背誦時(shí)要專心，做到眼、口、心、腦一致。眼要看清，口要讀準(zhǔn)，用心想這句話的意思，用腦去記憶。下面是小編收集的一些關(guān)于背誦記憶方法技巧，希望對你有所幫助。

背誦記憶方法技巧

1、注意力集中。記憶時(shí)只有聚精會(huì)神，專心致志，排除雜念和外界干撓，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。

2、興趣濃厚。如果對學(xué)習(xí)材料，知識對象索然無味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。

3、理解記憶。理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢、記得久。僅靠記硬背則不容易記得住。對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。

4、過度學(xué)習(xí)。即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。

5、及時(shí)復(fù)習(xí)。遺忘的速度是先快后慢。對剛學(xué)過的知識，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡，防止遺忘的有效手段。

6、經(jīng)常回憶。學(xué)習(xí)時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶中的錯(cuò)誤得以糾正，遺漏得以彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容中的重難點(diǎn)記得更牢。閑暇時(shí)經(jīng)?；貞涍^去識記的對象，也能避免遺忘。

7、視聽結(jié)合。可以同時(shí)利用語言功能和視、聽覺器官的功能來強(qiáng)化記憶，提高記憶效率。這比單一默讀的效果好得多。

8、多種手段。根據(jù)情況靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶來縮短記憶過程?；蛘卟扇【幪峋V、記筆記、做卡片等方法來增強(qiáng)記憶力。

9、最佳時(shí)間。一般來說，上午9—11時(shí)，下午3—4時(shí)，晚上7—10時(shí)為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間來記憶重難點(diǎn)和學(xué)習(xí)材料，效果要好得多。

10、科學(xué)用腦。在保證營養(yǎng)，積極休息，進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上科學(xué)用腦。只有防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，才能大大提高大腦的工作效率。

速記方法有哪些

速記的方法有3種，

第一種是用迷你賬本記錄，可以快速記錄和方便攜帶;

第二種是快速記錄關(guān)鍵詞，可有效掌握大概內(nèi)容和所表達(dá)的意義;

第三種是使用符號速記，可快速記錄和抓住句子的要點(diǎn)，讓句子邏輯性更高。

快速記憶方法

1、串聯(lián)記憶法

串聯(lián)的運(yùn)用基礎(chǔ)是圖像連接，也就是連接處理，運(yùn)用夸張、荒誕、幽默、搞笑、甚至惡心、恐怖等想象，像編童話一樣，打破正常的邏輯，將兩個(gè)事物聯(lián)系到一起。圖像連接分為：兩兩連接(兩個(gè)事物圖像連接)和串聯(lián)連接(三個(gè)及以上的圖像連接)，像一條鏈條一樣速記一串信息。

2、編故事法

就是把要記的內(nèi)容概括成關(guān)鍵詞，然后把關(guān)鍵詞編成一個(gè)故事來速記的方法。

比如要記：“筷子、嬰兒、醫(yī)生、偉人、領(lǐng)導(dǎo)、煩惱、若亞方舟、威嚴(yán)、情緒、傳奇、政治、影響、開始、強(qiáng)壯、問候”。

3、定樁法

定樁法不少地方也稱作：掛鉤法、連接法等，在快速記憶中占有很重要地位。數(shù)字記憶、撲克記憶、字母記憶乃至詞語詩詞記憶，普遍使用的記憶方法就是定樁記憶法。按樁子不同，可以分為：地點(diǎn)樁(記憶宮殿)、人物樁、身體樁、數(shù)字樁、字母樁、語句樁。

10分鐘的超快背書方法

背書的基礎(chǔ)是：閱讀和記憶。根據(jù)人的遺忘曲線，背書的關(guān)鍵在于重復(fù)，只有不斷重復(fù)背，才能記得牢。從背書的基礎(chǔ)看，要提高背書的效率首先要提高你的閱讀理解能力和記憶力。快速閱讀是一種高效、科學(xué)的閱讀方法，要把眼、腦、耳、手結(jié)合起來?？焖匍喿x培養(yǎng)學(xué)生直接把視覺器官感知的文字符號轉(zhuǎn)換成意義，消除頭腦中潛在的發(fā)聲現(xiàn)象，形成眼腦直映，結(jié)合記憶訓(xùn)練，用以提高背書效率。

記憶法有哪些

1、有意識與無意識記憶相結(jié)合;

2、分類記憶：即利用各個(gè)單詞間的系統(tǒng)關(guān)系進(jìn)行記憶;

3、機(jī)械記憶與理解記憶相結(jié)合：記憶有機(jī)械的和理解的之分，初學(xué)階段應(yīng)采用機(jī)械記憶方式學(xué)習(xí)，隨著詞匯量的逐漸增加 , 可采用理解記憶方法掌握單詞;

4、視覺、聽覺與動(dòng)覺記憶相結(jié)合：調(diào)動(dòng)各感官有利于對知識的掌握;

5、趣味記憶法：通過某些手段 , 調(diào)動(dòng)起對所學(xué)詞匯知識的興趣 , 強(qiáng)化記憶;

6、運(yùn)用記憶法：將學(xué)過的單詞運(yùn)用到實(shí)際中去 , 在使用中加深理解 , 是鞏固記憶的好方法;

7、溫故知新法：將學(xué)過的知識時(shí)常復(fù)習(xí)，做到熟練掌握。