜包取代。(但可別繼續(xù)食用解凍又冷凍數(shù)次的蔬菜哦!)并將冰袋包在薄毛巾里以保護皮膚。

  8.用生的卷心菜葉子取代冰塊放在胸罩里冷敷。有些媽媽發(fā)現(xiàn)這是緩解腫脹的有效的家庭配方。葉子打蔫或用了兩小時左右后應(yīng)換掉。卷心菜葉子只能在開始消腫后使用。一旦出現(xiàn)皮疹或其它過敏癥狀應(yīng)停止使用。

  產(chǎn)后漲奶的原因

  漲奶最常見于產(chǎn)后頭一周。當體內(nèi)荷爾蒙水平發(fā)生變化,乳房開始分泌較多奶水時,媽媽的乳房可能就會膨脹并增大。乳房象是充滿了奶水,如同氣球灌水后開始膨脹。

  其實漲奶不僅僅是乳汁的儲存。哺乳開始時,流向乳房的血液會增加。乳房組織的液體積聚即造成充血膨脹。幸好媽媽的身體適應(yīng)泌乳過程后,腫脹程度會相應(yīng)減輕。您的乳房在整個哺乳期間,即使是乳房大量分泌乳汁時,也不會永遠如此飽脹。

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產(chǎn)后如何防漲奶

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