在炎熱的夏季，很多寶寶就會有食欲減退的現(xiàn)象，家長們用盡招數(shù)還是沒辦法哄得寶寶吃飯。寶寶不吃飯怎么辦呢？以下是小編為大家整理推薦關(guān)于讓寶寶愛吃飯的方法指導，希望對大家有所幫助。

　　寶寶不吃飯怎么辦

　　1、首先了解孩子為什么不喜歡吃飯

　　孩子不喜歡吃飯肯定有原因的，先要弄清楚為什么不吃，是不餓，還是不想吃，還是覺得飯菜不合胃口。最重要的是應(yīng)該知道孩子最喜歡吃什么，最不喜歡吃什么，或者他(她)見過其他孩子吃過什么自己也想吃的。

　　2、放些孩子喜歡的味道在飯里

　　例如孩子比較喜歡吃甜食，那就在飯里拌點蜂蜜之類有益健康的甜食，要么就是用天然果蔬汁給飯來個美容上點色什么的，總之讓孩子覺得好像很奇特的樣子。

　　3、經(jīng)常換換口味

　　不要每天都是大米飯，有時候可以做些面食、五谷飯之類的。總之常常換換口味，孩子一般都比較喜歡貪新鮮。

　　4、把飯做成孩子喜歡的樣子

　　小朋友都喜歡千奇百怪的食物，把米飯做成卡通圖案，或者包成飯團等，都可以吸引到孩子的眼球，忍不住就會多吃些了。

　　5、給孩子吃些開胃的食物

　　平時孩子胃口不好，或者不肯吃東西，可以給些山楂之類助消化和開胃的東西吃，這樣孩子餓得快就會吃飯了。這比那些藥品對孩子有幫助的多。

　　讓寶寶愛吃飯的方法

　　方法一、注重食物的外觀與顏色的搭配

　　寶寶不愛吃飯，可能是食物的外觀及顏色的搭配不能夠引起寶寶的興趣。所以想要激發(fā)孩子們的食欲，就要經(jīng)常變化飯菜的花樣。若天天吃同樣的菜式，就算再有營養(yǎng)，寶寶也會拒絕不吃。所以父母在給寶寶準備飯菜的時候，要盡可能地將肉、菜切得更碎，煮得更爛，使菜肴松軟、好消化。菜的樣式要有變化，比如將菜切成圓形、多邊形或者是方三角型等形狀，還要注意食物顏色的搭配，鮮艷的色彩能增加寶寶的食欲。大部分幼兒園的孩子都喜歡小巧型的食物，小巧型的食物精致而美觀，從而提高寶寶食欲。

　　方法二、慢慢增加輔食種類

　　寶寶不肯吃飯怎么辦，這可能是輔食的口味不對。有些家長擔心孩子不能適應(yīng)，總是給同一種輔食，但這樣就容易讓寶寶產(chǎn)生厭惡感;而有些家長為了寶寶更有新鮮感，每天都變換輔食的口味，這樣就會讓寶寶無法適應(yīng)或者是產(chǎn)生抗拒感，這兩種做法都是錯誤的。而正確的做法是一邊觀察寶寶的反應(yīng)，一邊慢慢增加輔食。開始只讓寶寶吃一種輔食，等寶寶適應(yīng)之后再慢慢地增加到兩種，若寶寶沒有抗拒這種口味的話，可增加到三種。當然在變換輔食的過程中，時刻關(guān)注寶寶的反應(yīng)，看寶寶能否接受這種口味的變換，若寶寶不喜歡的話，就不能過于著急，先緩一緩。

　　方法三、多運動，增強體質(zhì)

　　整天讓寶寶坐著，就會降低寶寶身體抵抗力，天氣稍微變化大點，就容易感冒，患病的寶寶胃口都是非常差，不管家長怎么哄騙，寶寶就是不肯吃飯。所以平常讓寶寶多點活動，周末可以帶寶寶到公園或者是郊外轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，多吸收新鮮空氣，讓寶寶心情愉悅，就會胃口大開。

　　方法四：控制寶寶吃零食

　　如今大部分零食都添加了很多色素、防腐劑等，若讓寶寶吃太多的話，就會導致寶寶不肯吃飯。特別是糖、巧克力、餅、果汁等零食，燥熱無益，減退寶寶的食欲，還是要少吃為妙。當然，這并不是說完全不給寶寶吃零食，讓寶寶吃適量的零食品還是可以的。

　　方法五：讓孩子受點約束

　　不管如何威逼利誘，寶寶還是寶寶不愛吃飯怎么辦呢?放任不管又不行，這時就可以強制一點，讓寶寶有點約束，辦法有很多。比如寶寶喜歡看動畫片VCD，那就要規(guī)定寶寶在播放VCD之前吃完飯，不然就沒得看，很多寶寶為了能看動畫片，都會乖乖地吃飯。若是寶寶喜歡某個玩具，還將玩具收起來，規(guī)定寶寶吃完飯才能玩。家長在執(zhí)行的時候，一定要有強制性，不管寶寶怎么哭鬧也不能妥協(xié)。

猜你感興趣：

1.寶寶不愛吃飯吃什么藥

2.寶寶不愛吃奶怎么回事

3.孩子為什么不吃蔬菜

4.10歲孩子不吃飯是什么原因

5.小孩不吃飯是哪些原因造成的