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月經(jīng)期間晚飯菜譜大全

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  月經(jīng)是生理上的循環(huán)周期,發(fā)生在一些具有生育能力的女性人類和黑猩猩與其他人科動(dòng)物之間。母牛、母馬、母駱駝、母豬、母羊等也會(huì)來月經(jīng),某些的哺乳類動(dòng)物則是經(jīng)歷動(dòng)情周期。育齡婦女和靈長(zhǎng)類雌性動(dòng)物,每隔一個(gè)月左右,子宮內(nèi)膜發(fā)生一次自主增厚,血管增生、腺體生長(zhǎng)分泌以及子宮內(nèi)膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現(xiàn)象,稱月經(jīng)。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家分享月經(jīng)期間晚飯菜譜的做法。

  月經(jīng)期晚飯菜譜的做法:桂圓紅豆紫米粥

  材料

  1. 紅豆 半碗

  2. 紫米 半碗

  3. 十碗

  4. 冰糖 適量

  5. 乾桂圓 半碗

  6. 小湯圓或是小芋頭丸子 一碗<

  做法

  1. 紫米加紅豆加水用壓力鍋煮至軟,差不多20 分鐘左右。

  2. 待壓力減去,開鍋,加入冰糖和乾桂圓,用一般煮法(無壓力)小火慢煮40分鈡。如果太濃稠,就加奌水。

  3. 加入小湯圓或芋頭丸子,待湯圓煮熟浮起,好吃的紫米粥就完成了。

  月經(jīng)期晚飯菜譜的做法:絲瓜炒雞蛋

  材料

  絲瓜一根,雞蛋2個(gè),干枸杞幾粒

  做法

  1、雞蛋打散, 干枸杞泡水

  2、雞蛋液中加一小勺水,攪勻,鍋熱倒油后,先倒入雞蛋液將雞蛋炒至8成熟,盛出

  3、絲瓜洗凈,削去外皮,切成滾刀塊

  4、再次將鍋燒熱, 點(diǎn)少許油, 下絲瓜和泡軟的枸杞急火快炒約半分鐘,然后倒入雞蛋,炒勻,出鍋前勾薄芡,關(guān)火后加鹽拌勻即可

  5、絲瓜從入鍋到加雞蛋到出鍋,一共約一分鐘就可以了。

  月經(jīng)期晚飯菜譜的做法:豐胸養(yǎng)顏的酒釀雞蛋

  材料

  雞蛋1只,生姜5片,紅糖1小匙,酒釀4大匙

  做法

  1、生姜加水大水煮至沸。

  2、滾了以后轉(zhuǎn)小火。

  3、將雞蛋在碗里打散備用。

  4、小火滾至水收的差不多時(shí),加紅糖。

  5、加入酒釀攪拌,轉(zhuǎn)大火。

  6、滾了以后,沖入雞蛋,快速攪拌,即可關(guān)火。

  小訣竅

  1、生姜我用的是剩下的小半塊,所以切的多了點(diǎn),一般4-5片即可; 2、酒釀本身較甜,所以紅糖我用量很少,愛吃甜食的可以多加些,紅糖性溫,不要用白糖代替; 3、酒釀是熟的,無須多煮。 4、早晚空腹飲用效果最佳。

月經(jīng)期間晚飯菜譜大全

月經(jīng)是生理上的循環(huán)周期,發(fā)生在一些具有生育能力的女性人類和黑猩猩與其他人科動(dòng)物之間。母牛、母馬、母駱駝、母豬、母羊等也會(huì)來月經(jīng),某些的哺乳類動(dòng)物則是經(jīng)歷動(dòng)情周期。育齡婦女和靈長(zhǎng)類雌性動(dòng)物,每隔一個(gè)月左右,子宮內(nèi)膜發(fā)生一
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