女子防身術的招數(shù)

　　女子防身術是女生在受到不法侵害或可能要受到不法侵害時，為擺脫或反擊歹徒而進行防身自衛(wèi)的一種防衛(wèi)能力。自衛(wèi)防身是將拳擊、武術、摔跤、柔道、跆拳道、空手道、擒拿格斗等武術技擊方法予以整合，以制服對方、保護自己為目的的專門技術。防身術中的奇妙招法，實質(zhì)上是中華武術的精華“集錦”。它把武術中各種適合實踐應用的招法分離出來，經(jīng)過摘編、加工、提煉、創(chuàng)造、完善，使其成為一種散招，并具備簡單、實用、易記、易學的特點。下面是學習啦小編為專門您整理好的：女子防身術的招數(shù)。

　　女子防身術的招數(shù)1、跺腳擊肋

　　與敵相對而立，敵正面猛撲過來用左手抓住對方左手，準備反擰女子左臂： 迅速用左腳猛踩對方左腳面，然后快速將腿移至對方左腿后部猛切左腿，同時左肩猛撞對方左肩，用右肘向后猛擊對方肋部。

　　女子防身術的招數(shù)2、蹬腹擊面

　　與對方面對而立，對方正面猛撲過來，準備兩手搶劫雙肩上包時，立即出右腿蹬對方腹部，出直拳擊面部，從而逃脫攻擊。

　　注意：踢腿要快如閃電，盡全身之力。

　　女子防身術的招數(shù)3、倒掛金鉤

　　若是對方抓住雙肩，拚命將你往下按。在這種情況下，主動向后倒地。雙手抓住其肩部，使其重心猛地向前。雙手拉對方繼續(xù)后主動倒地撐住對方腹部的腳猛然向上、向后蹬出。使其從身上飛過，頭著地而失去侵害能力。

　　女子防身術的招數(shù)4、鎖臂踢襠

　　與對方相對而立，對方用左手突然抓住前胸衣服，準備攻擊時，應該立即右手反扣對方左手，用左臂猛砸對方左臂，左腿前踢對方襠部，雙手反擰對方左腕，將對方制服，右手動作相反。

　　女子防身術的招數(shù)5、肘擊肋腹

　　與對方相對而立，對方正面猛撲過來用右直拳擊打女子面部時，女子立即身體向右側躲閃，并且左手臂向左格檔，側轉身，用右肘猛擊對方左肋或腹部，然后迅速回轉身用左肘擊打對方面部。

　　女子防身術的招數(shù)6、擰腕踢襠

　　對方突然從背后抓住女子頭發(fā)向后猛拉時，女子立即用兩手控制住其手腕，迅速轉身，反擰對方手腕迅速轉身踢擊對方擋部。

　　注意：在轉身時要迅速才可能擺脫對方的控制，否則將更加危險。

　　女子防身術的招數(shù)7、折腕砸面

　　女子與對方相對而立，對方用右手突然抓住女子頭發(fā)，準備攻擊女子時，女子立即雙手控制住對方這只手，頭向下猛折對方手腕，上步并用右肘猛擊對方面部，將對方制服。

　　注意：雙手控制住對方的手是關鍵。

　　女子防身術的招數(shù)8、反擊鎖頸

　　對方突然從左側猛撲過來，用兩手夾住女子頸部向下壓時，女子應迅速用左腿側踹對方腹部，或正踹對方膝關節(jié)。

　　注意：踹腿一定要迅速，否則很被動。

　　女子防身術的招數(shù)9、肘擊腹部

　　女子在向前行走時，對方突然從背后掐住女子頸部時，女子此時立即用左拳向后擊打對方面部，同時身體向右側移動，再用左肘猛擊對方腹部，從而制服對方，

　　注意：再第二次擊打時，身體要配合向右側移，留出擊打空間。

　　女子防身術的招數(shù)10、反擊背后入侵

　　對方突然從背后用左手抓住女子衣領向后拉，女子立即向右后方向轉身，用右臂反繞對方的左臂，左手變?nèi)睋魧Ψ诫p眼、左膝頂對方擋部，并迅速制服對方。

　　注意：轉身要快，拳擊要準確。

　　女子防身術的招數(shù)11、纏腕頂腹

　　敵方左右抓住你的右手，應：右手用力召開五指，小纏腕反抓對方;立即用左手抓住其右上臂回拉，同時提右膝上頂對方襠部或腹部，擊中則接著猛擊面部。

　　女子防身術的招數(shù)12、口咬頂襠

　　遇上被強吻情況，先假裝順從，當對方湊近口咬對方的嘴唇或鼻子，趁對方上體后仰時，用膝頂擊其襠部，趁勢逃走。

　　注意：口咬突然，勢不松口，頂膝向前上，手可抓住對方身體。

　　女子防身術的招數(shù)13、折腕反掐

　　對方用雙手掐住女子的脖子，并將女子往墻上或其他物體上推搡時，女子勢將后退步，同時右臂向左掄轉，靠較大的腰部力量折壓對方左手腕關節(jié)，迫使對方松手，然后，用腿正踹對方腹部。

　　注意：掄臂動作要快，要以爆發(fā)力出腿