0~1歲的孩子提高記憶的訓(xùn)練方法
0~1歲的孩子的記憶大多數(shù)是無意識的,我們訓(xùn)練孩子的記憶要注意方法。那你知道有什么方法嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來關(guān)于訓(xùn)練0~1歲的孩子記憶的方法,希望對你有幫助!
0~1歲的孩子提高記憶的訓(xùn)練方法:
1.經(jīng)常跟寶寶說話
寶寶雖然小,還聽不懂大人的話,但小腦袋已開始學(xué)習(xí)識別聲音了。聲音成為他認知和記憶的另一種途徑。媽媽如果經(jīng)常跟他說話交流,那媽媽的聲音信息就會反復(fù)儲存到寶寶的腦子里。他也會慢慢學(xué)會通過對聲音的回憶來辨別身邊的熟人和陌生人。
2.和寶寶做一些簡單的訓(xùn)練游戲
一些簡單的小游戲可以幫助寶寶做早期訓(xùn)練。比如,可拿一個小玩具在寶寶面前停留一會兒,然后慢慢移動玩具使其從寶寶視線中消失。把這個動作重復(fù)幾次,給寶寶重復(fù)輸入玩具的印象,刺激其記憶。
3.多帶寶寶外出,開闊眼界
記憶是建立在豐富的認知經(jīng)驗上的。和媽媽一起逛公園或超市時,寶寶同時也不斷地從視覺、聽覺、嗅覺等感官上多方面接觸事物,認識事物,由此也會在腦海里留下了深刻的記憶。
4.設(shè)立記憶工具
每天拿一個能發(fā)出聲音的玩具讓孩子去觸摸、給孩子看一些簡單、鮮明的圖畫讓寶寶看看,并告訴孩子畫面上的人和物的名稱;可以變換播放一些美妙動聽的音樂等等,充分利用孩子的觸覺、視覺、聽覺等感覺機能,產(chǎn)生和形成度事物記憶的模式。
5.看自己
寶寶3、4個月以后,可以給孩子看一面鏡子,不用太大,只要能在鏡子中看到完整的臉即可,讓寶寶去看鏡子中的人物,告訴他,這是寶寶。跟寶寶一起看的時候,告訴他這是媽媽。寶寶看到鏡子里的人物會促進他參與探索周圍環(huán)境的興趣,并能加快歲簡單形象的記憶發(fā)展。
6.多和寶寶交流
經(jīng)常和寶寶說話,在親切、愉快的交流中,一方面寶寶感受到了愛,一方面接受到了大量的語言信號刺激,從而使記憶發(fā)生的時間大大提前。
提高孩子記憶力的食物
1、菠菜
菠菜雖廉價而不起眼,但它屬健腦蔬菜。由于菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2,是腦細胞代謝的“最佳供給者”之一。此外,它還含有大量葉綠素,也具有健腦益智作用。
2、谷物
大腦需要不斷補充葡萄糖,而谷物中如黑桃的纖維有助于調(diào)節(jié)葡萄糖進入孩子體內(nèi),全麥谷物也富含B族維生素,能補充神經(jīng)系統(tǒng)的健康營養(yǎng)。
3、小米
小米含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素B等營養(yǎng),被人們稱為健腦主食。小米可單獨熬粥,也可與大米一起熬粥。做粥時,清水沸開再入鍋,以強火沸煮;漂起米油時,改為文火慢熬,待到米油增多加厚成脂、米粒開花,粥就熬好了(要想省事,還是可以打磨過后再熬)。
4、鮭魚
鮭魚是一種富含脂肪酸的魚類,常吃鮭魚可以補充大腦發(fā)育成長和改善大腦功能所需的ω-3脂肪酸DHA和EPA。事實上,近期也有研究表明,日常飲食中補充豐富的脂肪酸有利于頭腦清晰。