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怎么做好吃的榴蓮餅

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怎么做好吃的榴蓮餅

  榴蓮性熱,食用后可以活血散寒,緩解經(jīng)痛,特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。平時生活中你會做榴蓮餅嗎?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦榴蓮餅的做法教程。

  榴蓮餅的食材準(zhǔn)備

  • 主料
  • 澄粉

    100g
  • 糯米粉

    30g
  • 輔料
  • 適量
  • 榴蓮餡

    適量
  • 20g
  • 溫水

    適量

  榴蓮餅的具體做法步驟

  1.所有的粉加入糖,溫水和成團。

  2.分成六份。

  3.這是自己做好的榴蓮果醬。

  4.取其中一個面團搟成簿餅包入榴蓮餡包好。

  5.依次全部做好壓成餅狀。

  6.平底鍋放入少量的油,放入餅小火煎至兩面微黃即可。

  7.香脆的小餅來了!咬一口,榴蓮的香味自然流出很香甜呢!

  榴蓮的營養(yǎng)價值

  1.含有大量的糖分,熱量高。其中,蛋白質(zhì)的含量為2.7%,脂肪含量為4.1%,碳水化合物為9.7% ,水分82.5%,維生素含量豐富,維生素A、維生素B和維生素C都較高。

  2.含有人體必需的礦質(zhì)元素,其中,鉀和鈣的含量特別高。

  3.所含氨基酸的種類齊全,含量豐富,除色氨酸外,還含有7種人體必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特別高。


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