男人是一家之主，也是家里的頂梁柱。如果男人想要有健康的體魄，結(jié)實(shí)的身材，那一定要腎好才行!下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補(bǔ)腎的中藥方吧，僅供大家參考。

　　補(bǔ)腎的中藥方

　　1.參元湯：人參(或西洋參)功能益氣健脾，桂圓肉功能養(yǎng)血安神;以人參6g加桂圓肉10枚，共煮內(nèi)服，對(duì)慢性腎功能不全病人貧血、心悸怔忡者，有養(yǎng)血安神之功效。

　　2.參棗湯：人參(或西洋參)功能益氣健脾，紅棗功能健脾和胃，以人參6g加紅棗6枚，共煮內(nèi)服。對(duì)慢性腎功能不全病人貧血者，有提高血紅蛋白作用。

　　3.小米、大棗、赤小豆、山藥(鮮)各適量，加水共煮成粥，熬時(shí)

　　4.加適量食堿;經(jīng)常服用;慢性腎功能衰竭病人貧血服用，有健脾利水、和胃養(yǎng)血的功效。鹿茸、巴戟天、海狗腎、海馬、肉蓯蓉、鎖陽、紫河車、蛤蚧、杜仲、續(xù)斷這些補(bǔ)陽藥泡酒都有壯陽補(bǔ)腎，強(qiáng)身健體之功效。其中杜仲、續(xù)斷、巴戟天還能補(bǔ)腎強(qiáng)腰壯筋骨，是很好的泡酒良藥。

　　藥方： 牡丹花、天仙子、天茄花各均和。 制法、用法： 上為末，放在茶酒內(nèi)與婦人食之。功用： 如增產(chǎn)交合后果，蛇床子加倍;增產(chǎn)堅(jiān)度，遠(yuǎn)志加倍;若欲長(zhǎng)大，鹿茸加倍;增產(chǎn)射精量，鐘乳加倍。

　　5.補(bǔ)腎壯陽藥膳：長(zhǎng)相思 藥方： 淀粉、蛇床子、川椒(去目)、狗骨(燒灰)各均和。制法、用法： 碾為細(xì)末，津調(diào)涂于玉莖上。 功用： 初交一次，令女刻骨銘心。

　　6.補(bǔ)腎壯陽藥膳：浴爐散 藥方： 松香、甘松、青皮、荊芥、五味子、蛇床子、樸硝個(gè)均和。制法、用法： 每用一服水二鐘，連根蔥三枝，溫洗陰戶。 功用： 行事興陽。

　　補(bǔ)腎的護(hù)理工作

　　1、多飲水

　　飲水能幫助人體將新陳代謝的廢物排出，降低有毒物質(zhì)在腎臟中的濃度，從而避免腎臟受到損害。尤其是發(fā)熱的患者，因其代謝加快，廢物及有毒物質(zhì)的產(chǎn)生也會(huì)增加，所以，更要多飲水，以促進(jìn)廢物的排泄。

　　2、別用飲料代替開水

　　飲料中所含的咖啡因，往往會(huì)導(dǎo)致血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。要盡量避免過多地喝飲料，以白開水取而代之。

　　3、適當(dāng)?shù)娘嬘闷【?/p>

　　如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，就會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

　　4、積極地控制血壓

　　現(xiàn)如今，生活工作壓力過大，導(dǎo)致高血壓患者越來越低齡化，而高血壓可加速腎臟病變的發(fā)展過程，故人們應(yīng)密切注意血壓的變化并嚴(yán)格地控制血壓。

　　5、別吃太多的鹽

　　鹽，是讓腎負(fù)擔(dān)加重的重要元兇。飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的，攝入得太多，腎臟的負(fù)擔(dān)就會(huì)加重，再加上鹽中的鈉會(huì)導(dǎo)致人體水分不易排出，又進(jìn)一步加重腎臟的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致了腎臟功能的減退。

　　6、注意蔬菜水果的食用

　　如果患有慢性腎功能障礙，就應(yīng)該注意適當(dāng)食用蔬果，避免對(duì)腎臟造成影響。不喝太濃的蔬果汁、火鍋湯、菜湯，飲食以清淡為宜。

　　補(bǔ)腎吃什么食物好

　　1、蝦

　　在食物里面，蝦是非常常見的一種食物。對(duì)于想要補(bǔ)腎的男性朋友來說，一定要多吃一些蝦，同時(shí)蝦皮也是一種較好的選擇。在蝦里面，含有很多的蛋白質(zhì)和磷以及鈣，不但能夠起到壯骨的作用，還能夠起到補(bǔ)腎的效果。

　　2、黑色食物

　　其次，腎虛的人們?cè)谏钪羞€要多吃一些黑色的食物，其中包括黑豆和黑芝麻以及黑米等，還要適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂液屠踝拥葓?jiān)果類的食物。通過這些黑色食物，能夠起到除脾祛濕和補(bǔ)腎固精的效果。若是生吃板栗，也能夠起到很好的補(bǔ)腎作用。

　　3、海參

　　在海參里面，含有很多的鋅和碘等微量元素，是一種良好的補(bǔ)腎益精的食物。不但能夠起到延緩人體的衰老，還能夠?qū)θ梭w的造血功能起到促進(jìn)的效果。但是，如果男性對(duì)海鮮有過敏的情況，必須要避開這種食物。

　　4、動(dòng)物腎臟

　　就動(dòng)物的腎臟來說，具有特別明顯的補(bǔ)腎益精效果。因此，在平常的生活中，一定要多服用一些豬肝和豬腰等食物。但是在動(dòng)物的腎臟里面，具有特別高的膽固醇，所以患有三高的男性朋友一定要多注意。

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