除濕的中藥方劑
現(xiàn)在全國很多地方都在下雨,濕氣重。體內(nèi)濕氣過重,會讓人覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、皮膚出現(xiàn)濕疹皮疹,下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家整理了除濕的中藥方劑相關(guān)知識,希望可以幫到大家!
除濕的中藥方劑
健脾除濕湯
【處方】白術(shù)15克,茯苓15克,山藥30克,草蔻10克,生薏米30克,生扁豆30克,萆解10克,枳殼15克,黃柏15克,芡實(shí)15克,桂枝10克,花粉10克。
【功能主治】滋陰養(yǎng)胃,健脾和胃,除濕清熱。主脾胃濕熱內(nèi)蘊(yùn)。
【用法用量】水煎服,每日1劑,日服2次。
【摘錄】《中醫(yī)雜志》
疏風(fēng)除濕湯
【處方】荊芥穗6-12克,防風(fēng)6-12克,蟬衣3-9克,生薏仁15-30克,生枳9-15克,生白術(shù)9-15克,車前子15克,車前草30克,菊花9-15克。
【功能主治】散風(fēng)清熱,除濕消腫。主風(fēng)毒外侵。
【用法用量】水煎服,每日1劑,日服2次。
【摘錄】《趙炳南臨床經(jīng)驗(yàn)集》
除濕養(yǎng)榮湯
【處方】當(dāng)歸、川芎、白芎、熟地、牛膝、杜仲、木瓜、苡仁、續(xù)斷、黃芩、石斛、五加皮。
【功能主治】除濕養(yǎng)榮。主濕從下受,微腫而痿弱。
【摘錄】《醫(yī)學(xué)傳燈》
除濕的中藥
1、山藥
山藥性平,是一種非常不錯的除濕中藥,山藥具有很好的補(bǔ)脾以及健胃的功效,同時還可以益腎填精,對于清除體內(nèi)的濕氣也會有多的幫助。
2、五加皮
五加皮實(shí)際上是一種祛風(fēng)濕類的中藥材,它祛風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨和利水的功效是十分顯著的,喝酒的時候在里面加上一些五加皮是可以起到祛濕的作用的。
3、薏米
薏米在中藥當(dāng)中是被叫做薏苡仁的,它是一種藥食同源的中藥材,可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服能夠輕身益氣,用薏米煮湯喝具有很好的祛濕效果。
4、茯苓
茯苓性平味甘淡,可以入心經(jīng)、脾經(jīng)和腎經(jīng),可以起到健脾和胃、補(bǔ)腦健身、利水滲濕、寧心安神等作用,它的藥性十分的平和,可以有效去除體內(nèi)濕氣,還可扶正固本。
除濕的食物
1、地瓜
地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化,可促進(jìn)腸胃蠕動,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。
2、燕麥
燕麥能滑腸通便,促使糞便體積變大、水分增加,配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動,發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)作飲料來喝是不錯的選擇,攪打時也可加入其它食材,如蘋果、葡萄乾,營養(yǎng)又能促進(jìn)排便!
3、薏仁
薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝,發(fā)揮利尿消腫的效果,有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法,直接將薏仁用開水煮爛后,適個人口味添加少許的糖,是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。
4、小米
小米不含麩質(zhì),不會刺激腸道壁,是屬于比較溫和的纖維質(zhì),容易被消化,因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒,有清熱利尿的功效,營養(yǎng)豐富,也有助于美白。
5、紅豆
紅豆可增加腸胃蠕動,減少便秘,促進(jìn)排尿??稍谒皩⒓t豆用電鍋燉煮浸泡一段時間,隔天將無糖的紅豆湯水當(dāng)開水喝,能有效促進(jìn)排毒。
6、胡蘿卜
胡蘿卜對改善便秘很有幫助,也富含β-胡蘿卜素,可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好,因?yàn)樗芮鍩?a href='http://m.rzpgrj.com/yangsheng/jiedu/' target='_blank'>解毒,潤腸通便,打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。
7、山藥
山藥可整頓消化系統(tǒng),減少皮下脂肪沈積,避免肥胖,且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可將去皮白山藥和菠蘿切小塊,一起打成汁飲用,有健胃整腸的功能。