2019年中考提升考生注意力的方法
考試只有更加集中注意力進行學(xué)習(xí)你才能夠考好。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)砹?019年中考提升考生注意力的方法，希望對你有所幫助!
中考期間有效提升孩子注意力的7個方法
1、疏導(dǎo)孩子的壓力
壓力大、情緒不好時，集中注意力就更是無從談起。因此，父母應(yīng)隨時留意孩子的情緒，適時給予疏導(dǎo)，只有在心情好的前提下，孩子才更努力進行復(fù)習(xí)，孩子的情緒很容易因為中考壓力而改變，尤其是家長的壓力、學(xué)校的壓力。因此，父母不要為了成績給孩子太多的壓力。
2、足夠的睡眠
睡得好、精神好，情緒才穩(wěn)定，白天時才有良好注意力，尤其是沖刺復(fù)習(xí)階段，要保證足夠睡眠，無論學(xué)習(xí)任務(wù)如何多，也要督促孩子定時睡眠，確保大腦有一定的時間進行休息，要給孩子充分的休息時間，適時搭配肢體活動，讓大腦能夠時時保持在最佳狀況。
為了提高復(fù)習(xí)質(zhì)量，務(wù)必要擁有足夠的睡眠時間和良好的睡眠質(zhì)量。
3、適當(dāng)娛樂的時間
現(xiàn)代階段成長起來的孩子，從小就接觸電腦、電視和電子游戲，都屬于豐富而生動的多媒體工具，當(dāng)孩子學(xué)習(xí)很累的時候，適當(dāng)安排一些時間進行娛樂，由于習(xí)慣了既快速又強烈的聲光刺激，為了減壓，可以每天安排半小時的娛樂時間，更能調(diào)動孩子的注意力，提高學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)效果。
4、父母以身作則
孩子最初的學(xué)習(xí)對象就是父母，想要孩子專心學(xué)習(xí)，自己卻邊看電視邊吃飯，孩子也很難不學(xué)父母吧?要讓孩子專心，父母就得從自己做起，比如從頭到尾好好完成一件事，而不是想到什么就做什么;要孩子專心做事時，父母也陪著做，而不是在客廳看電視、大聲談笑。總之，別讓孩子產(chǎn)生"為什么爸媽可以，我卻不可以"的想法，這樣才有助于他達成各項學(xué)習(xí)目標(biāo)。
5、尊重孩子的步調(diào)
孩子的能力發(fā)展不盡相同，很多時候父母也未必了解孩子發(fā)展到何種地步，這時不妨多觀察孩子的表現(xiàn)，如果明顯看出是孩子所喜歡的活動，就讓他玩久一點，這正是他展現(xiàn)注意力的時候。另外，視孩子的發(fā)展速度調(diào)整教養(yǎng)步伐，畢竟小孩子的動作還不靈活，本來就很難跟上大人的腳步，與其催促他，倒不如放慢我們自己的腳步。
6、逐漸延長復(fù)習(xí)時間
不要一開始就為孩子設(shè)置過高的學(xué)習(xí)目標(biāo)，當(dāng)孩子無論如何努力也無法達到父母的要求時，就會心生挫折而放棄。可以將學(xué)習(xí)時間慢慢延長，當(dāng)孩子一次比一次有更好的表現(xiàn)時，其成就感會隨之逐步增加，也就能更好地堅持下去。
7、不要任意干擾孩子
雖然我們一直致力于加強孩子復(fù)習(xí)期間的注意力，但是最大的干擾源往往就來自大人。很多父母認(rèn)為孩子還小，所以做事情多半不考慮孩子的感受，在孩子正在集中精力復(fù)習(xí)的時候，父母就喊上一句"吃飯啦""我們要出門啦",硬生生地把孩子正在進行的事情打斷。
也有些父母愛子心切，不時問孩子"要不要吃點心""要不要喝水".還有些大人覺得孩子專心的樣子挺好玩，所以總?cè)滩蛔∪ザ汉⒆?。殊不知，正因為大人有這些不好的習(xí)慣，孩子才逐漸出現(xiàn)了難以集中注意力的問題。
初三下四大學(xué)習(xí)方法
學(xué)習(xí)方法一、把握學(xué)習(xí)方法
不晚，你要把握好時間，把握好學(xué)習(xí)方法，初三與初一初二的學(xué)習(xí)和生活截然不同，雖然在同一所學(xué)校，同樣是在教室，但是初三依靠的是自己的自主學(xué)習(xí)和悟性。初三的學(xué)習(xí)應(yīng)該是這樣的：每天按照計劃去做，要始終嚴(yán)格要求自己，把規(guī)范當(dāng)作一種習(xí)慣，要重視細(xì)節(jié)，最忌眼高手低。
學(xué)習(xí)方法二、注重積累
量的積累達到一定的程度才會發(fā)生質(zhì)變的飛躍的。而這個量變的積累過程是艱苦的緩慢
學(xué)習(xí)方法三、要學(xué)會堅強
這一年，注定是乏味的，勞累的，甚至是痛苦的。到了初三才能真正體會到什么叫夜以繼日，什么叫收效甚微，什么是屢戰(zhàn)屢敗，什么是屢敗屢戰(zhàn)。面對挫折，選擇放棄還是堅定不移地繼續(xù)前行，取決于你對成功的向往與渴望，取決于你的執(zhí)著與頑強。成功是蘊含在失敗的苦悶和不懈奮斗的汗水中的。在失敗面前要學(xué)會堅強，要有斗志和勇氣，才可以享受到真正的奮斗的樂趣。我們要與自己的膽怯與懦弱、虛榮與懶惰戰(zhàn)斗。
學(xué)習(xí)方法四、做事學(xué)習(xí)都要講求方法
用最短的時間做最多的事，并把它做好。多錯一道會做的題就等于浪費了你雙倍的時間。學(xué)習(xí)本身也是一門學(xué)問，有方法可找，有規(guī)律可循。經(jīng)過摸爬滾打，探索思考，總結(jié)經(jīng)驗，不斷探求正確的方法。掌握了方法，具備了能力，摸清了規(guī)律，就會提效率高，就能駕御知識，就一定會大有收獲。這是學(xué)習(xí)的最高境界。
相關(guān)文章：