4到5歲育兒小知識
4-5歲學(xué)齡前兒童處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，正確的育兒方法能讓他更好地成長，那么你對4-5歲育兒了解多少呢?下面，小編給大家分享的4到5歲育兒小知識，各位家長們抓緊看看吧。
4到5歲育兒小知識：后天運(yùn)動可助孩子長高
許多爸爸媽媽會擔(dān)心自己孩子的身高，特別是對那些本身身高較矮的父母來講，更是如此。有沒有什么后天的辦法能夠幫助寶寶長個(gè)子呢?
答案是肯定的，除了遺傳因素對身高有影響之外，后天如果能夠經(jīng)常運(yùn)動，也能夠幫助孩子長個(gè)子!
許多因素會影響身體長高，盡管遺傳占的比例很大，但不是百分之百決定著人們的身高。專家研究表明，在影響身高的因素當(dāng)中，遺傳因素占到了百分之三十三，而如果能夠經(jīng)常運(yùn)動可以占到20%，營養(yǎng)占31%，生長環(huán)境占16%。
人的身高是由骨骼的生長發(fā)育決定的。在長骨的兩端，有一種負(fù)責(zé)骨骼生長的骺軟骨。還沒成年的時(shí)候骺軟骨逐漸生長促進(jìn)骨骼不斷增長;成年后生長停止，人們的個(gè)子也就不再生長。當(dāng)骺軟骨還在生長期間，常常進(jìn)行適量的體育運(yùn)動，有助于骺軟骨的繼續(xù)成長。所以，對于孩子來講，體育鍛煉是促使孩子長高十分有效的方法之一。
除此以外，常常進(jìn)行體育運(yùn)動能改進(jìn)人體的血液循環(huán)，促進(jìn)身體對營養(yǎng)要素的吸收效率，提升骨細(xì)胞的成長效率;機(jī)械力可幫助骨鈣發(fā)生沉淀，讓骨骼更厚實(shí)。根據(jù)醫(yī)學(xué)專家的研究調(diào)查，對于那些常鍛煉的孩子來說，他們的身高普遍會高出4至8厘米，高于同齡的孩子?？茖W(xué)家建議，青春期的孩子應(yīng)該每天鍛煉不少于1小時(shí)。
什么體育項(xiàng)目有助于長高?
通常來講，最好的運(yùn)動方式包括跳躍，奔跑，以及自由體操，另外，打籃球，打排球，游泳，跳繩，引體向上等運(yùn)動也對長高很有效。跑，跳，負(fù)重運(yùn)動，它們都可以對肌肉和韌帶有伸展作用，并促進(jìn)骺軟骨的生長;引體向上還能夠舒展脊柱，讓脊柱更好地生長，游泳的時(shí)候蹬夾腿的動作包括水的浮力，對身體的生長也十分有好處。
一項(xiàng)強(qiáng)度很大的運(yùn)動，如體育競賽或者力量運(yùn)動，每次鍛煉得時(shí)間間隔要久一些，而總的鍛煉時(shí)間不要太長，避免太過勞累;不太累的項(xiàng)目，如慢跑，跳繩等，鍛煉時(shí)間可以長一些，肌肉，關(guān)節(jié)和骨骼可以得到充分的激發(fā)。
值得重視的是，人的身高還受到內(nèi)分泌的作用。因此，青年運(yùn)動不要過量，以免影響睡眠，擾亂內(nèi)分泌。此外，加強(qiáng)營養(yǎng)是身體長高的一個(gè)重要組成部分，加強(qiáng)鍛煉，要及時(shí)和充分補(bǔ)充造骨元素，包括膠質(zhì)和無機(jī)鹽。
4到5歲育兒小知識：寶寶感冒輸液要慎重選擇
“太可怕了!孩子每輸一次液，大腦就會在7天之內(nèi)停止生長。最近爸爸媽媽總是因?yàn)橐粍t新聞而感到恐慌，有非常多的爸爸媽媽都不想要給孩子輸液治療。
對于輸液的顧慮，其實(shí)是可以放下心的，一部分的寶寶患有某些疾病，是一定要輸液才能夠讓寶寶好起來的，比如感冒的寶寶，要是寶寶有著嚴(yán)重嘔吐和腹瀉，那么就要輸液，補(bǔ)充水分和流失的電解質(zhì);上呼吸道感染出現(xiàn)合并癥，像是中耳炎、咽炎、喉炎等等，輸液也是必不可少的，輸液的目的是針對病原和癥狀用藥，不是單純?yōu)榱送藷?/p>
