氣血兩虧是現(xiàn)代男性存在的普遍問題，男性經(jīng)常出現(xiàn)的夜間遺精、早泄不育等，都是腎虛，需要壯陽補(bǔ)精補(bǔ)腎的外在表現(xiàn)。下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補(bǔ)精中藥方吧，僅供大家參考。

　　補(bǔ)精的中藥方

　　1.冬蟲夏草配老鴨

　　作為腎精虧虛的人群適合的補(bǔ)氣補(bǔ)腎壯陽中草藥材為補(bǔ)益腎中的精氣之品，最為典型的代表就是冬蟲夏草，可以用水泡服。除此之外，配上老鴨可以作為藥引子，能夠起到更好地效果，還可以補(bǔ)肺化痰，止血益氣。

　　2.人參加烏雞

　　陽虛類型的男性，宜選用助腎陽的補(bǔ)氣補(bǔ)腎壯陽中草藥材進(jìn)行補(bǔ)充，常見的如人參等。人參是大補(bǔ)之物，可以補(bǔ)充陽氣，同時起到安神的效果，可以配以烏雞進(jìn)行食用，雞與人參的配合能夠更好地發(fā)揮人參的效果，雞湯也可以協(xié)調(diào)人參的營養(yǎng)，事半功倍。如果還時常伴有腰疼還可以加入杜仲、桑寄生作為配料，可以很好的緩解腰疼的癥狀。

　　3.當(dāng)歸加紅棗

　　氣虛型的腎虛，主要要使用固腎氣的補(bǔ)氣補(bǔ)腎壯陽中草藥材，這類藥材一般都是物美價廉，例如五味子、白果、肉豆蔻、烏梅……是主要常用藥物。當(dāng)歸也是其中對于腎納氣療效很好的補(bǔ)氣補(bǔ)腎壯陽中草藥材，對于攝納收氣固腎有著奇效。在家常時間里用紅棗瘦肉與之相配，價格上物美價廉，但是效用上十分明顯。

　　補(bǔ)精吃什么好

　　1、蛋類：蛋類是精子最好的補(bǔ)充劑，由于含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素，并且還含有鋅，鋅是精細(xì)胞的重要組成部分，所謂“吃什么補(bǔ)什么”。  

　　  2、果仁：果仁能夠存進(jìn)男性性激素的分泌，令其規(guī)律化。尤其是核桃和大棗的功能，能夠起到健腎、補(bǔ)血、益胃和潤肺的功能。前面我們說到了維生素，由于這類物質(zhì)能夠促進(jìn)細(xì)胞更新，就是說能夠?qū)㈥惻f的細(xì)胞代謝掉，補(bǔ)充新生的新鮮細(xì)胞，新鮮的蔬菜水果便能夠達(dá)到這一效果。

　　  3、洋蔥、大蒜等：洋蔥、大蒜等食物可以強(qiáng)烈刺激中樞神經(jīng)，并進(jìn)一步刺激生精的器官。  

　　  4、韭菜：韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。韭菜因溫補(bǔ)肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于遺精、多尿等疾患。  

　　  5、動物內(nèi)臟：動物內(nèi)臟含有較多的膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要原料。還含有腎上腺素和性激素，能促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟。因此適量食用動物內(nèi)臟，有利于提高體內(nèi)雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。  

　　補(bǔ)精的飲食原則

　　1、進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與精氨酸食品：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。含高蛋白質(zhì)的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成份，缺乏時可以發(fā)生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

　　2、適當(dāng)增加一些富含性激素的食物：如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進(jìn)精原細(xì)胞分裂和成熟，對生精很有益處。

　　3、補(bǔ)充各種維生素：維生素類有為精子提供原料、促進(jìn)精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強(qiáng)精子活力的多種作用。含維生素E食品多在加工中被破壞，故可服其制劑，如維生素E膠丸等。其他維生素富含于大眾蔬菜之中。

　　在補(bǔ)精的方面上，有許多食物對精液異常有作用：含鋅食物，富含氨基酸的食物都有好處。男人精子活力非常低，可以通過食物增加精液分必量，提高性功能。相信大家對這個問題有了進(jìn)一步的了解，男性如果發(fā)現(xiàn)自己有少精子癥時一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療，不要延誤病情。

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