小班幼兒冬季育兒知識(shí)
小班幼兒冬季育兒知識(shí)
冬天食物以熱食為主，例如，煲菜類、燴菜類、燉菜類或湯菜等。不宜給寶寶吃生冷的食物，不僅不易消化，還容易傷及幼小的脾胃。以下是學(xué)習(xí)啦小編精心整理的小班幼兒冬季育兒知識(shí)，期望對(duì)你培養(yǎng)你的寶寶成長(zhǎng)有所幫助。
小班幼兒冬季育兒知識(shí)：菜的烹飪技巧
冬天食物以熱食為主，例如，煲菜類、燴菜類、燉菜類或湯菜等。不宜給寶寶吃生冷的食物，不僅不易消化，還容易傷及幼小的脾胃。
另外，冬季熱量散發(fā)較快，用勾芡的方法可以使菜肴的溫度不會(huì)降得太快，如羹糊類菜肴。與夏季菜肴清淡的特點(diǎn)明顯不同，冬季的菜肴可以做得厚重些。
技巧1.冬天，常常煲些高湯，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物來提供更多的熱量，在褒湯時(shí)放入青菜和菠菜，這是讓寶寶吃蔬菜的好方法
為了保持色澤和口味，加熱時(shí)間不能過長(zhǎng)，否則難以保持鮮艷的色澤(細(xì)胞素被破壞)，其中的維生素等營(yíng)養(yǎng)成分也容易被破壞，所以在起鍋前放入，變色即可。西蘭花等甘藍(lán)類蔬菜，由于本身質(zhì)地比較堅(jiān)硬，需要先焯水，再下油鍋翻炒。特別是焯水這道工序，注意不要耗時(shí)過長(zhǎng)，以免維生素大量流失。
技巧2.把菌菇類食物納入膳食結(jié)構(gòu)，經(jīng)常食用
特別是黑木耳，營(yíng)養(yǎng)豐富，滋味鮮美，被譽(yù)為“素中之葷”，可以放入高湯中，也可以小炒。如果寶寶實(shí)在不習(xí)慣香菇和黑木耳的味道，你可以剁成細(xì)末，混在其他食物中，混淆寶寶的口味。
技巧3.胡蘿卜有一種特殊的味道，寶寶可能不喜歡，所以做法很有講究
胡蘿卜素是脂溶性物質(zhì)，必須先溶解在油脂中才能被吸收和轉(zhuǎn)化。因此，用油炒是吃胡蘿卜的最佳做法。用油煎過后，吸收率可以增加到70%。而生吃胡蘿卜，其中的胡蘿卜素大部分只是腸道中的匆匆過客，吸收率不足10%。所以在炒菜時(shí)，不妨先下胡蘿卜在油中，文火煎熬到胡蘿卜顏色變深，質(zhì)地變軟，再下其他的配菜。這樣炒制后的胡蘿卜氣味也減輕了不少，口味也不錯(cuò)。如果寶寶不愛吃胡蘿卜，你可以榨汁，然后摻入其他汁水給寶寶飲用。
技巧4.冬季食用蔬菜注意事項(xiàng)
冬春季節(jié)大棚中生長(zhǎng)的蔬菜，農(nóng)藥含量比夏秋季節(jié)高，因此給寶寶食用時(shí)一定要注意安全，徹底清洗或者浸泡，以去除農(nóng)藥殘留;
反季蔬菜盡量少買：有些蔬菜看著色澤光亮，但個(gè)頭奇怪，是種植戶用大量激素和殺蟲農(nóng)藥提前制造的產(chǎn)物，千萬不能讓寶寶沾口;
不宜經(jīng)常食用砂鍋菜;
吃火鍋時(shí)，蔬菜要燙熟再吃;
炒蔬菜要大火快炒，氽蔬菜時(shí)要沸水快撈，這樣更能原汁原味，營(yíng)養(yǎng)流失少。
小班幼兒冬季育兒知識(shí)：小兒皮膚問題及護(hù)理
問題一：皸裂
皸裂是寶寶冬季最常見的肌膚問題。典型表現(xiàn)是孩子臉蛋紅紅的，有一塊塊的皮屑，洗臉時(shí)如果使比較大的勁，寶寶會(huì)覺得疼。為什么會(huì)這樣呢?因?yàn)楹⒆拥钠つw很薄嫩，在干燥的冬季很容易失水而導(dǎo)致皸裂。
