生一個(gè)健康的寶寶是所有父母的最大愿望，下面學(xué)習(xí)啦小編為大家解答孕婦吃涼的食品對(duì)胎兒有哪些影響，歡迎閱讀!

　　對(duì)母體的影響：

　　①孕初期會(huì)加重孕吐、惡心等妊娠反應(yīng)。

　?、诩賹m縮增多，涼的食物會(huì)令血液循環(huán)變差，血行不好，容易造成子宮收縮;打亂自律神經(jīng)，容易失眠。

　　③涼、冷的食物會(huì)令腸胃變冷，腸胃變差，也就造成腹瀉、便秘，也容易抽筋、腰疼。

　　④容易得妊娠高血壓、手腳浮腫。

　?、莓a(chǎn)后不易開(kāi)奶，容易堵奶，患乳腺炎。

　　對(duì)胎兒的影響：

　　常吃涼的食物，會(huì)導(dǎo)致以體內(nèi)鐵分不足，血液循環(huán)會(huì)變差。鐵不足的話紅血球就會(huì)減少，紅血球負(fù)責(zé)搬運(yùn)氧氣給胎兒，所以有可能導(dǎo)致胎兒缺氧、發(fā)育遲緩，容易生出低出生體重兒。

　　當(dāng)然，也有體質(zhì)超級(jí)好， 腸胃超級(jí)強(qiáng)的部分孕媽常吃冰、涼的食物也沒(méi)什么事。但為了自身與胎兒的健康，還是不要以身犯險(xiǎn)為好。

　　如果實(shí)在是饞，想吃冰淇淋等刨冰，那就最好沖完熱水澡后，待身體暖和一點(diǎn)再吃，據(jù)說(shuō)這樣吃對(duì)身體傷害會(huì)減少很多。另外，不要一下子吃一個(gè)，一次吃半個(gè)，然后給老公幫忙吃。

　　什么情況下可以吃一些

　　1、偶爾吃點(diǎn)，不要常吃，一次不要吃太多。

　　2、水果可以正常吃，不用特意加熱。

　　3、選擇糖分少的、衛(wèi)生有保障的食物。

　　4、吃的時(shí)候不要速度過(guò)快，讓自己的身體有一定的適應(yīng)時(shí)間。

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