如何預(yù)防腹瀉
寶寶腹瀉是一種很常見(jiàn)的疾病。但是對(duì)寶寶的健康危害卻很大。那么日常要如何預(yù)防寶寶腹瀉呢?今天小編為大家推薦預(yù)防腹瀉的方法。
預(yù)防腹瀉的方法
1、忌乳食不節(jié)
嬰幼兒腹瀉是小兒時(shí)期一種常見(jiàn)病多發(fā)病,以三歲以下小兒最易發(fā)病(且年齡越小發(fā)病率越高),本病雖一年四季皆可發(fā)生,但以夏秋季節(jié)發(fā)病率最高。嬰幼兒“脾常不足”,乳食又不知自節(jié)。若父母調(diào)理失宜,乳食無(wú)度,或突然更換飲食品種(添加輔食),則最易損傷脾胃而形成腹瀉,甚至?xí)l(fā)脫水和電解質(zhì)紊亂。所以夏秋季節(jié)一定加強(qiáng)調(diào)養(yǎng),戒乳、添加輔食最好錯(cuò)過(guò)最炎熱的季節(jié),提前或錯(cuò)后一、二個(gè)月。
2 、忌受涼
在氣候突然轉(zhuǎn)冷或護(hù)理失宜時(shí),腹部或尾骶部受涼,使腸蠕動(dòng)增加,可引發(fā)與加重嬰幼兒腹瀉。所以,夏秋季節(jié)夜間天氣再熱也要注意孩子腹部保暖,可給孩子戴一個(gè)肚兜,或在腹部包裹一個(gè)浴巾,以防受寒。
另外,嬰幼兒脾胃嬌嫩,若過(guò)食生冷瓜果,傷損脾陽(yáng),就會(huì)引發(fā)與加重腹瀉。所以應(yīng)少讓孩子吃冷食冷飲,秋后更不要讓孩子多吃瓜果。
3、忌情緒不穩(wěn)
小兒情緒緊張或情緒低落,或哭叫過(guò)度,均可引起植物神經(jīng)功能紊亂,使消化液分泌異常,胃腸蠕動(dòng)增加而加重腹瀉。所以,要盡量防止孩子受驚嚇,減少孩子哭鬧。 4、忌不注意飲食衛(wèi)生
小兒臟腑嬌嫩,免疫功能低下。若進(jìn)食不潔食物,如未洗凈的瓜果、生拌涼菜、變質(zhì)的牛奶、隔夜飯菜和蒼蠅污染的食品等,致細(xì)菌等微生物從口而入,就會(huì)引起腸炎腹瀉、痢疾等,所以要特別注意飲食衛(wèi)生。
5、忌長(zhǎng)期使用抗生素
慢性腹瀉患兒若長(zhǎng)期使用抗生素,則容易導(dǎo)致腸道菌群失調(diào),誘發(fā)霉菌感染。對(duì)這類(lèi)小兒采用中藥治療往往會(huì)取得良好療效。
6、忌長(zhǎng)期節(jié)食或禁食
嬰幼兒和營(yíng)養(yǎng)不良的小兒的糖元貯備不足,長(zhǎng)期節(jié)食或禁食,就容易引起低血糖或電解質(zhì)紊亂。同時(shí)嬰幼兒發(fā)育較快,需要大量能量和蛋白質(zhì),長(zhǎng)期節(jié)制飲食,就會(huì)影響小兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
溫馨提示:預(yù)防腹瀉的最好方法,就是把好“病從口入”關(guān)。孩子的食物要現(xiàn)吃現(xiàn)配,不要貪圖方便而吃隔夜食物,冰箱里拿出來(lái)的食物要加熱透。家長(zhǎng)還要注意玩具的清潔,孩子容易把玩具放入口中,或玩過(guò)以后將手放入口中,這就造成了一個(gè)極大的感染機(jī)會(huì),這一感染機(jī)會(huì)往往被年輕的父母?jìng)兯雎浴?/p>
寶寶腹瀉吃什么
1、焦米湯
將米粉或奶膏研磨成粉,炒至焦黃,再加水和適量的糖,煮沸成稀糊狀即可。焦米湯易于消化,它的碳化結(jié)構(gòu)還有較好的吸附止瀉作用,是嬰兒腹瀉的首選食品。
2、蘋(píng)果泥
蘋(píng)果是堿性食物,含有果膠和鞣酸,有吸附、收斂、止瀉的作用。取一個(gè)新鮮、質(zhì)地酥軟的蘋(píng)果切成兩半,用調(diào)匙刮成泥狀即可。
3、胡蘿卜湯
胡蘿卜是堿性食物,所含果膠能使大便成形,吸附腸道致病細(xì)菌和毒素,是良好的止瀉制菌食物。胡蘿卜湯制作方法如下,將胡蘿卜洗凈,切開(kāi)去莖,切成小塊,加水煮爛,再用紗布過(guò)濾去渣,然后加水成湯(按500克胡蘿卜加1000毫升水的比例),最后加糖煮沸即可。每天2~3次,每次100~150毫升,腹瀉好轉(zhuǎn)后停用。
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