護(hù)理對(duì)策：如果皸裂不嚴(yán)重，只需給孩子涂上保濕的潤(rùn)膚霜就可以了;如果比較嚴(yán)重，可以帶孩子去看皮膚科，由醫(yī)生給一些藥物。另外，孩子洗完手和臉以后，一定要趕快擦干，避免冷風(fēng)直吹，這樣才能保護(hù)皮膚不受傷害。
問題二：舌舔皮炎
冬天，嘴唇周圍很容易失水，寶寶常常覺得又干又癢，就會(huì)不自覺地用舌頭去舔，舔得嘴巴周圍都是紅紅的。其實(shí)這樣很不好，不光起不到濕潤(rùn)的效果，反而使水分更容易揮發(fā)。
護(hù)理對(duì)策：讓寶寶多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，少吃油炸和刺激性食物，以免體內(nèi)生熱導(dǎo)致嘴唇干裂。吃完飯以后和入睡之前，可以給孩子涂上一層兒童專用唇膏，以保護(hù)嘴唇的濕潤(rùn)。
問題三：凍瘡
凍瘡是皮膚過度暴露于寒冷或潮濕環(huán)境所致，多發(fā)于初冬及早春季節(jié)，常見于寶寶的手指、足趾、耳廓、足跟等部位。當(dāng)孩子穿得不夠多，在室外玩耍的時(shí)間又很長(zhǎng)，襪子、鞋、手套打濕了沒有及時(shí)更換，衣服、鞋太緊導(dǎo)致血液循環(huán)不暢時(shí)，就容易患上凍瘡。
護(hù)理對(duì)策：寶寶的手足要保持干燥，衣物鞋襪要寬松溫暖，過緊的衣物會(huì)壓迫血管，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)凍瘡。也可以教寶寶摩擦雙手，促進(jìn)血液循環(huán)。如果已經(jīng)有凍瘡了，可用大蔥的根煮水擦洗凍處，邊洗邊按摩，然后涂上凍瘡膏。假如局部皮膚感染發(fā)紅的話，可帶孩子去醫(yī)院皮膚科診治并處理。
小班幼兒冬季育兒知識(shí)：取暖小心4個(gè)“溫暖殺手”
冬天如何給寶寶取暖?在使用一些取暖設(shè)備的時(shí)候應(yīng)該注意哪些問題?常見的取暖設(shè)備包括熱水袋、暖風(fēng)機(jī)、電熱毯等，家長(zhǎng)在選購和使用的時(shí)候要提高警惕，小心“溫暖炸彈”。
嚴(yán)冬來臨，北方的人們?cè)缫严硎芘瘹猓鴱V大的南方地區(qū)的人們只能自行采取各種取暖方法，比如熱水袋、暖風(fēng)機(jī)、電熱毯等。需要注意的是，在取暖的同時(shí)也埋藏著許多安全隱患。據(jù)新聞報(bào)道，廣東一戶人家在為電熱水袋充電時(shí)，電熱水袋突然爆炸，6歲女童右臉被大面積燙傷，留下黑色傷疤。因此家長(zhǎng)在選購和使用取暖用品的時(shí)候要提高警惕，小心“溫暖炸彈”。下面39育兒編輯就給大家列舉幾種常見的取暖用品：
1、熱水袋
熱水袋可分為傳統(tǒng)熱水袋和電熱水袋，前者是一個(gè)橡膠制成的空袋子，其使用方式以灌入熱水來起到取暖的作用，后者一般通過電動(dòng)加熱裝置將內(nèi)部的易熱物質(zhì)加熱，免去了裝入熱水的麻煩。無論是哪種熱水袋，都會(huì)與人體親密接觸，如果傳統(tǒng)熱水袋如果蓋口松開可能會(huì)燙傷孩子，而電熱水袋更危險(xiǎn)，使用或充電時(shí)爆炸的新聞不時(shí)見諸報(bào)端。
使用須知：千萬不要貪圖小便宜選購來歷不明的產(chǎn)品，尤其是電熱水袋。在傳統(tǒng)熱水袋時(shí)需注意，不要加入滾燙的開水，一般以80-90℃的熱水為宜;不要加水太慢，一般灌注2/3即可。使用電熱水袋時(shí)，注意檢查熱水袋是否完整不漏水，充電的時(shí)候不時(shí)晃動(dòng)袋子一邊加熱均勻，不要使用年代較久遠(yuǎn)的電熱水袋。
