除濕氣的中藥方劑都有什么
身體是否有濕氣,是重是輕你能分清楚嗎?體內濕氣重的表現(xiàn)都有哪些?我們要如何來保護自己的身體不受濕氣的侵略,如果體內濕氣重怎樣祛除?下面由學習啦小編給大家介紹除濕氣的中藥方吧,僅供大家參考。
除濕氣的中藥方
除濕湯--《眼科纂要》卷上
【處方】連翹、滑石、車前、枳殼、黃芩、川連、木通、粉甘草、陳皮、白茯苓、荊芥、防風。
【功能主治】風弦赤爛外障,脾胃濕熱甚者。
【用法用量】水煎服。
【摘錄】《眼科纂要》卷上
除濕湯--《雜病源流犀燭》卷二十九
【處方】半夏、蒼術、厚樸、藿香、陳皮、甘草、白術、茯苓、木瓜、檳榔、白芷、生姜、大棗。
【功能主治】腿、股、膝、臏、脛、足病之因于濕者。
【用法用量】水煎服。
【摘錄】《雜病源流犀燭》卷二十九
除濕湯--《一盤珠》卷一
【處方】蒼術、白術、白苓、甘草、干姜、橘紅、丁香各等分。
【功能主治】中濕。
【用法用量】生姜為引,水煎服。
【摘錄】《一盤珠》卷一
除濕湯--《玉案》卷三
【處方】茯苓8分,澤瀉8分,茵陳8分,豬苓8分,黃芩6分,黃連6分,知母6分,天花粉6分,白術6分,防己3分,陳皮3分,青皮3分,蒼術3分。
【功能主治】黃疸內熱,嘔吐而渴,欲飲冷水,身體面目俱黃,小便不利。
【用法用量】水煎,空心服。
【摘錄】《玉案》卷三
除濕湯--《女科萬金方》
【處方】檳榔、甘遂、威靈仙、赤芍藥、葶藶、半夏、厚樸、蒼術、藿香、陳皮、白茯苓、白術。
【功能主治】諸濕,腰膝腫疼,項頸浮腫,筋骨緊急,精液凝滯。
【用法用量】每服5錢,加生姜5片,大棗1枚,煎服。
【摘錄】《女科萬金方》
除濕氣吃什么食物好
1.小米 估計大家平時吃的都是大米,但是小米的話卻比較少吃。不過小米的功效卻比大米要多,首先小米的纖維質是比較容易被我們的腸胃消化的,因此小米粥經(jīng)常被用來做排毒餐,其次就是小米的營養(yǎng)很豐富,對美白也是有幫助的。最后就是小米還具有利尿的作用。
2.地瓜 我們對地瓜比較清楚的就是可以幫助我們排便,事實上,是因為地瓜含有的大量的纖維質,這個就是可以幫助我們排毒的原因。
3.蓮藕 蓮藕是一樣比較受大眾喜歡的食材,蓮藕最特別的地方就是利尿,這個可以幫助我們的新陳代謝加快,使血液中的毒素得到凈化。
4.山藥 作為經(jīng)常與蓮藕搭檔的山藥,排毒效果最好。常食山藥的話對我們的消化系統(tǒng)有很大的幫助,還可以幫助我們減少多余的脂肪。
5.薏仁 薏仁是具有消腫、排毒的功效,也可以促進水分快速的進入循環(huán)系統(tǒng)。薏仁可以與其他食材很好的搭配,
6.綠豆 作為夏季大家都愛喝的一道甜品就是真的綠豆具有消暑的功效了,除了消暑,綠豆還可以幫助我們除濕和解毒。
7.糙米 糙米就是指沒有去皮的米,因為含有的纖維很多,因此具有很強的吸脂和吸水的功能,對于排毒有很大的幫助。
8.燕麥 幫助我們排便,使糞便的含水量增多,順利排出我們體外。
9.胡蘿卜 含有很高的胡蘿卜素,作用就是中和毒素。
除濕氣的食療調理
薏米紅豆粥——消水腫
先將薏米和赤小豆先泡個幾個小時,然后放在鍋里加進去足夠的水,燒開后熄火,讓薏米和赤小豆在鍋里悶半個小時,再加火,燒開后再悶半個小時,赤小豆粥就煮成了。有高壓鍋的,直接泡后煮壓一會就可以。
薏米,在中藥里稱“薏苡仁”,《神農本草經(jīng)》將其列為上品,它可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。赤小豆,是紅色的,紅色入心,因此它還能補心養(yǎng)血,古籍里記載它“久服令人瘦”,就是說經(jīng)常吃赤小豆還有減肥的作用。
也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效?,F(xiàn)代人精神壓力大,心氣虛;飲食不節(jié),運動量少,脾虛濕盛。既要去濕,又要補心,還要健脾胃,非薏米和赤小豆莫屬。將其熬成粥,意在使其有效成分充分為人體吸收,同時不給脾胃造成多大負擔。夏天正好是暑氣連天的時候,內濕外也濕,用這兩味藥正好能起到一個養(yǎng)血、祛濕的作用。>>>濕氣重怎么辦 6招助你根除體內濕氣
茯苓粥——健脾祛濕
取粳米100克,淘凈;粳米100克、茯苓粉20克一起放入鍋中,加入適量水,調至武火將水燒沸,水開后轉用文火熬至糜爛,然后加入鹽、生姜粒若干,攪勻即成。每天早晚各服用一次,根據(jù)口味可加入紅糖。長期食用可起到利水滲溫、健脾祛濕的功效,對于慢性肝炎也有一定的療效。
冬瓜粥——利尿祛濕
冬瓜100克,粳米100克。冬瓜洗凈,帶皮切成小塊,和粳米一起放入沙鍋加水,文火熬煮至瓜爛米熟成粥即成。冬瓜含有豐富的維生素和人體必需的微量元素,并能利尿祛濕,同時也是消暑佳品。此粥根據(jù)口味可做成甜或咸的,最佳食用時間是每天上午和下午的餐飲時間。
參芪粥——祛濕
黃芪15克,黨參15克,炒薏米60克,炒扁豆15克,紅棗2個,大米100克。先將薏米、扁豆炒至微黃,紅棗去核,用清水洗凈黃芪、黨參并放入砂鍋內,加水煎汁。藥汁熬好后,去除藥渣,將炒薏米、炒扁豆、紅棗肉、大米一同放進藥汁中煮沸,后用文火煮成粥。功效:黃芪、黨參具有健脾益氣的作用,薏米、扁豆能夠祛濕,做成能夠養(yǎng)胃的粥,可補中益氣,健脾祛濕,緩解濕盛帶來的身體不適。
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