紅小豆富含鐵質(zhì)，具有補(bǔ)血、促進(jìn)血液循環(huán)、增加體力、增強(qiáng)抵抗力的功效，是貧血音的理想食物。你了解烤箱紅豆面包要怎么做嗎?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦烤箱做紅豆面包的材料和步驟。

　　烤箱紅豆面包的食材準(zhǔn)備

　　烤箱紅豆面包的具體做法步驟

　　1.將面粉、酵母、鹽、糖、水拌勻，揉成光滑的面團(tuán)后，一點(diǎn)點(diǎn)的加入玉米油，揉至完成階段。

　　2.溫暖處醒發(fā)至兩倍大。

　　3.將醒好的面團(tuán)排氣分割，成小份。

　　4.放入蜜紅豆餡。

　　5.整成長(zhǎng)橢形溫暖處醒發(fā)。

　　6.醒發(fā)好的面包用剪刀隨意煎幾個(gè)小口，刷蛋液。

　　7.烤箱180度預(yù)熱，中上層，15分鐘，上下火

　　紅豆的藥用價(jià)值

　　紅豆具有很好的藥用價(jià)值，中醫(yī)認(rèn)為紅豆豆性平味甘酸，無(wú)毒。有滋補(bǔ)強(qiáng)壯，健脾養(yǎng)胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能，紅豆種子可供食用與藥用，常用于煮 粥、制豆沙。干豆含蛋白質(zhì)21~23%,脂肪0.3%,碳水化合物65%.紅豆葉子治小便頻數(shù)，遺尿;花清熱，止渴，醒酒，解毒等功效。另紅豆水提取液對(duì) 金黃色葡萄球菌、福氏痢疾桿菌、和傷寒桿菌等有抑菌作用。

　　另外加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強(qiáng)健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升內(nèi)臟活力，增強(qiáng)體力。養(yǎng)生也是護(hù)膚的重要的一部分，外調(diào)加上內(nèi)養(yǎng)，才能造就一個(gè)水靈靈的女人。

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