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排骨粥怎么做好吃

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排骨粥怎么做好吃

  發(fā)菜具有解毒滋補、通便利尿、化濕去膩、理腸除垢等功效。具有滋陰壯陽、益精補血的功效。兩者搭配一起熬粥,具有清熱涼血,滋陰補腎,營養(yǎng)豐富,且有減肥的食療功效。

  食材主料:干發(fā)菜5g排骨400g粥米60g

  輔料:魚露適量

  發(fā)菜排骨粥步驟

  1.食材:發(fā)菜、排骨和粥米。

  2.發(fā)菜泡發(fā),擇洗干凈。

  3.排骨擇洗干凈,焯燙一下。

  4.粥米洗凈,和排骨發(fā)菜一起放入電壓力煲內(nèi)膽中。

  5.倒入清水。

  6.蓋鍋蓋,通電,選擇【豆/蹄筋】功能鍵。

  7.時間到,斷電。

  8.揭蓋,倒入適量的魚露調(diào)味,盛出享用。

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