補(bǔ)氣養(yǎng)血生精的中藥方有些什么
貧血,中醫(yī)稱為血虛,是臨床十分常見的一種疾病。引起血虛的原因主要有兩個(gè)方面:一是先天不足,二是后天失養(yǎng)。后天失養(yǎng)主要為飲食不節(jié),損傷脾胃。下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥方吧,僅供大家參考。
補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥方
1.熟地30g,水煎服,每天一次,連服5~7天。有補(bǔ)氣血、滋腎水、益神明的作用?!侗静菥V目》講:“填骨髓、長(zhǎng)肌肉、生精血、補(bǔ)五臟內(nèi)傷不足、通血脈、利耳目、黑須發(fā)、男子五勞七傷、女子傷中崩漏、經(jīng)候不調(diào)、胎產(chǎn)百病。”
2.當(dāng)歸20g,水煎服,每天一次,連服5~7天。有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛的作用。因其味甘而重,故專能補(bǔ)血;其氣輕而辛,故又能活血,補(bǔ)中有動(dòng),行中有補(bǔ)。
3.首烏18g,水煎服,每天一次,連服5~7天。有補(bǔ)肝腎、益精血、澀精止遺的作用,為滋補(bǔ)良藥。
4.阿膠32g,烊化服,每天一次,連服5~7天。有補(bǔ)血滋陰、止血安胎的作用,為“養(yǎng)血潤(rùn)燥,養(yǎng)肺除熱要?jiǎng)?rdquo;久服可輕身益氣。
5.雞血藤30g,水煎服,每天一次,連服5~7天。有補(bǔ)血活血、祛淤生新、舒筋脈、去風(fēng)濕的作用。對(duì)體虛血少,血不養(yǎng)筋而經(jīng)絡(luò)不舒之癥最為相宜,尤以老人婦女更為合適。
補(bǔ)氣養(yǎng)血的食療調(diào)理
1、黃芪蒸全雞
材料:母雞約800克,黃芪30克,調(diào)料少許。
做法:黃芪放入雞腹內(nèi)加調(diào)料后隔水蒸2小時(shí),分2~3次食用。
2、陳皮鴨
材料:鴨1只、人參10克,淮山藥10克。調(diào)料少許。
做法:將人參放入鴨腹內(nèi)煮熟后,加入調(diào)料,再加入淮山藥煮15分鐘即可,分2~4次食用。
3、苡仁紅棗粥
材料:苡仁20克,紅棗20枚,小米100克,大米100克。
做法:將苡仁,小米,大米加水煮熟時(shí),加入紅棗熬成稠粥時(shí)即可食用。
補(bǔ)氣養(yǎng)血吃什么食物好
一、山藥益腎氣
人稱“神仙之食”?!侗静菥V目》里說:“山藥益腎氣,健脾胃,止瀉痢,化痰涎,潤(rùn)皮毛。”山藥能補(bǔ)肺、脾、腎,適合各種體質(zhì)的人。它不熱不燥,性味平和,食用后,不用擔(dān)心腹脹、便秘等困擾。
二、鱔魚養(yǎng)血溫陽(yáng)
鱔魚性溫,有補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫陽(yáng)健脾、滋補(bǔ)肝腎、祛風(fēng)通絡(luò)等功能。研究表明,鱔魚中有豐富的DHA和卵磷脂,有健腦明目、調(diào)節(jié)血糖、降脂的作用,對(duì)身體虛弱、病后及產(chǎn)后之人更為明顯,對(duì)中風(fēng)、面癱也有很好的療效。
三、香菇補(bǔ)氣血
香菇是“四大山珍”之一,有“植物皇后”、“素中之葷”的美稱。對(duì)于氣血虧虛、經(jīng)常乏力的人有調(diào)理作用?!侗静菥V目》認(rèn)為:“蘑菇可以益胃腸,化痰理氣。”
四、韭菜補(bǔ)中氣
生韭菜味辛,能行血;熟韭菜味甘,能補(bǔ)中氣、益肝散淤。常吃熟韭菜可以補(bǔ)肝腎、強(qiáng)腰膝、助陽(yáng)氣,可見韭菜有壯陽(yáng)補(bǔ)氣的作用,因此,韭菜又有一個(gè)別名,叫“起陽(yáng)草”。用于補(bǔ)氣壯陽(yáng)時(shí),韭菜應(yīng)連根一并煎湯服用。
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