常用補(bǔ)氣中藥方劑都有些什么
俗話說(shuō)，十個(gè)女人九個(gè)虛，女性氣虛是件正常的事情，但是我們也不能不在意，氣虛也是會(huì)帶來(lái)危害的。那么氣虛怎么辦?中醫(yī)是如何看待氣虛的，中醫(yī)有什么好的補(bǔ)氣方法呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補(bǔ)氣的中藥方吧，僅供大家參考。
補(bǔ)氣的中藥方
四君子湯
“四君子湯”由人參(后人將其換成了黨參，更適合日常飲用)、茯苓、白術(shù)、甘草四味藥組成。雖只有簡(jiǎn)單的四味藥，君臣佐使的搭配卻令人叫絕。不虧是補(bǔ)氣第一方(補(bǔ)血第一方是四物湯)。
人參，大補(bǔ)元?dú)?，健?a href='http://m.rzpgrj.com/yangsheng/yangwei/' target='_blank'>養(yǎng)胃，為君;白術(shù)，健脾、燥濕，以助運(yùn)化，和人參，以增強(qiáng)人參的益氣健脾之功，為臣;佐茯苓滲濕健脾，苓術(shù)合用，促進(jìn)健脾除濕和運(yùn)化之力的增強(qiáng);使甘草，甘溫，能調(diào)諸藥，讓它們共同發(fā)揮補(bǔ)氣健脾的效果。因四味藥材均屬于平、溫藥材，不燥熱，補(bǔ)性平和，品性中正，不偏不倚，從了“君子致中和”的古意。所以用“四君子”來(lái)命名。
【功用】益氣健脾、補(bǔ)益脾胃之氣。也是補(bǔ)氣基礎(chǔ)方。
【主治】脾胃氣虛之癥。面色白，不愛(ài)動(dòng)也不愛(ài)說(shuō)話，說(shuō)話聲小，氣短，疲勞乏力，沒(méi)精神，食少便溏，舌淡苔白，舌邊有齒痕，脈虛弱。以及體質(zhì)虛弱、低血壓、貧血、慢性胃炎等。
四君子湯標(biāo)準(zhǔn)配方：人參、白術(shù)、茯苓各9g，甘草6g，此方人參還可以換成黨參，甘草可以換成炙甘草。
八珍湯
八珍湯全方八藥，實(shí)為四君子湯和四物湯的復(fù)方。使用當(dāng)歸、川芎、白芍藥、熟地黃、黨參(或人參)、白術(shù)、茯苓、炙甘草制成，有補(bǔ)氣之功效。
【功用】補(bǔ)益氣血。
【主治】氣血兩虛證。面色蒼白或萎黃，頭暈耳眩，四肢倦怠，氣短懶言，心悸怔忡，飲食減少，舌淡苔薄白，脈細(xì)弱或虛大無(wú)力。(本方常用于病后虛弱、各種慢性病，以及婦女月經(jīng)不調(diào)等屬氣血兩虛者。)
八珍湯標(biāo)準(zhǔn)配方
黨參10克、白術(shù)10克、茯苓9克、炙甘草6克、熟地10克、當(dāng)歸10克、白芍8克、川芎5克
【用法】 上為末，每服三錢(9克)水一盞半，加生姜五片，大棗一枚，煎至七分，去滓，不拘時(shí)候，通口服(現(xiàn)代用法：或作湯劑，加生姜3片，大棗5枚，水煎服，用量根據(jù)病情酌定)。
補(bǔ)中益氣湯
補(bǔ)中益氣湯這個(gè)方子是宋元一代名醫(yī)大家李東垣，在行醫(yī)診治中耗費(fèi)許多心血琢磨出來(lái)的。李東垣認(rèn)為人的脾胃一旦受傷，則身體的元?dú)饩鸵哺軅@樣會(huì)出現(xiàn)許多病癥：“脾胃氣虛，少氣懶言，四肢無(wú)力，困倦少食，不耐勞累，動(dòng)則氣短”等。
【主治】脾胃氣虛及氣陷。癥見(jiàn)神疲乏力，食少便溏、舌嫩色淡、脈虛或身熱有汗、渴喜熱飲、或脫肛、子宮脫垂、久痢、久瘧等證。
【組成】黃芪、人參、當(dāng)歸、白術(shù)、陳皮、升麻、柴胡、炙甘草
補(bǔ)氣吃什么食物好
山藥
人稱“神仙之食”?！侗静菥V目》里說(shuō)：“山藥益腎氣，健脾胃，止瀉痢，化痰涎，潤(rùn)皮毛。”山藥能補(bǔ)肺、脾、腎，適合各種體質(zhì)的人。它不熱不燥，性味平和，食用后，不用擔(dān)心腹脹、便秘等困擾。
土豆
