特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學習啦 > 生活課堂 > 品牌知識 > 酒水品牌 > 果汁 > 寶寶夏天喝什么果汁好

寶寶夏天喝什么果汁好

時間: 素珍1113 分享

寶寶夏天喝什么果汁好

  喝果汁是寶寶飲食里不可缺少的一部分,夏季媽媽們可以給寶寶挑選一些時令水果進行榨汁,寶寶夏天喝什么果汁好 呢?下面由學習啦小編為大家整理寶寶夏天喝什么果汁好 的資料,希望大家喜歡!

  寶寶夏天喝什么果汁好

  火龍果汁

  寶寶夏天可以喝火龍果汁?;瘕埞撕胸S富的維生素外,還可以促進腸胃蠕動,有助于清除寶寶體內有害物質,改善寶寶的新陳代謝,防止寶寶便秘。如果寶寶不愿意喝果汁可以用湯匙刮成泥狀給寶寶吃。

  西瓜汁

  寶寶夏天喝西瓜汁也比較好。西瓜除了富含維生素外,提高寶寶機體免疫力,少生病,健康成長。多吃西瓜可以預防鉛含量過高——現在城市的空氣污染太大了,因此這一點很重要哦。

  蘋果汁

  所有水果中蘋果的維生素成分是包含最多,使寶寶的皮膚更加嬌嫩可人。蘋果汗適當任何體質的寶寶,如果寶寶腸胃寒涼的話,那么就做熟蘋果泥吃,時間不要過久,五至十分鐘就好,還可以預防寶寶缺鋅,并且還能補充鋅哦。

  鮮橙汁

  寶寶夏天還可以喝鮮橙汁。鮮橙,含豐富的維生素C和胡蘿卜素,寶寶睡醒午覺喝上一杯鮮榨橙汁,在開胃的同時又解饞。

  西紅柿汁

  寶寶夏天還可以喝西紅柿汁。用溫開水將西紅柿完全浸泡兩分鐘后,去皮,用干凈的紗布包起;再用干凈的雙手或者用湯匙擠壓西紅柿,成汁置于干凈的容器中,加入適量白糖調勻,裝入奶瓶即可喂哺,或加入牛奶及奶粉中也可。

  菠蘿汁

  寶寶夏天喝菠蘿汁也是不錯的選擇。菠蘿汁的香氣和美味是無可比擬的,里面含有多種芳香物,還有大量有機酸,此外,還有菠蘿蛋白酶,這些物質都特別有助于促進寶寶的消化。

  同事菠蘿里面含有豐富的食物纖維和胡蘿卜素,有助于寶寶的新陳代謝和改善視力,極為豐富的維生素則可以提高寶寶機體免疫力。

  葡萄汁

  葡萄是夏季應季水果,家長還可以鮮榨一點葡萄汁給寶寶吃。蘋果汁和葡萄汁這兩種果汁含有大量的天然糖、維生素、微量元素和有機酸,能促進寶寶機體的新陳代謝,對血管和神經系統發(fā)育有益,還能預防感冒。

  寶寶夏天喝果汁注意事項

  不要直接給寶寶喝鮮榨的果汁

  雖然鮮榨的果汁營養(yǎng)比較豐富,但是不能給小寶貝直接喝,因為濃度太多,寶貝不容易消化吸收,容易導致拉肚子或者便秘的。最好是稀釋了再喝,要根據水果的不同,稀釋程度也不同。比如西瓜含水分多,少稀釋一些;橘子味酸,多稀釋稀釋比較好。

  不要用果汁代替水果

  雖然果汁的營養(yǎng)也是比較充足,但是還不是比不上整個的水果,因為榨汁后,一些膳食纖維和鈣等營養(yǎng)物質留在果渣里面。寶寶長時間只喝果汁,營養(yǎng)是不全面的,還是要吃水果和喝果汁交替進行。

  不要經常喝外賣的果汁飲料

  外賣的果汁飲料,首先都不是好的水果制作的,一般都是劣質的水果。即使100%的果汁,也不是最純的,而且添加很多水果香精、各種色素,喝多了對孩子健康不好。還是喝自己榨果汁最健康。

  不能果汁代替水

  果汁很好喝,有的小寶寶不喜歡喝水,只想喝果汁,這樣對寶寶身體可不好,因為果汁是不能代替水的,白開水的營養(yǎng)成分很高,果汁含糖很多,容易導致孩子過度肥胖。

  應該把水果處理后榨汁

  水果榨汁給寶寶喝時,首先應該清洗干凈,最好不要削皮,這樣能最大程度的保留營養(yǎng)物質;其次可以把水果稍微燙一下,增加水果的出汁率,減少維生素等營養(yǎng)的損失。

  注意寶寶喝果汁的時間

  寶寶喝果汁的最佳時間是在兩餐之間,這樣才不會影響食用正餐。寶寶每天喝果汁的量不宜過多,50-100毫升的量比較合適。要幫助寶寶養(yǎng)成每天都吃水果和足量飲用白開水的好習慣,不能用果汁來完全替代它們。

  喝鮮榨果汁的好處

  鮮榨果汁營養(yǎng)的確不錯。它進入人體消化系統后,會使血液呈堿性,把積存在細胞中的毒素,如鉛、鋁、汞等重金屬和自由基等排出體外,因此有解毒排毒、凈化機體的作用。

  鮮榨果汁具有促進消化、增進食欲、美白肌膚、健美減肥的作用。對于病人、老年人和嬰幼兒來說,其胃腸功能較弱,胃腸蠕動緩慢,腸內乳酸菌較少,食物殘留在胃腸中難以消化,通過喝果汁來補充膳食中營養(yǎng)成分的不足是非常適合的。

  果汁剛榨出來的時候,果汁保存了水果中的主要養(yǎng)分,但其中的維生素化學性質不穩(wěn)定,會漸漸地分解,失去活性;一些微量的生理活性物質也會逐漸損失,或者轉變?yōu)榛钚暂^弱的形式.和很多新鮮的食物和一樣,保存的時間越長,營養(yǎng)成分下降得越多,味道會越來越淡,顏色也會越來越淺,這是因為它的風味物質和天然色素都逐漸減少.因為,水果蔬菜里有較高活性的抗氧化等成份物質。

  一個蘋果被榨成汁后,其中的很多酶抗氧化成份還活著,有些成份還在繼續(xù)發(fā)生變化.損失最快的成分是維生素C。不同種類的果汁在不同條件下保存,維生素C的損失率也不相同,可以從20%直到100%。一般來說,果汁酸性越大,維生素C能夠保存的時間就越長,因為維生素C在這樣的條件下最穩(wěn)定,微生物也不易繁殖。只有礦物質、膳食纖維和淀粉等成分較耐儲藏,不會發(fā)生太大變化。

  因此,鮮榨的果汁應盡快喝完.如山楂汁、柑橘汁、葡萄汁等,可以在冰箱中的保質期是三日,而酸度較低的桃汁、梨汁等,最好在二日內喝完。


看過“寶寶夏天喝什么果汁好”的人還看了:

1.適合寶寶的果汁食譜

2.寶寶每天一杯蘋果汁做法

3.寶寶果汁食譜

4.2歲寶寶果汁食譜

5.寶寶輔食蘋果汁的做法

3685156