解酒的食物有哪些
有應(yīng)酬自然要喝酒,喝多了就會醉。那么醉酒了怎么辦呢?吃什么解酒最快?以下是學習啦小編為你整理的解酒的食物,希望能幫到你。
解酒的食物有哪些
水果
為了解酒,可以吃一些富含有機酸的水果,如蘋果含有蘋果酸、菠蘿含有檸檬酸、葡萄含有酒石酸等,這些有機酸可以中和酒精,減輕酒精對身體的副作用。此外,水果里豐富的果糖也有很好的解酒效果,這是因為果糖可以提升機體對酒精的代謝能力,促進酒精的分解吸收。
濃米湯
醉酒后可用濃米湯加糖攪勻后喝下,既可以解酒又可以降低酒后上火的癥狀。這是因為濃米湯這種解酒的食物中含有B族維生素及多糖類物質(zhì),能有效分解酒精,保護肝臟,起解毒醒酒的功效。
橄欖
橄欖甘酸澀溫,自古以來就是除煩解酒的良藥,在許多醫(yī)學古籍中都有記載其解酒功效。在酒后一小時食用橄欖,可獲得較好的解酒效果。
葛藤花
取葛藤花10克,加適量水,煎湯飲服,可解酒醒脾,也可用于喝酒過度后引起的頭痛、頭昏、煩渴、胸膈飽脹。由于葛藤花這種解酒的食物有著良好的解酒效果,因此在中醫(yī)里有著“千杯不醉葛藤花”的說法。
預(yù)防醉酒的辦法
與其在醉酒后吃解酒的食物來緩解醉酒痛苦,還不如在喝酒之前就做好預(yù)防醉酒的工作,這里給大家介紹幾種預(yù)防醉酒的方法。
1、喝酒前半個小時先喝一杯牛奶,可在胃壁上形成保護膜,減緩酒精吸收速度。
2、喝酒前半個小時吃點B族維生素和維生素C,可以減少酒精對人體的影響。
3、喝酒前半個小時可以適當吃點解酒藥物,但是不要養(yǎng)成依賴藥物的習慣。
4、不要空腹喝酒??崭购染茣r酒精吸收速度快,而食物可減緩酒精的吸收速度,這是喝酒不易醉的關(guān)鍵。一邊喝酒一邊進食,人體血液中的酒精濃度就不會上升得那么快,不那么容易醉酒,而且有著保護胃部的功能。
5、喝酒時要多喝水,為身體補充水分,在一定程度上可以稀釋體內(nèi)的酒精,防止飲酒后體內(nèi)酒精含量過高。
6、喝酒要輕酌慢飲。人體消化系統(tǒng)內(nèi)存在一種叫乙醇脫氫酶的物質(zhì),又名酒精去氫酵素,可分解人體內(nèi)絕大部分的酒精,剩下的少部分酒精可通過呼吸、流汗等方式排出體外。因此若喝酒速度不快,每次只是少量酒精進入體內(nèi),就可有充分的時間把酒精分解掉或者排出體外,不易喝醉。
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