艾灸是中國傳統(tǒng)的養(yǎng)生療法，灸不同的穴位，可以達到不同的功效。下面是小編分享的秋天艾灸的情況，一起來看看吧。

　　秋天艾灸的情況

　　對于一些身體免疫力較差的人來說，秋天做一些艾灸是非常好的，秋季天氣轉涼，人體內的陽氣也是內斂及下降的趨勢，科學的進行艾灸可疏通經(jīng)絡、調和營衛(wèi)達到預防早衰、防治疾病的目的。艾灸可以調整人體的陽氣，屬于溫補，在秋冬季節(jié)使用可以達到養(yǎng)生保健的目的。

　　秋天艾灸的好處

　　1、調和陰陽：人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調和陰陽之功效。

　　2、溫通經(jīng)絡，驅散寒邪：艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡，散寒除濕、調理氣血、宣痹止痛之功效。

　　3、行氣活血，消瘀散結：氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫熱刺激，可使氣血協(xié)調、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結。

　　4、防病保健，強身益壽：艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同;因此，臨床應用時應當視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。

　　吃過飯多久可以艾灸

　　一般來說，吃完飯后半小時至一小時就可以艾灸。

　　具體分析：

　　1、其實關于時間方面，艾灸沒有特別固定的時間。什么時間都可以灸。飯前飯后，早晚皆可，飯前只要不是太餓就行，飯后半小時至一小時就可以灸，太飽太餓都不能灸。

　　2、剛吃完飯不要艾灸，這個時候人體的血液都在胃腸系統(tǒng)，這時應該注意休息，避免做其他的運動和治療的，對于這個要做艾灸的話，應該在進食后1小時再進行比較好。

　　3、因為食物在胃里，需要氣血消化，艾灸會讓氣血跑到別的地方去，導致氣血運行慢，容易發(fā)生腹脹。

　　當然，饑餓時也不宜艾灸，饑餓艾灸容易出現(xiàn)暈灸現(xiàn)象。

　　艾灸的功效和作用

　　1、調和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調和陰陽之功效。

　　2、溫通經(jīng)絡，驅散寒邪。艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡，散寒除濕、調理氣血、宣痹止痛之功效。

　　3、行氣活血，消瘀散結。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫熱刺激，可使氣血協(xié)調、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結。

　　4、溫陽補虛，補中益氣。

　　5、回陽救逆。

　　6、防病保健，強身益壽。

　　艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同;因此，臨床應用時應當視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。如果自己在家艾灸時要注意以下五大原則，避免傷害身體。

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