不過也有非常多的爸爸媽媽總是依賴著輸液，就像是發(fā)個(gè)燒也要輸液。其實(shí)某些疾病不是非得要通過輸液才可以的。要不要輸液，一般都是這樣的，第一個(gè)就是看看藥物的性質(zhì)，有些抗生素或者其他一些藥物需要液體稀釋溶解后靜脈給藥，并且還要看看孩子是什么疾病。發(fā)高燒、腹瀉等導(dǎo)致體液丟失或出現(xiàn)脫水癥狀那么就得輸液了。
寶寶什么時(shí)候不必輸液：
1、病毒性感冒、細(xì)菌性感冒：基本上不要輸液，吃藥、多喝水、多休息就可以了。
2、上呼吸道感染：病程3天以內(nèi)，體溫不是非常高的話。
3、小兒腹瀉病：輕度脫水也不用輸液。
4、毛細(xì)支氣管炎：輕度喘息者。
5、手足口病或皰疹咽峽炎：不發(fā)燒，精神也比較好。
4到5歲育兒小知識：四個(gè)辦法助學(xué)齡前孩子提高體能
寶寶的健康成長不但是在素養(yǎng)和智商方面的成長，體能的發(fā)展也是很重要的。體能訓(xùn)練能夠讓寶寶有一個(gè)健康的身體，相信大家對于身體健康都是格外注意的吧。并且爸爸媽媽在寶寶上學(xué)之前就可以帶領(lǐng)著他鍛煉身體，讓寶寶擁有強(qiáng)健的體魄，優(yōu)美的體型，這樣子才能在未來的生活中更加優(yōu)秀。
體能是寶寶的寶貴財(cái)富
寶寶體能的發(fā)展是十分重要的，健康的身體對我們來說就是一筆很大的財(cái)富。在上學(xué)前，鍛煉寶寶的運(yùn)動技能夠讓他成長的更加健康。運(yùn)動可以幫助寶寶的生長，提高寶寶的食欲，促進(jìn)寶寶的睡眠，同時(shí)還可以讓寶寶有一個(gè)更加好的身材。就好比彈跳能夠促進(jìn)寶寶身高的增加，跑步，立正之類的運(yùn)動能夠讓寶寶鍛煉肌肉，塑造體型。除此以外，運(yùn)動還能夠培養(yǎng)寶寶的毅力，讓他們有持之以恒的決心來做以后的事情。
1、游泳
可能某些寶寶喜歡玩水，那么爸爸媽媽在寶寶洗澡的時(shí)候久最好觀察一下他怕不怕水，適應(yīng)水的能力有多強(qiáng)大。要是你的寶寶非常喜歡在水中玩耍的時(shí)間，那么爸爸媽媽可經(jīng)常帶著寶寶去游泳。剛剛學(xué)習(xí)游泳可以給寶寶買個(gè)小一點(diǎn)的游泳圈，接著讓爸爸媽媽托著寶寶在水里玩，等到他們熟練之后，就放手讓他們自己游泳。游泳能夠鍛煉寶寶的肩膀和背部肌肉，比較容易出汗的夏天，寶寶釋放體力通過游泳是非常棒的。
2、跳舞
要是你的寶寶使女生，最好嘗試讓自己的寶寶去學(xué)習(xí)舞蹈。第一，藝術(shù)可以培養(yǎng)你寶寶的氣質(zhì)，讓她們有著迷人的魅力;第二，舞蹈可以讓你的寶寶有一個(gè)優(yōu)美的體型，身材會很好。所以舞蹈稱為最適合女寶寶鍛煉的項(xiàng)目。并且音樂能夠促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育，通過音樂，可以使寶寶變得更加聰明。
3、跑步
寶寶會走路以后，爸爸媽媽最好帶著寶寶去散步，這樣子就可以消耗體力。走路對寶寶的睡眠有幫助，并且能夠鍛煉腿部肌肉。在寶寶長大一點(diǎn)的時(shí)候，可以在傍晚或者起個(gè)大早帶著寶寶在小區(qū)內(nèi)或者附近公園里走走或者泡泡。這樣寶寶的身體就能夠得到鍛煉了，并且順帶著鍛煉了寶寶的毅力與恒心，有了耐心可以學(xué)會堅(jiān)持。
4、其他運(yùn)動技能
有些爸爸媽媽會覺得的寶寶在上學(xué)之前非常的吵鬧，感覺老是有著花不完的精力，在家里玩這個(gè)玩那個(gè)老是不停。與其讓你的寶寶胡亂玩耍，讓他們鍛煉身體不是一個(gè)更加好的選擇么，讓他們幫助你做家務(wù)就是一個(gè)很好的選擇。比如跳繩，踢毽子，跳方格都可以讓寶寶來嘗試一下，爸爸媽媽能夠通過這樣的方法來消耗寶寶的體力，促進(jìn)他們成長，并且讓他們的身體得到鍛煉。
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