本草綱目男人補(bǔ)肝腎藥方有什么
肝陰虛和腎陰虛合并成為肝腎陰虛,在生活節(jié)奏越來(lái)越快的今天,壓力也與日俱增,稍微不注意,身體就出了各種各樣的毛病,肝腎陰虛說(shuō)白了就是腎陰虛,過(guò)度勞累或者性生活頻繁都會(huì)導(dǎo)致腎陰虛,下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹本草綱目男人補(bǔ)肝腎的中藥藥方吧,僅供大家參考。
本草綱目男人補(bǔ)肝腎的中藥藥方
1.基本方藥:杞菊地黃丸(或左歸丸、大補(bǔ)陰丸):枸杞子10克、菊花10克、生地24克、山萸肉12克、山藥12克、茯苓10克、澤瀉10克、丹皮10克,適用于肝腎陰慮之證。納上藥水煎,取汁300毫升,每日1劑,分2次溫服,或制丸服。
2.加減變化:脅痛者,上方加川楝子10克、赤芍12克、郁金15克;腰膝軟疼痛者,加杜仲、桑寄生、懷牛膝各15克;若午后潮熱,五心煩熱者,加知母12克、鱉甲30克、龜板15克;若見(jiàn)齒衄,加炒山梔10克、白芍12克、代赭石20~30克;若眩暈者,加鹿角膠15克(烊化)、龜板膠15克(烊化)、龍骨、牡蠣各20克;若見(jiàn)雀盲,加服羊肝丸(羊肝、當(dāng)歸、木賊、蟬蛻、夜明砂);遺精,加知母10克、黃柏10克、煅龍骨20克:月經(jīng)先期,加女貞子、旱蓮草各15克;痛經(jīng),加香附12克、郁金15克、川芎10克;閉經(jīng),加丹參20克、菟絲子30~60克。
本草綱目男人補(bǔ)肝腎吃什么好
1、山藥
有肝腎陰虛導(dǎo)致的癥狀,可以通過(guò)日常吃山藥和大棗來(lái)調(diào)理。山藥具有健脾補(bǔ)肺、益胃補(bǔ)腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強(qiáng)筋骨、長(zhǎng)志安神、延年益壽的功效。
2、香菇
相傳朱元璋在宮中經(jīng)常食用香菇,而且還稱它“長(zhǎng)壽菜”。中醫(yī)認(rèn)為,香菇性平味甘,無(wú)毒,入肝、胃經(jīng),具有補(bǔ)肝腎、益氣血的作用。冬天經(jīng)常吃一些香菇,可以補(bǔ)氣養(yǎng)血。
3、葡萄
中醫(yī)認(rèn)為,葡萄味甘微酸、性平,具有補(bǔ)肝腎、益氣血、開(kāi)胃力、生津液和利小便之功效。吃葡萄時(shí)最好整顆吃。如果覺(jué)得口感不太好,可把葡萄連皮帶子榨成葡萄汁飲用。但要提醒的是,葡萄性偏涼,胃寒的人一次不要吃太多。
4、冬蟲(chóng)草
冬蟲(chóng)草一向具有補(bǔ)肺、補(bǔ)腎和護(hù)肝養(yǎng)肝的功效,主治由肺腎兩虛引起的咳嗽氣促?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)更發(fā)現(xiàn)其具有平衡荷爾蒙和提高免疫力的作用,補(bǔ)益效用相當(dāng)多,最適合肝腎陰虛人士食用。
5、桑葚
桑葚有滋陰補(bǔ)血功效,能補(bǔ)肝腎之陰。《本草經(jīng)疏》說(shuō),桑葚“為涼血補(bǔ)血益陰之藥”,適用于肝腎陰虛體質(zhì)的人,高血壓患者最適合。
6、枸杞
枸杞子性平味甘,是中醫(yī)最常用的滋補(bǔ)肝腎的中藥,民間也習(xí)慣用枸杞子泡茶飲,以調(diào)補(bǔ)肝腎。凡更年期女性皆宜食用,對(duì)肝腎陰虧、陰虛火旺、頭暈目眩、腰酸腿軟者,食之頗有裨益。
7、黑豆
李時(shí)珍在《本草綱目》中有記載:“常食黑豆,可百病不生。”用于腎虛陰虧,消渴多飲,小便頻數(shù);肝腎陰虛,頭暈?zāi)垦?,視物昏暗,或須發(fā)早白;腳氣水腫,或濕痹拘攣、腰痛;腹中攣急作痛或?yàn)a痢腹痛;服藥中毒或飲酒過(guò)多等。
8、甲魚
甲魚能滋陰涼血,為清補(bǔ)佳品,能滋肝腎之陰,清虛勞之熱,適用于久病耗津、勞神傷液、老年陰虧導(dǎo)致的陰虛火旺者。虛勞骨蒸、潮熱盜汗、骨軟腳弱者更為適宜。
