如果長(zhǎng)期低血壓得不到糾正，同樣會(huì)誘發(fā)嚴(yán)重的并發(fā)癥。下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你們整理的低血壓預(yù)防的相關(guān)內(nèi)容，希望你們會(huì)喜歡!

　　低血壓預(yù)防

　　低血壓應(yīng)選高鈉鹽 清晨喝淡鹽開水

　　高血壓患者飲食要控鹽，低血壓患者則恰恰相反，應(yīng)該適當(dāng)增加高鈉鹽飲食，患者每日食鹽量應(yīng)該為12—15克，同時(shí)增加動(dòng)物腦、肝、蛋黃、魚子等食物的攝入，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動(dòng)脈緊張度增強(qiáng)，血壓將隨之上升。如菠菜、蘿卜、芹菜、冷飲等生冷寒涼、降血壓的食物則少吃或者不吃。

　　另外，低血壓患者每天清晨可喝些淡鹽開水，這樣有利于增加血容量，從而提高血壓。飲食上不宜過(guò)飽，以免造成回流心臟的血液相對(duì)減少，適當(dāng)喝一些茶或者葡萄酒，可使交感神經(jīng)興奮，加快血流，促進(jìn)心臟功能，降低血液粘稠度。

　　最后，低血壓患者生活要有規(guī)律，既要保證鍛煉，又要防止過(guò)度疲勞，以防血壓降得更低。提高身體素質(zhì)，改善神經(jīng)、血管的調(diào)節(jié)功能，加速血液循環(huán)，減少直立性低血壓的發(fā)作。

　　低血壓預(yù)防

　　一、定期到醫(yī)院復(fù)查，并遵從醫(yī)囑，以預(yù)防低血糖，特別是要預(yù)防低血糖的反復(fù)發(fā)生。

　　二、定時(shí)、定量使用胰島素或口服降糖藥。

　　三、準(zhǔn)時(shí)進(jìn)餐。若不能準(zhǔn)時(shí)進(jìn)餐，應(yīng)在進(jìn)餐前吃點(diǎn)水果、果汁或餅干等

　　。 四、不宜空腹運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前要吃些點(diǎn)心，并保持運(yùn)動(dòng)量適當(dāng)、恒定。

　　五、外出時(shí)，一定要備些餅干、糖果，出現(xiàn)低血糖先兆時(shí)及時(shí)食用。

　　六、隨身攜帶糖尿病信息卡(包括個(gè)人信息、聯(lián)系方式等)，并注明在意識(shí)不清時(shí)，請(qǐng)將口袋內(nèi)糖果放入患者口中或立即送往醫(yī)院搶救。

　　七、戒煙，少量飲酒或不飲酒，禁忌空腹時(shí)飲酒。

　　八、為預(yù)防夜間低血糖，睡前應(yīng)適量食用含能量緩釋系統(tǒng)碳水化合物的食品，如一杯“安素益力佳SR”、一杯酸奶或低脂牛奶、一份水果、3～5塊餅干等。尤其是“安素益力佳SR”，作為糖尿病患者的睡前點(diǎn)心，不僅可提供全面均衡的營(yíng)養(yǎng)，而且能有效防止血糖波動(dòng)。