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腎陽虛菜譜大全

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腎陽虛菜譜大全

  強(qiáng)身壯陽的食物可謂五花八門,種類繁多,但是并不會(huì)產(chǎn)生立竿見影的功效。最佳的方法就是從天天的飲食生活著手,合理搭配,堅(jiān)持經(jīng)常,這與只有營養(yǎng)均衡了才對身體產(chǎn)生幫助的道理是相同的。補(bǔ)腎風(fēng)潮越來越火爆,補(bǔ)腎吃什么好的菜呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家分享腎陽虛菜譜的制作方法。

  腎陽虛菜譜大全:蝦米韭菜餃

  材料

  主料: 澄面,生粉,韭菜,蝦米

  配料: 精鹽、味精、麻油

  做法

  取澄面250克,生粉125克,和勻,沖入燒沸開水500克,用棒攪拌均勻,加蓋焗5分鐘成熟澄面,再加入125克的生粉和250克的涼水。和廣式點(diǎn)心沖制澄面皮比較起來,有兩個(gè)不同點(diǎn),第一是投入的生粉比廣式點(diǎn)心多,第二再投入生粉和涼水,這樣制成的餃皮,比廣式點(diǎn)心的澄面皮更具韌性,不像廣式點(diǎn)心中用澄面皮制成的成品,時(shí)間放久皮便會(huì)酶身。

  “蝦米韭菜餃”餡的制法是,先將韭菜切成1厘米長的小段,加適量精鹽略腌,使其澀汁流出,然后用水洗去鹽味和澀汁,擠干水分,加切幼的蝦米粒,調(diào)入味精和麻油,攪拌均勻即成餡料。取制好的餃皮包上餡料,捏成月牙形,上蒸籠猛火蒸5分鐘即可。

  腎陽虛菜譜大全:蝦米炒韭菜

  材料

  韭菜150克,蝦米少許,生抽

  做法

  1.韭菜洗凈切段。

  2.蝦米用清水浸軟。

  3.鍋內(nèi)放少量油,燒熱后加入蝦米,爆香后加入韭菜。

  4.炒至韭菜熟后加入適量生抽調(diào)味即可。

  腎陽虛菜譜大全:榴蓮殼煲雞

  材料

  榴蓮殼1個(gè),瘦肉1大塊,老母雞半只,桂圓,蜜棗,姜,紅棗,鹽

  做法

  1.榴蓮殼、老母雞、瘦肉分別熱水灼煮一下泡冷水晾干備用(分開灼煮) 姜切片(4-5片)紅棗泡溫水至軟身晾干水備用。

  2.所有材料放入瓦煲內(nèi)、加水、大火煮開后再中小火熬2小時(shí)加鹽調(diào)味即可。

  腎陽虛菜譜大全:榴蓮殼燉雞

  材料

  榴蓮殼(為硬殼內(nèi)白色的瓤部)適量、榴蓮子若干、土雞1只、黃芪20g、當(dāng)歸10g、花椒,大茴,蔥花,姜絲

  做法

  1、做湯的時(shí)候,一次用半只榴蓮殼即可。 把里面的白瓤用刀切下,成丁狀,備用。

  2、榴蓮籽是好東西,千萬不要丟棄,味道很好。 用刀把榴蓮籽外面的硬殼削去,備用。 把土雞切成塊狀,我用的是烏腳雞,花椒大料備齊。

  3、鍋內(nèi)放油,先將它們丟入鍋中炒香后,再把雞塊放進(jìn)去翻炒,然后把炒好的雞塊放入旁邊的煲中,煲要提前放入清水、榴蓮殼、榴蓮籽、黃芪、當(dāng)歸,開火煮上。

  4、開始不要放鹽,待半小時(shí)后即將起鍋時(shí),放入適量的鹽,再稍微燉一會(huì)兒,就可以喝了。

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