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使用思維導(dǎo)圖提升記憶力的方法

時(shí)間: 曾揚(yáng)1167 分享

  提高記憶力的兩個(gè)原理是'強(qiáng)調(diào)'和'找關(guān)聯(lián)'。強(qiáng)調(diào),簡單來說就是讓寫下來的東西更顯眼。利用思維導(dǎo)圖可以做到這兩點(diǎn),具體做法如下:

  1)用色彩加深記憶

  只要時(shí)間足夠,就盡量把中央印象或分支上的涂鴉畫得五彩繽紛。所謂五彩繽紛,就是至少要用三種顏色。這三種顏色如果全都是暖色系或冷色系,印象會(huì)不夠鮮明,所以請(qǐng)?zhí)暨x顯眼的配色,這樣才能強(qiáng)調(diào)重點(diǎn),加深記憶。

  先用相同顏色統(tǒng)整一連串分支(從相同主干延伸出來的復(fù)數(shù)分支),但是若一連串的分支都用同樣顏色,不夠顯眼,所以如果先畫好的分支是暖色系,下一層就改用冷色系,配色有強(qiáng)調(diào)對(duì)比,記憶就更鮮明。當(dāng)然,若有考慮到中央印象配色和分支配色的對(duì)比強(qiáng)調(diào),效果更好,記憶也更深刻。總之,就是要用彩色筆畫圖,思考什么配色最顯眼。

  2)用涂鴉(標(biāo)志或注記)加深記憶

  在描繪思維導(dǎo)圖的時(shí)候,如果碰到某個(gè)關(guān)鍵詞是自己想要強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn),就在它旁邊畫上自己聯(lián)想到的涂鴉,如圖中箭頭所標(biāo)示的部分,比方說愛心符號(hào)、數(shù)字、微笑符號(hào)之類。

  有些人可能會(huì)把涂鴉畫的相當(dāng)精美,但是涂鴉畢竟還是涂鴉,目的在于強(qiáng)調(diào)自己寫下的文字,所以重點(diǎn)是成為回想的線索。既然要畫,就要畫成可以回想的關(guān)鍵。以強(qiáng)調(diào)的觀點(diǎn)來說,涂鴉當(dāng)然也要加上鮮艷的顏色,效果才更好,才更容易找關(guān)聯(lián)。用來準(zhǔn)備考試的思維導(dǎo)圖也可以加入涂鴉和標(biāo)志,這樣可以輕松愉快地記住許多事情。

  或許有些人回想起自己的學(xué)生時(shí)代,會(huì)驚覺'啊,原來我以前也這樣做過'。因?yàn)樯险n太無聊,而在課本上畫的漫畫,到了考試的時(shí)候突然就想起來。因?yàn)檫@個(gè)開頭,想起課本那幾頁的內(nèi)容,而寫出答案;說不定就有人碰過這樣的事情。這個(gè)例子就是課本上的涂鴉跟課本內(nèi)容之間產(chǎn)生關(guān)聯(lián),提高記憶力的實(shí)例。

  思維導(dǎo)圖也是一樣的道理,在你想要記憶的部分旁邊涂鴉就對(duì)了,這么一來就會(huì)聯(lián)想到'那個(gè)涂鴉旁邊好像有答案喔',這便是強(qiáng)化記憶力的原則。平時(shí)習(xí)慣在思維導(dǎo)圖中加入漫畫或涂鴉,就能輕松記住考試出題的內(nèi)容和關(guān)鍵詞。準(zhǔn)備考試并非指正經(jīng)八百地拿著課本讀書,所以畫幾條線、隨手涂鴉、上色,這些小動(dòng)作是完全不必顧慮的。

  思維導(dǎo)圖規(guī)則總結(jié)

  1、突出重點(diǎn)

  一定要用中央圖象

  整個(gè)思維導(dǎo)圖中都要用圖形

  中央圖象上要用三種或更多的顏色

  圖形要有層次感

  要用通感(人的多種生理感覺共生)

  字體、線條和圖象的大小盡量的多樣化,豐富的多樣性

  間隔要有序

  間隔要合理

  2、發(fā)揮聯(lián)想

  要在分支模式內(nèi)外作連接時(shí),可以使用箭頭

  使用各種顏色

  使用代碼

  3、清淅明白

  每條線上只定一個(gè)關(guān)鍵詞

  所有字體都要統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)化的字體寫

  關(guān)鍵詞都要寫在線條上

  線條的長度與詞本身的長度盡量要一致

  線條與線條之間要連接上

  中央線條要加粗

  邊界線條能“擁抱”分支輪廓

  圖形畫得盡量清楚

  詞語要橫著寫

  4 、形成個(gè)人風(fēng)格

  突出層次

  使用數(shù)字順序

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