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補中驅(qū)寒的中藥方子有什么

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  冬季寒九,氣虛體弱的人易患感冒,中醫(yī)認(rèn)為,外感風(fēng)寒由濕邪證所致,而素體氣虛則更是致風(fēng)寒侵體。下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補中驅(qū)寒的中藥方吧,僅供大家參考。

  補中驅(qū)寒的中藥方

  羌活、獨活辛溫發(fā)散,祛一身上下之風(fēng)寒濕邪,通利關(guān)節(jié)而止痛,為君藥。柴胡辛散解肌退熱,川芎行血祛風(fēng),助君藥解表散邪、宣痹止痛,為臣藥。枳殼降氣,桔梗開肺,前胡祛痰,茯苓滲濕,合以暢氣機而寬胸膈,除痰濕而止咳嗽;更以小量人參益氣扶正以助解表,使祛邪不傷正,共為佐藥。甘草和中調(diào)藥,兼助益氣;生姜、薄荷發(fā)散外邪,也為佐使。

  全方正邪兼顧、表里兼治,祛邪而不傷正,可使表解里和。

  組成:柴胡9克,前胡9克,川芎6克,枳殼9克,羌活9克,獨活6克,茯苓9克,炒桔梗6克,人參6克,甘草5克,生姜2片,薄荷2克。

  用法:水煎,分2-3次,溫服。

  功效:益氣解表,散風(fēng)祛濕。

  主治:氣虛之人,外感風(fēng)寒濕證。憎寒壯熱,無汗,頭項強痛,肢體酸痛,鼻塞聲重,咳嗽有痰,胸膈痞滿,舌苔白膩,脈浮濡,或浮數(shù)而重取無力。

  補中驅(qū)寒吃什么食物好

  1、堅果

  堅果當(dāng)中含有很高的油脂,可以補充身體所需營養(yǎng)物質(zhì),并且堅果還有溫補的功效,可以幫助女性驅(qū)寒,堅果油脂含量較高,含有對人體有益的多不飽和脂肪酸,并富含磷脂、補中驅(qū)寒族維生素和維生素E。中醫(yī)認(rèn)為堅果性味偏溫?zé)?有補腎健腦、強心健體、御寒的作用,而冬季對應(yīng)的是腎臟,可增強體質(zhì)。

  食用搭配:核桃紅棗粥、榛子杞子粥、花生大棗豬蹄湯、栗子黃燜雞、腰果拌蝦仁等都有很好的溫補功效,制作也簡單方便。

  2、大棗

  大棗可以幫助女性朋友補氣養(yǎng)血,同時對于體寒女也有很好的驅(qū)寒作用。民間有“一日食三棗,百歲不顯老”、“要使皮膚好,粥里加紅棗”之說。大棗具有補虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等功效。大棗富含的環(huán)磷酸腺苷,是人體能量代謝的必需物質(zhì),能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養(yǎng)。

  食用搭配:芪棗合湯(取黃芪15~30克、大棗10克、百合30克一起下鍋燉30至40分鐘,然后連湯帶料一起食用)。這三者結(jié)合,對氣血兩虛的人很有好處,能夠緩解乏力、畏寒怕冷等癥狀,也能滋潤美白皮膚。

  3、韭菜

  適當(dāng)?shù)某砸恍┚虏艘灿薪∑⑻嵘駵嘏淖饔?,能夠幫助女性朋友?qū)寒,韭菜為振奮性強壯藥,有健胃、提神、溫暖作用。每100克可食用部分,含蛋白質(zhì)2-2.8克,脂肪O.2-O.5克,碳水化合物2.4-6克,還有大量胡蘿卜素、維生素補中驅(qū)寒2等,保證了它的“暖身”效果。韭菜還含揮發(fā)性硫化丙烯,有辛辣味,能促進(jìn)食欲。

  食用搭配:烹飪韭菜很簡單,將蝦仁、雞蛋、豬肝、羊腎分別和韭菜烹炒,都可以增強其功效。熬粥時放些韭菜也不錯。注意的是,據(jù)《食療本草》記載,韭菜不宜與蜂蜜同食,否則可能導(dǎo)致腹瀉。

  4、羊肉

  有肉是溫補的食物,適當(dāng)?shù)某砸恍┭蛉庖部梢则?qū)除女性朋友身體寒氣,羊肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣、鐵、維生素補中驅(qū)寒1、維生素補中驅(qū)寒2等營養(yǎng)物質(zhì),可以在冬季補充足夠的熱量和維生素,達(dá)到“暖身”效果。

  食用搭配:人參羊肉湯、羊肉胡桃湯、海參羊肉湯、蟲草燉羊肉等能提高羊肉的暖身功效,加胡桃仁還能祛除膻味。不過,羊肉不宜與南瓜一同食用,否則可能引起黃疸或腳氣。

  補中驅(qū)寒的食療調(diào)理

  1、調(diào)理陽虛的鹿茸燉雞

  鹿茸2克、枸杞子10克、生姜3片、去骨雞肉50克,加水燉服。

  2、補氣血的當(dāng)歸羊肉湯

  當(dāng)歸20克、人參10克、生姜10克、黃芪30克、羊肉300克,加水燉服。注意:月經(jīng)期間不用此湯,因當(dāng)歸有活血之效,服用后出血增多。

  3、健脾養(yǎng)胃又養(yǎng)血的豬蹄花生大棗湯

  豬蹄2只、花生50克(連衣)、大棗10枚,調(diào)味品適量。將洗凈豬蹄、花生、大棗一同放進(jìn)鍋中,加水共煮至熟爛,加入調(diào)料即可。


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