危險(xiǎn)系數(shù)：★★★★☆
2、電熱毯
電熱毯是一種接觸式電暖器具，絕緣性能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的軟索式電熱元件呈盤蛇狀織入或縫入毛毯里，通電時(shí)即發(fā)出熱量。近年來電熱毯短路引發(fā)火宅的案例也十分多見。此外，如果長(zhǎng)時(shí)間使用電熱毯，會(huì)使皮膚失水過多而加重干燥，加上熱原子容易給皮膚帶來刺激，會(huì)導(dǎo)致人的皮膚過敏、瘙癢或出現(xiàn)大小不等的丘疹，抓破后就會(huì)出血。
使用須知：到正規(guī)商店選購合格產(chǎn)品，電熱毯一般是睡前通電加熱，上床入睡時(shí)要關(guān)掉電源，千萬不能通宵通電。電熱毯與人體直接接觸，容易導(dǎo)致皮炎的發(fā)生，因此要在上面鋪一層毛毯或被單。
危險(xiǎn)系數(shù)：★★★★
3、燈暖設(shè)備(浴霸)
燈暖設(shè)備的工作原理是通過紅外燈泡的熱輻射來升高光照區(qū)域內(nèi)的溫度，如浴霸由2-6個(gè)專用取暖燈泡組成，能夠使浴室在短時(shí)間內(nèi)快速升溫。浴霸會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)光污染，長(zhǎng)時(shí)間在下面洗澡，強(qiáng)光很容易灼傷眼睛，讓人出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、失眠等癥狀，這是因?yàn)檫^于耀眼的燈光干擾了人體大腦的中樞神經(jīng)功能。光污染還會(huì)削弱嬰幼兒的視覺功能，影響兒童的視力發(fā)育。
使用須知：使用浴霸，最好先打開浴霸，再放水，可以降低使用危險(xiǎn)。不能用水噴淋浴霸或開太久，避免引發(fā)電源短路等危險(xiǎn)。強(qiáng)烈建議有小孩的家庭不要使用燈暖浴霸，對(duì)小孩眼睛和皮膚不好。
危險(xiǎn)系數(shù)：★★★★
4、暖風(fēng)機(jī)
暖風(fēng)機(jī)顧名思義是一種能發(fā)出暖風(fēng)的設(shè)備，其工作原理是利用風(fēng)機(jī)鼓動(dòng)空氣流動(dòng)，冷空氣從進(jìn)風(fēng)口進(jìn)來流經(jīng)加熱元件，吹出去就成了暖風(fēng)。暖風(fēng)機(jī)的種類有很多，最早是應(yīng)用于工廠，近年開始走入尋常百姓家。暖風(fēng)機(jī)相對(duì)來說比較安全，但如果操作不當(dāng)仍會(huì)產(chǎn)生灼傷、火災(zāi)、爆炸等危險(xiǎn)。
使用須知：暖風(fēng)機(jī)的出風(fēng)管及送出的空氣溫度可能非常高，要小心避免灼傷;不要將暖風(fēng)機(jī)直接放置在電源插座旁邊;在暖風(fēng)機(jī)加熱的時(shí)候不要將它蓋住，如果蓋住會(huì)使暖風(fēng)機(jī)過熱;不要在任何有水或比較潮濕的地方使用，不要將暖風(fēng)機(jī)在接近窗簾，門簾和紡織品使用;避免孩子接近和觸碰暖風(fēng)機(jī)。
危險(xiǎn)系數(shù)：★★★
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