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治療慢性胃炎吃什么食物好

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治療慢性胃炎吃什么食物好

  慢性胃炎是現(xiàn)代人普遍有的問(wèn)題,三分靠治七分靠養(yǎng),食療是很重要的手段,那么慢性胃炎吃什么好呢?下面就趕緊跟著學(xué)習(xí)啦一起來(lái)看看吧!

  治療慢性胃炎的藥膳

  1、黃連溫膽湯

  取米仁30克,石菖蒲10克,半夏10克,積殼10克,膽星10克,茯苓10克,佩蘭10克,黃芩10克,黃連6克。將上述藥材放入鍋中,加入清水,以常規(guī)方法煎煮成湯,濾出服用。每日1付。

  2、柴胡疏肝散

  取柴胡10克,玄胡10克,木香10克,香附10克,郁金10克,白芍10克,川芎10克,積殼10克,陳皮6克,甘草6克。將上述藥材放入鍋中,加入清水,以常規(guī)方法煎煮成湯,濾出服用。每日1付。

  3、人參蓮子湯

  白人參10克,冰糖30克,蓮子10枚。將白人參、蓮子(去心)放碗內(nèi)加水適量泡發(fā)。加入冰糖。將碗置蒸鍋內(nèi),隔水蒸1小時(shí)即成。飲湯,吃蓮子肉。人參可連續(xù)使用3次,次日再加蓮子、冰糖和水,如上法蒸服,第3次可連人參一并服用。補(bǔ)脾益氣,健胃,止瀉。適用于慢性胃炎之脾胃虛弱型。癥見(jiàn)胃脘痞悶,少氣懶言,倦怠乏力,納少便溏,神疲等。三藥共用,既可以補(bǔ)脾胃之虛弱,又祛其邪氣,效果較好。

  4、仙人掌豬肚湯

  仙人掌30-60克,豬肚1個(gè)。將仙人掌裝入豬肚內(nèi),入鍋加適量水,以文火燉至熱爛,飲湯,食豬肚。行氣活血,健脾益胃。適用于氣滯血瘀,胃痛年久不愈等癥。

  5、桂皮山楂湯

  桂皮6克,山楂肉10克,紅糖30克。先用水煎山楂肉15分鐘,后入桂皮,待山楂肉將熟熄火,濾汁入紅糖,調(diào)勻即可,趁熱飲服。溫胃消食止痛。適用于胃脘痛癥。

  6、南瓜山藥牛肉粥

  大米150g、牛肉100g、山藥1截、南瓜100g、小蔥1棵、姜1小塊、料酒5ml、淀粉1g、植物油少許。

  大米淘洗洗凈,用清水浸泡半個(gè)小時(shí),撈出瀝去水分備用。鍋中注入足量清水,燒開(kāi)后放入大米,大火煮開(kāi)后傳小火慢煮約20分鐘,中途適時(shí)攪拌一下防止粘鍋和溢出。

  山藥去皮切小丁,南瓜去皮切小丁,姜切絲,小蔥切碎。牛肉剁成細(xì)末,用姜絲、淀粉、料酒和少許油抓勻后腌制片刻。米粥熬煮至米粒開(kāi)花時(shí),加入山藥和南瓜丁繼續(xù)熬煮5分鐘。放入腌好牛肉末攪拌均勻,再次煮滾轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮2分鐘,最后調(diào)入鹽和香蔥攪勻即可。

  7、包心菜粥

  包心菜500克,粳米50克。先將包心菜水煮半小時(shí),撈出菜后,入粳米煮粥。溫?zé)岱?,每日?次。功效緩急止痛。適用于胃部急痛。

  8、南瓜胡蘿卜小米粥

  小米、南瓜、胡蘿卜。

  將南瓜去皮切小塊,胡蘿卜洗凈切小塊。小米洗凈,放入鍋中加水煮沸后轉(zhuǎn)小火。將南瓜塊和胡蘿卜塊放入鍋中和小米小火一起熬煮即可。

  9、玉竹粥

  鮮玉竹30~60克,粳米60克,冰糖少許。先將鮮玉竹洗凈,除去根須、切碎,加水1000毫升,煎取濃汁約500毫升,再加粳米煮為稀粥,加少許冰糖即可,每日分3~4次分服。適用于胃火熾盛或陰虛內(nèi)熱、容易餓的胃炎患者。酸水、脘悶腹脹等癥。

  10、白術(shù)豬肚粥

  白術(shù)30克,豬肚1只,粳米60克,生姜少許。將豬肚洗凈切成小片,同白術(shù)、生姜加水1000毫升,煎煮取汁約600毫升,再加粳米同煮成粥,早晚2次分服。用于脾胃虛弱、食欲不振、脘腹作脹、大便滯下等癥。

  11、椒面餅

  蜀椒6克,白面粉60克,蔥白莖。將蜀椒去閉口者,去椒目,焙干研末,與面粉拌和,加水揉成小餅狀。將水燒沸,下椒面餅,煮熟后,放入蔥白,并加味精、香油、精鹽等調(diào)味。吃面餅喝湯。適用于寒凝氣滯導(dǎo)致的胃脘冷痛、脹悶不舒、食欲不振等癥。

