少人常常出現(xiàn)腸胃不佳、精神不振、身體困乏的癥狀，這是體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)。中醫(yī)對(duì)祛濕的治療效果明顯，下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹除痰祛濕的中藥吧，僅供大家參考。

　　除痰祛濕的中藥方

　　八 正 散

　　組成：前仁 瞿麥 扁蓄 滑石 枝子 甘草 木通 大黃各50g

　　功用：清熱瀉火，利水通淋。

　　主治：濕熱下注。

　　特征：熱淋、血淋、小便混濁，溺時(shí)疼痛，淋漓不暢，甚或癃閉不通，小腹急滿 ，口燥咽干，舌苔黃膩，脈滑數(shù)。

　　五 淋 散

　　組成：茯苓18g 當(dāng)歸15g 甘草15g 赤芍60g 枝子60g 功用：清熱涼血，利水通淋。

　　主治：膀胱有熱。

　　特征：血淋澀通，或尿如豆汁，或溲如砂石。

　　二 妙 散

　　組成：黃柏 雙術(shù)各15g

　　功用：清熱燥濕。

　　主治：濕熱走注，筋骨疼痛。

　　特征：兩足萎軟無(wú)力，或足膝紅腫熱痛，或濕熱帶下，或下部濕瘡，小便短黃， 舌苔黃膩。

　　三 妙 丸

　　組成：黃柏12g 雙術(shù)18g 牛膝60g

　　功用：清熱燥濕。

　　主治：濕熱下注。

　　特征：兩腳麻木，或如火烙之熱。

　　四 妙 丸

　　組成：黃柏12g 苡仁20g 雙術(shù)12g 牛膝12g

　　功用：清熱利濕。

　　主治：濕熱下注。

　　特征：兩足麻萎腫痛等癥。

　　除痰祛濕的食療調(diào)理

　　1、冬瓜鴨湯

　　鴨湯可清熱利濕，有句俗語(yǔ)叫“大暑老鴨勝補(bǔ)藥”，便是這個(gè)道理。更妙的是，其經(jīng)典搭檔冬瓜也同樣是祛濕利尿的好食材。吃的時(shí)候別把冬瓜皮扔掉，其祛濕作用更強(qiáng)。如果您覺(jué)得自己身體有點(diǎn)浮腫，或者是脾胃消化能力差，喝冬瓜鴨湯必有效果。

　　2、薏米紅豆粥

　　薏米紅豆粥具有良好的去濕、減肥功效，尤其是對(duì)于中老年因體內(nèi)濕氣引起的肥胖，效果非常好。山藥也可以放在薏米紅豆粥中同煮。山藥有“氣死小人參”之稱，是補(bǔ)脾胃的圣品，而且能強(qiáng)腎固精、潤(rùn)肺益氣。要提醒注意的是，不要加入大米同煮。

　　3、姜糖茶

　　吃姜也是化解體內(nèi)濕氣的一種好方法。生姜有解表化濕功效，可將其帶皮切下五六片，放入滾開的水中，待幾分鐘后就可飲用了。如果覺(jué)得生姜水味道難以下咽，還可加入一些紅糖調(diào)味，對(duì)于畏寒痛經(jīng)的人尤其有好處。

　　4、扁豆粥

　　扁豆又叫藤豆、沿籬豆、鵲豆、查豆，被稱為“豆中之王”。扁豆味甘平而不甜，氣清香而不竄，性溫和而色微黃，與脾性最合，是一味補(bǔ)脾而不滋膩，除濕而不燥烈的健脾化濕良藥。長(zhǎng)夏時(shí)喝扁豆粥，有祛濕、健脾、助消化、增食欲的作用。

　　6、鰻魚飯

　　鰻魚肉質(zhì)鮮嫩，營(yíng)養(yǎng)豐富，而且極易消化，有“水中人參”的美譽(yù)。中醫(yī)認(rèn)為，鰻魚具有補(bǔ)虛養(yǎng)血、祛濕、抗癆等功效，特別適合夏天濕氣太重或人們食欲不振、身體比較虛弱時(shí)食用，是久病、虛弱、貧血、肺結(jié)核等患者的良好營(yíng)養(yǎng)品。

　　7、鯽魚湯

　　鯽魚性甘平，補(bǔ)而不燥，有助于健脾去濕，而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，比較適合體內(nèi)濕氣重的人食用。選新鮮鯽魚，處理后用油兩面煎黃，再用開水猛火煲湯，煮成白色乳狀。然后加砂仁3克、陳皮3克、香菜20克、生姜10克，稍滾三分鐘。

　　8、茯苓粥

　　茯苓性平，味甘、淡，有利水滲濕、健脾和中、寧心安神之功效。常用于治療水腫尿少、痰飲眩悸、脾虛食少、便溏泄瀉、心神不安、驚悸失眠等癥。在濕度較大的地區(qū)，茯苓可作為重要的食療藥材。健脾滲濕以白茯苓為最佳。人們可在家自制茯苓粥服用，效果非常理想。

　　除痰祛濕吃什么食物好

　　1、赤小豆

　　中醫(yī)認(rèn)為,赤小豆性平味甘酸,入心、小腸經(jīng)。有健脾利濕、消腫解毒功效,在西方營(yíng)養(yǎng)學(xué)里,赤小豆含有較多的皂角甙,可刺激腸道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,對(duì)心臟病和腎病、水腫有益;而且赤小豆有較多的膳食纖維,可潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥;且富含葉酸,產(chǎn)婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。針對(duì)需要祛濕健脾的朋友來(lái)說(shuō),可用鯪魚和赤小豆共煮來(lái)調(diào)理。

　　2、燕麥

　　燕麥能滑腸通便,促使糞便體積變大、水分增加,配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)作飲料來(lái)喝是不錯(cuò)的選擇,攪打時(shí)也可加入其他食材,如蘋果、葡萄干,營(yíng)養(yǎng)又能促進(jìn)排便!

　　3、玉米

　　玉米具有調(diào)中開胃、降濁利尿等功效,就成了最常見(jiàn)的,也是最適合夏季祛濕的食物。玉米可以說(shuō)營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的,含鈣量可以和牛奶媲美,豐富的維生素E可起到減輕動(dòng)脈硬化、腦功能衰退、皮膚衰老等功效;較多的膳食纖維,有潤(rùn)腸通便之功,能加速致癌物質(zhì)和其他毒物的排出;豐富的煙酸,能降低血清膽固醇的濃度、甘油三酯等;含有的玉米黃素,可有效的對(duì)抗老年性視網(wǎng)膜黃斑病變。

　　4、綠豆

　　中醫(yī)認(rèn)為綠豆可解百毒,能幫助體內(nèi)毒物的排泄,促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機(jī)磷農(nóng)藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。綠豆還含有降血壓及降血脂的成分。取食綠豆芽,可治療因缺乏維生素A引起的夜盲癥、缺乏維生素除痰祛濕2引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素C引起的壞血病等。綠豆芽脫下的豆皮名為綠豆衣,有清熱解毒、明目退翳之功。

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