9、鱸魚
鱸魚具有補(bǔ)肝腎、益脾胃、化痰止咳之效,對(duì)肝腎不足的人有很好的補(bǔ)益作用。鱸魚肉質(zhì)白嫩、清香,沒(méi)有腥味,肉為蒜瓣形,最宜清蒸、紅燒或燉湯。
本草綱目男人補(bǔ)肝腎的食療法
1、桑葚粥
材料:桑葚30克(鮮桑葚用60克),糯米60克,冰糖適量。
做法:將桑葚洗干凈,與糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。
功效:桑葚粥可以滋補(bǔ)肝陰,養(yǎng)血明目。適合于肝腎虧虛引起的頭暈眼花、失眠多夢(mèng)、耳鳴腰酸、須發(fā)早白等癥。
2、黑豆核桃沖牛奶
材料:黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1包,蜂蜜1匙。
做法:將黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙,沖入煮沸過(guò)的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,每天早晨或早餐后服用,或與早點(diǎn)共進(jìn)。
功效:在中醫(yī)上,黑豆和核桃都是補(bǔ)腎的,而肝虛者通常腎虛。黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)與維生素本草綱目男人補(bǔ)肝腎1等,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,又因黑色食物入腎,配合核桃仁,可增加補(bǔ)腎力量,再加上牛奶和蜂蜜,這些食物含有較多的維生素本草綱目男人補(bǔ)肝腎1、鈣、磷等,能增強(qiáng)眼內(nèi)肌力,加強(qiáng)調(diào)節(jié)功能,改善眼疲勞的癥狀。
3、生地枸杞肉絲
材料:枸杞子、青筍、熟豬油各100克,豬瘦肉500克,生地片30克,白糖、醬油、食鹽、味精、香油、料酒各適量。
做法:將豬瘦肉洗凈,切成長(zhǎng)絲;青筍切成細(xì)絲;生地切成絲;構(gòu)杞子洗凈待用。炒鍋放入豬油燒熱,再將肉絲、筍絲、生地絲同時(shí)下鍋,烹入料酒,加入白糖、醬油、食鹽、味精攪勻,投入枸杞子,翻炒幾下,淋入香油,炒熟即成。
功效:滋陰補(bǔ)腎、明目健身。適用于肝陰虧損而致體弱乏力、視力減退、兩目干澀、手足心熱、自汗盜汗、大便干結(jié)等病癥。
4、枸杞子山藥粥
材料:枸杞子20克,山藥30克,糯米50克,白糖少量。
做法:將枸杞子、山藥和糯米同放鍋中,加適量清水,用大火開(kāi)后改小火慢煮半小時(shí)至米熟爛,放溫服用。
功效:枸杞子養(yǎng)陰益腎柔肝,山藥健脾益腎,糯米養(yǎng)胃,共為養(yǎng)陰柔肝,益腎健脾,適用肝腎陰虛型肝炎。
5、山藥肉麻圓
材料:山藥、黑芝麻各50克,豬肉400克,白砂糖200克,雞蛋3個(gè),花生油、精鹽各適量。
做法:將山藥切片烘脆,研細(xì)末,黑芝麻炒香,備用。將豬肉洗凈,煮熟,撈入涼水內(nèi)泡一下,切成肉丁,將雞蛋攪勻,加入山藥粉、精鹽、濕淀粉,調(diào)和均勻成稠糊,待用。將肉丁裝入碗內(nèi),加入調(diào)勻后的蛋糊上漿,待用。炒鍋置中火上,放入花生油燒至八成熱時(shí),用筷子將肉逐個(gè)放入鍋內(nèi)炸,糊凝起鍋,掰去棱角,再一起重炸至色黃時(shí)撈出瀝油。將炒鍋重置火上,加少量清水及白糖,待糖汁成金黃色時(shí)下入炸好的肉圓,離火,撒入芝麻,晾涼即可。
功效:滋陰血、補(bǔ)肝腎。適用于肝陰血虧虛所致的形體消瘦、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、記憶力減退、皮膚干燥、大便干結(jié)等。
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