  12、土豆粥

  新鮮土豆250克(不去皮),蜂蜜適量。將土豆洗凈、切碎,用水煮至土豆成粥狀即可。服用時(shí)加蜂蜜。每日清晨空腹食用,連服15日。緩急止痛。適用于胃脘隱痛不適等癥。

  13、胡椒蔥湯

  胡椒粉2克,蔥白3克,姜6克。先燒開(kāi)水,下姜、蔥白,煮沸而成姜蔥湯。用熱姜蔥湯,送服胡椒粉,或?qū)⒑贩鄯湃私[湯中即成。胃痛時(shí)將湯熱飲即可緩解。暖胃行氣止痛。適用于胃寒痛癥。胃熱痛者忌服。

  14、芪棗甲魚(yú)湯

  甲魚(yú)1只(約500克),黃芪30克,大棗10枚,料酒、生姜、鹽適量。將鮮活甲魚(yú)宰殺,去頭、足,用沸水燙后,同黃芪、大棗共人砂鍋中,加水適量武火燒開(kāi)。加入料酒、鹽、生姜后改用文火燉2個(gè)小時(shí),至甲魚(yú)肉爛熟即可食用。去甲殼,吃甲魚(yú)肉及棗,喝湯。溫補(bǔ)脾陽(yáng)。適用于慢性胃炎之脾胃虛寒型。癥見(jiàn)胃脘痞悶,四肢不溫,泛吐,清水稀涎,納少神疲等。

  15、花生小米粥

  小米50克,花生仁50克,紅小豆30克,桂花糖、冰糖各適量。

  將小米、花生仁、紅小豆放入清水中浸泡4小時(shí),然后淘洗干凈,待用。鍋中注入適量清水,加入花生仁、紅小豆煮沸后,改用小火煮30分鐘。放入小米,煮至米爛,花生仁、紅小豆酥軟,再加入冰糖、桂花糖即可。

  16、瘦肉蘑菇湯

  鮮蘑菇100克,瘦豬肉100克,花生油、食鹽。將蘑菇、豬肉洗凈,都切片,放入砂鍋中,加入清水適量煮湯,待湯濃、肉熟后,加入花生油食鹽、味精調(diào)味即可??沙J?。湯濃肉香,有健脾益腎,護(hù)胃養(yǎng)胃之功效。

  緩解慢性胃炎的小秘訣

  自我按摩操

  每天晚餐1小時(shí),一套簡(jiǎn)單的自我按摩操能有效幫你緩解難受。

  步驟:首先坐下,雙手握腳板,將雙腳收至腹部前方;維持這個(gè)姿勢(shì)慢慢后躺;腹部用力,雙手盡可能緊握腳板,背部往前后方向滾動(dòng)。

  注意:適可而止,小心頸部扭傷。

  倒立放松健胃法

  平躺,從腳底、腳跟、小腿后面、兩腿彎、大腿后面、腰部、背部、后頸,依次支撐起身體,保持5秒后,緩慢放下。每日可做2~3個(gè)循環(huán)。呼吸以自然為主,也可采用腹式呼吸。

  氣動(dòng)按摩

  我們平時(shí)的呼吸方法都屬于胸式呼吸法,這種呼吸法并不能大量地吸入新鮮的空氣。若使用腹式呼吸,可以憑借吸入的氣體鼓起腹部,腹肌的收縮和放松就是一種良好的按摩,可促進(jìn)胃腹運(yùn)動(dòng),改變消化機(jī)能。且腹式呼吸法擴(kuò)大了血液含氧量,讓肌體變被動(dòng)為主動(dòng)地排除人體廢物。

  叩齒法

  牙齒功能對(duì)人的健康影響很大,要健脾胃必須保護(hù)好牙齒。叩齒法非常簡(jiǎn)單實(shí)用:你只需摒除雜念,全身放松,口唇輕閉,然后上下牙齒有節(jié)律地互相輕輕叩擊36次即可。

  腹式呼吸按摩的方法

  平躺在床上進(jìn)行,吸氣時(shí)要盡量深吸氣,用力讓腹部、肺部充滿氣,但不能停止,還要盡力吸氣,當(dāng)腹部無(wú)法再吸入空氣時(shí)屏息3-5秒左右的時(shí)間,再將腹部和肺部的氣緩緩?fù)鲁?,吐氣過(guò)程不能少于8秒鐘。

  手動(dòng)按摩

  用一只手的掌心貼附肚臍,另一只手疊在上面,順時(shí)針?lè)较蛞援?huà)陀螺的方式柔和地邊按邊摩擦,由肚臍逐漸均勻畫(huà)圈至全腹,約80-100下,再倒回到肚臍,再按摩80-100下??呻p手交換,逆時(shí)針?lè)较蛞酝瑯拥姆绞皆侔茨σ槐?。腹部按摩能改善腸胃功能,讓腸胃受到負(fù)載壓力,如果長(zhǎng)期堅(jiān)持,腸胃排泄也能有所改善。建議在晚上上床后按摩,按摩時(shí),既不要空腹也不要脹肚。

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