如何全面提高記憶力方法

　　1、文字提示法?？梢允鬃痔崾?、要點(diǎn)提示、易錯(cuò)易忘易混處提示，借寥寥數(shù)字?jǐn)?shù)語(yǔ)，喚起對(duì)相關(guān)內(nèi)容的記憶。

　　2、列表法。將材料分類整理，列成表格，可以一目了然。表格一般力求簡(jiǎn)單，使識(shí)記變得輕松。

　　3、圖示法。借助箭頭、連線、圖形幫助記憶。，根據(jù)需要，可以畫成流水形、扇形、樹形、輻射形、多角形、地圖形、金字塔形、多級(jí)扇形、復(fù)合形、交叉勾連形等等。提到其中的樹形，很容易想到魏書生老師畫的著名的“語(yǔ)文知識(shí)樹”，那簡(jiǎn)直是可以申請(qǐng)專利的智慧成果，是一棵枝繁葉茂的“參天大樹”。，我們平時(shí)也可以就許多或簡(jiǎn)單或復(fù)雜的識(shí)記材料，根據(jù)其從屬關(guān)系，畫出各種各樣的“小樹”，千千萬(wàn)萬(wàn)棵小樹可以組合成記憶的森林，那是很壯觀的。

　　七、從嘗試的角度講，包括：

　　1、 分類整理法。分類整理是記憶的第一步。記憶力好的人，他的記憶庫(kù)一定排列得井然有序。記憶力不好的人，則往往不加分類地把事物亂堆。如果我們時(shí)時(shí)留意，把想記憶的事物一一加以分類整理，在識(shí)記和再現(xiàn)材料時(shí)就比較容易了。

　　2、 眉批法。在讀書時(shí)，遇到非常重要而必須記憶的地方，除了劃上醒目的線外，最好能把它的重點(diǎn)寫在空白的地方。因?yàn)闀鴮懣梢灾洃?，不但重新又思考一次，而且寫出?lái)的重點(diǎn)也能在視覺上引起更多的注意。

　　3、 分析枝干法。很多時(shí)候看到一大段文章就想把它逐字背下來(lái)，其實(shí)在沒有背它之前，最好先思考一下，把重要的內(nèi)容挑出，跳躍似地記入腦中，使它們成為記憶的主干。然后再在這些主干上，添滿枝葉等次要的內(nèi)容。這種做法有助于思考，同時(shí)，文章的枝干也是考試命題的焦點(diǎn)所在。

　　4、 分段記憶法。分段之后，各段的內(nèi)容比全文的內(nèi)容更容易把握。把握住各段的主旨之后，全文的主旨就很容易了解了。

　　5、 以背帶讀法。有項(xiàng)實(shí)驗(yàn)表明，用四倍于讀的時(shí)間來(lái)背誦，比讀熟后再背誦的效率要高得多。

　　以上所講都是比較常用且行之有效的記憶方法。事實(shí)上，記憶的方法遠(yuǎn)不止這些，每個(gè)學(xué)習(xí)者都可以在借鑒的基礎(chǔ)上不斷創(chuàng)新。

　　最后，還需要強(qiáng)調(diào)一下運(yùn)用記憶法必須掌握的幾個(gè)原則：

　　1、 自信原則。永遠(yuǎn)不要懷疑自己的記憶能力，應(yīng)該相信，如果原來(lái)記得不好，只能說明你的記憶方法不合適，需要改進(jìn)。

　　2、 嘗試原則。任何一種方法，可能都有一定的合理性、有效性，但是不是最好的那種呢?所以不可迷戀固有的一種，要勇于嘗試新方法，找到最佳的那種。

　　3、 保持原則。行之有效的好方法，不能輕易放棄，要保持下去，養(yǎng)成習(xí)慣，好習(xí)慣帶來(lái)好回報(bào)。

　　4、 靈活原則。不同的識(shí)記材料有不同的記憶方法，另外，隨著年齡、閱歷、、環(huán)境、心境的不同，也需要調(diào)整記憶方法。只有多種方法靈活運(yùn)用，不斷推陳出新，才會(huì)達(dá)到記憶的理想效果，讓自己受益多多。