因?yàn)閷?duì)人體有諸多益處，土豆又被稱為“地下水果”。土豆補(bǔ)益胃氣的功能突出，此外還具有益氣解毒、潤(rùn)腸通便、減肥降脂、活血消腫、益氣強(qiáng)身、美容和抗衰老等功效。土豆含有豐富的鉀、鈣、鐵、鎂等人體所必需的微量元素。土豆食品風(fēng)靡世界，這和它自身豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不無(wú)關(guān)系。
香菇
香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之葷”的美稱。對(duì)于氣血虧虛、經(jīng)常乏力的人有調(diào)理作用。《本草綱目》認(rèn)為：“蘑菇可以益胃腸，化痰理氣。”
鯽魚(yú)
鯽魚(yú)是人們常吃的淡水魚(yú)之一，有健脾利濕、溫中開(kāi)胃的功效，對(duì)脾胃虛弱、水腫、慢性支氣管炎、糖尿病有很好的滋補(bǔ)作用。鯽魚(yú)所含的蛋白質(zhì)質(zhì)優(yōu)、齊全、易于消化吸收，是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質(zhì)來(lái)源，常吃能增強(qiáng)抗病能力。
鱔魚(yú)
鱔魚(yú)性溫，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫陽(yáng)健脾、滋補(bǔ)肝腎、祛風(fēng)通絡(luò)等功能。研究表明，鱔魚(yú)中有豐富的DHA和卵磷脂，有健腦明目、調(diào)節(jié)血糖、降脂的作用，對(duì)身體虛弱、病后及產(chǎn)后之人更為明顯，對(duì)中風(fēng)、面癱也有很好的療效。鱔魚(yú)清蒸可以更好地保留營(yíng)養(yǎng)成分。
兔肉
兔肉被稱為“葷中之素”，是非常好的“保健肉”、“美容肉”，能夠補(bǔ)中益氣，對(duì)脾胃虛弱、中氣不足的人很適用。此外，兔肉含有豐富的卵磷脂，能保護(hù)血管壁，防止血栓形成，適合高血壓、冠心病及脾胃虛弱型的糖尿病患者食用。
小米
小米入脾、胃、腎經(jīng)，具有健脾和胃的作用，特別適合脾胃虛弱的人食用，常作為婦女產(chǎn)后的滋補(bǔ)食品。研究表明，小米中的維生素補(bǔ)氣1、無(wú)機(jī)鹽含量明顯高于大米。小米粥熬好以后放置一會(huì)兒，粥的最上層會(huì)凝聚一層膜狀物，這就是“粥油”，它有保護(hù)胃黏膜、防治胃十二指腸潰瘍的作用。
韭菜
生韭菜味辛，能行血;熟韭菜味甘，能補(bǔ)中氣、益肝散淤。常吃熟韭菜可以補(bǔ)肝腎、強(qiáng)腰膝、助陽(yáng)氣，可見(jiàn)韭菜有補(bǔ)氣的作用，因此，韭菜又有一個(gè)別名，叫“起陽(yáng)草”。用于補(bǔ)氣時(shí)，韭菜應(yīng)連根一并煎湯服用。
補(bǔ)氣的養(yǎng)生原則
補(bǔ)脾、健脾，補(bǔ)氣養(yǎng)氣，因肺主一身之氣，腎藏元?dú)?，脾胃?ldquo;氣生化之源”，故脾、胃、肺、腎皆當(dāng)溫補(bǔ)。
飲食養(yǎng)生：細(xì)水長(zhǎng)流，忌冷抑熱
精神養(yǎng)生：忌多思慮，宜少波動(dòng)
起居養(yǎng)生：謹(jǐn)避風(fēng)寒，不要過(guò)勞
藥物調(diào)治：四君益氣，屏風(fēng)固表
四季保養(yǎng)：春捂秋少凍，夏溫冬平補(bǔ)
腸經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)：中脘、神闕、氣海
養(yǎng)生方法——蕩腿：端坐，兩腳自然下垂，先慢慢左右轉(zhuǎn)動(dòng)身體3次，然后，兩腳懸空，前后擺動(dòng)十余次。本動(dòng)作可以活動(dòng)腰、膝，具有益腎強(qiáng)腰的功效。
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