糖醋藕條的做法好吃以及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
蓮藕是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的低脂食品,含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪,維生素C等。平時(shí)生活中你會(huì)做糖醋藕條嗎?接下來(lái),學(xué)習(xí)啦小編跟你分享糖醋藕條的做法。
糖醋藕條的食材準(zhǔn)備
糖醋藕條的具體做法步驟
1.蓮藕洗凈
2.去皮
3.切成條狀
4.鍋內(nèi)放油
5.將面粉、鹽、水調(diào)成面糊狀,蓮藕裹上面糊
6.放油鍋中炸之
7.全部炸好盛入盤(pán)中
8.鍋內(nèi)留少量油放芝麻、白糖、蕃茄醬米醋
9.炒成糊狀
10.放炸好的藕條
11.迅速翻炒一下即可烹飪制作過(guò)程
蓮藕的藥用價(jià)值
藕還具有藥用價(jià)值,生食能清熱潤(rùn)肺,涼血行瘀;熟吃可健脾開(kāi)胃,止瀉固精。老年人常吃藕,可以調(diào)中開(kāi)胃,益血補(bǔ)髓,安神健腦,具有延年益壽之功效。藕還可加工成藕粉、蜜餞和糖片,是老幼婦孺及病患者的良好補(bǔ)品。
中醫(yī)認(rèn)為藕性寒、味甘。生用,具有涼血、散淤之功,治熱病煩渴、吐血、熱淋等;熟用能益血、止瀉,還能健脾、開(kāi)胃。可消瘀涼血、清煩熱,止嘔渴。適用于煩渴、酒醉、咳血、吐血等癥。婦女產(chǎn)后忌食生冷,惟獨(dú)不忌藕,就是因?yàn)榕河泻芎玫南鲎饔?,故民間有“新采嫩藕勝太醫(yī)”之說(shuō)。熟藕,其性也由涼變溫,有養(yǎng)胃滋陰,健脾益氣的功效,是一種很好的食補(bǔ)佳品。而用藕加工制成的藕粉,既富營(yíng)養(yǎng),又易于消化,有養(yǎng)血止血,調(diào)中開(kāi)胃之功效。