腌韭菜花的做法和腌制方法
韭菜富含纖維素,韭菜的葉和根有散瘀、活血、止血、助肝、通絡(luò)等功效。你了解腌韭菜花要怎么做才好吃嗎?下面,學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為你介紹腌韭菜花的做法。
制作腌韭菜花的準(zhǔn)備材料
制作腌韭菜花過程的步驟
1.摘下來(lái)的韭菜花,再去掉一些干雜質(zhì),洗凈控水。
2.花生豆泡展后煮熟(我們都是提前兩三小時(shí)泡上)。煮時(shí)水里放鹽,或是煮熟出鍋后,控水給熱的花生豆放鹽,悶一下。
3.水控的差不多了,剁碎。
4.配上少許姜,和韭菜花一起剁碎(韭菜花有些人吃了愛燒心,所以要配姜絲,可以減輕一些)。
5.切好,放盆里,撒鹽,腌起來(lái)。
6.花生煮熟,放涼,配到腌制的韭菜花里。
7.倒在一起攪一下,等上幾個(gè)小時(shí),待鹽進(jìn)味,基本就可以吃了,不過,腌制的,最好要放長(zhǎng)一點(diǎn)時(shí)間,我們都是頭一天腌上第二天,就可以挖著吃了。
8.每次挖到小盤子里,再點(diǎn)上香油。配粥吃,很美的。
韭菜花里,可以配嫩的,長(zhǎng)豆角,霉豆角,青椒,尖椒,青豆,絲瓜,冬瓜等,我記得,有一回,媽媽還給放了蘋果,和梨,當(dāng)然,放了這些個(gè)東西腌出的菜都是很短時(shí)間內(nèi)吃完的。東西久了,不易存放。
韭菜的保健食譜
1、韭菜炒蛋絲
韭菜500克,雞蛋4枚。將韭菜嫩芽揀凈,洗后細(xì)切,開水水過;再將雞蛋打人碗中、用筷子攪勻。鍋置中火上,油熱后下雞蛋,攤一層薄薄蛋皮,取出細(xì)切,然后韭菜與雞蛋絲拌勻,加鹽、芥末、醬即可。
此案具有滋陰潤(rùn)腸,益氣便通的功效,老年體虛惡寒或腸燥便秘者可常食之。
2、韭菜炒桃仁
韭菜400克,核桃仁350克。將核桃仁除去雜質(zhì),放入芝麻油鍋內(nèi)炸黃;韭菜洗凈,切成長(zhǎng)3厘米的段;將韭菜倒人核桃鍋內(nèi)翻炒,加食鹽少許,煸炒至熟透即成。此案適宜于腎虧腰痛,肺虛久咳,動(dòng)則氣喘,習(xí)慣性便秘之人食用。
3、韭菜炒蝦仁
韭菜400克,鮮蝦仁zoo克。鍋燒熱,加人食油,燒至七成熱時(shí),下韭菜段及鮮蝦仁煸炒片刻,加入適量白酒及食鹽等調(diào)味品即可。
此菜具有溫陽(yáng)固澀,強(qiáng)壯機(jī)體之功效。適用于腰膝無(wú)力,陽(yáng)痿遺精,盜汗,遺尿等病癥。
4、奶汁韭菜
韭菜60o克,牛奶25o毫升。將韭菜葉洗凈,切碎,絞汁,韭菜汁和牛奶攪勻后放火上煮沸,水煎內(nèi)服,每日服2次。此汁具有降逆止嘔,補(bǔ)中益氣之功效,適應(yīng)于噎膈,反胃,食道癌等病癥。
5、韭菜汁
韭菜根6o克。將韭菜根洗凈,用水煎服,對(duì)陽(yáng)虛自汗者有輔助治療作用。此湯去渣后加白糖服用,連服1周,可治療血帶。
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